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看孩子不吃飯的原因是什麼，是零食吃太多不吃飯？是貪玩不吃飯？還是挑食不吃飯？等等，建議父母先看孩子不吃飯的理由。

幼兒對飲食的調節，比成人更依賴內在的飢飽本能，如果他們真餓了，不勉強不強迫，也會乖乖地吃飯。如果吃太多七七八八的零食，就飽了，他們是不會吃飯的，這時候你要做的不是不餵飯，而是控制零食的攝入。

再來說貪玩不吃飯，我家出現過，小朋友看動畫片不好好吃飯，已經說過兩三次了，有天吃中飯，喊了幾遍依舊在看，我們自己就把飯菜全吃了，家裡零食也收乾淨了，等他看完再過來的時候，全沒了，哭也不理他。然後，那天晚飯我很早就準備，喊吃飯，就乖乖的來了。（此番操作，老人不在場。。。）

偶爾一兩頓沒吃，父母不用太焦急，也別擔心他會餓著，一兩頓沒事的，只有小孩自己體會到餓了，才知道他需要食物，而不是食物需要他。

甜甜圈伐木累

給你舉兩個真實的例子就知道孩子不想吃飯就不喂的做法正不正確了。

第一個是與同學聊童年的時候，她提起自己小時候不吃飯，阿姨是怎麼“對付”她的。她說以前不愛吃飯，愛吃零食，零食吃飽了，結果到了中午就不想吃飯，她媽喊她吃飯也不搭理。阿姨怒了，說這餐不吃，那就都別吃了，零食什麼的更別想吃。

同學當時還挺硬氣，說不吃就不吃，結果到了三四點鐘就餓了，哭著抱著阿姨的大腿說自己餓了想吃飯，以後再也不敢不吃飯了。但是阿姨一點也沒心軟，就讓同學餓著，直到吃晚飯的時候才給同學吃了飯。

同學說，從此以後她再也沒鬧過脾氣不吃飯。現在，這位同學長得亭亭玉立，動手能力特別強，廚藝水平一流。

第二個就是每天都在發生的例子。我姐有一個快4週歲了的孩子，大寶每天吃飯都是要喂的，而且餵飯能喂一個多小時，吃飯的時候一定要看《小豬佩奇》才肯吃飯，不然就又哭又鬧。看得我真是心煩意亂，要是自家娃，非得餓她一兩天。

曾經也向我姐提過建議，不吃飯就餓一餓，這樣的情況就會好很多。但是她就是心疼孩子，怕她餓壞了。每餐吃飯大哭小叫的情況就一直持續下去了，想到就頭疼。

所以，通過這兩個例子，大家都應該知道這做法對不對了吧。其實很多媽媽應該都知道這個道理，就是狠不下心來。但是溺愛孩子不會讓他變好，只會讓他越長越歪，最終變成一棵歪脖子樹，而不是蒼天大樹。

我胡漢三又回來了ohey

育兒話題

兩歲的孩子不想吃飯就不喂，我覺得很正確啊。

我孩子今年5歲，2歲時能獨立的、乾淨的吃完一頓飯，我是從以下幾個方面著手練習的。

一、抓住孩子渴望獨立進食的關鍵期

我全職媽媽兩年，完全一個人帶娃，至於原因，啊，就當我是寡婦吧！總之，那兩年我崩潰（雖然現在回想起來，覺得那兩年很凌亂但也很溫馨），還輕度抑鬱，想著，孩子2歲半一定要滾到幼兒園去，為此，在吃飯上面，我很早就開始刻意訓練。

孩子一歲後會走路了，對這個世界充滿好奇，包括食物，什麼都想塞到嘴裡嘗一嘗，特別喜歡自己吃飯，但是，一歲多的孩子自己吃飯就是災難啊啊啊。

還不會拿飯勺前，孩子吃什麼都用手抓，就連湯也要伸手攪攪。孩子吃個飯，方圓1.5米之內全是飯菜，若不是穿著倒穿衣，估計孩子會把自己也變成食物的一部分。很長一段時間，我每次都把孩子撒的飯菜掃一掃，收集到一起，拿到樓下喂流浪狗，有時，狗都吃不完！

很多家長會因為孩子自己吃飯吃的到處都是飯，害怕打掃麻煩，不肯給孩子獨立進食的機會。我鄰居家的孩子，今年都五歲了，吃飯還是家長端著碗喂，還是追著屁股後面喂。

二、給孩子配備專用餐具

孩子都喜歡卡通、色彩柔和美麗的兒童專用餐具。

在餐具上，我給孩子換了多次。

一歲多，她喜歡天線寶寶動畫片，我就給他買了一個帶有天線寶寶畫面的餐盤，後來她喜歡貝蒂貓，再後來喜歡熊大熊二，再再後來喜歡小豬佩奇……只要發現她對哪一個卡通形象特別喜歡，我就設法買到帶有她喜歡圖案的餐具。

小盤餐、小水杯、小勺子、學習筷……不同顏色不同樣式的我換了大約有十多個吧，孩子用喜歡的餐具時，會吃的更多。當然，把飯菜撒的到處都是這種現象，一直持續到孩子3歲。

三、針對孩子特點做飯

沒生孩子前，我很討厭做飯，做的飯菜難吃到自己也不想吃，生了孩子後，對做飯的態度就改變了。自己不吃餓就餓了，不敢讓孩子餓著啊。

我買了嬰幼兒食譜類的書，也常從網擋幼兒餐食的視頻，從輔食著手，儘可能的給孩子換花樣做飯，買了小模具，可以把水果蔬菜主食整理成各種形狀，孩子會因食物的模樣多吃一些。

這裡提醒一下，孩子的菜，一定要切的碎小一些，煮的軟一些。

四、養成孩子定點吃飯的習慣

我孩子一歲半斷的母乳，開始培養孩子定點吃飯、定點喝牛奶的習慣。

比如早起後和晚睡前，孩子一定要杯300ML的牛奶，大人要養成三餐按時開飯的習慣，飯後一個小時給些水果，這個階段孩子特別喜歡吃零食，我家孩子只要吃點零食就不肯吃飯了，一口都不願意吃，但又總是指著零食喊餓。

自從發現孩子這個毛病後，我就很少買零了，反覆告訴孩子，必須先吃完飯才能得到兩塊小餅乾，或者一根棒棒糖，起初這麼制定規定時，孩子很是抗拒，用哭喊的方式和我對抗，我從不妥協，鬧了幾次後，孩子發現，想要吃零食必須先吃飯，慢慢的也接受了這個規定。

在吃飯吃零食上面，家長一定要達成同盟，比如我老公最受不了孩子哭，一哭要什麼都給，為這，我們倆口子沒少吵架，孩子都很有眼力勁的，只要她爸在場，不給零食就鬧，如果爸爸不在，她就乖乖吃飯。

定點吃飯還容易碰到一個情況，就是吃飯的時候孩子說不餓（通常是正玩的入迷時）我會多喊幾聲，告訴她，如果飯點時不吃飯，肚子餓的時候也沒得吃，只有等到下頓飯開飯時才有得吃。

大人要說到做到，始終如一，有些家長因為孩子行為不當，會處罰孩子不許吃飯，我個人是非常不贊同這種做法的。

五、給家庭立下吃飯的規矩

我老公說他對“家務過敏”，吃完飯連碗都不會推一下，站起身就窩到沙發上刷手機了，為這，我們沒少吵過，憑啥老孃就得“熱愛家務”？（我家的日子就是小爭小吵中度過的…汗）

後來制定了家庭規則，吃飯時不許離開餐桌！自己盛飯！一個人做飯，另一個人就得洗碗！無論是誰，吃完飯得把自己的餐具端到廚房洗碗池裡，！們給孩子分配的任務是全家用餐完畢後擦桌子，雖然孩子擦的一點也不乾淨，總得趁孩子不注意時，再重新擦一遍，但這不是重點，重點是遵守規則。

家庭規則的樹立有助於解決夫妻分歧，還能養成好習慣。我家孩子現在五歲，在外面就餐時，吃完飯都會習慣性把自己的餐具收好端給服務員。

我家孩子一歲就有自主進食的機會，我從上述5個方面著手，刻意引導，孩子在2歲半進入幼兒園小小班時，能夠獨立吃飯，獨立入廁，是班上少有的讓老師省心的孩子，我也省心不少。

我的帶娃經歷未必科學，但從呈現的結果來看，我還是比較滿意的。制定規則很容易，關鍵是執行，如果家中有公婆之類的長輩，執行規則會遇到很多阻力，這時候，一家人就要多溝通了。

另外，讓孩子自己盛飯也很關鍵，大人要學會換位思考，孩子小，飯量不可能和大人一樣，讓孩子自己盛飯，盛多少吃多少，飯點之外的時間喊餓，不給食物。

夜妖說

說實話，不想吃飯的娃我家就有一個。

我家大寶一週歲以後由奶奶在老家帶了大半年，等到快兩週歲我接到身邊來的時候發現孩子需要餵飯。餵飯就餵飯吧，關鍵還得跟在屁股後面喂，一會跑這，一會跑那，一頓飯沒個小時結束不了。

後來就更離譜了，孩子還會含飯。一口飯在口裡一直不嚼也不嚥下去。餵飯的時間就更長了。

孩子不想吃飯就不喂這是正確的，但是不能任由孩子不吃飯，授人以魚不如授人以漁，只有教會孩子自己進食就不用擔心啦。

我和孩子爸一合計，認為餵飯太麻煩，需要干預。

第一個步驟：餐具

孩子已經兩週歲了，可以使用筷子進食了。我給她從網上買了一套練習筷和盤子，都是孩子自己挑選的圖案，激發孩子吃飯的興趣。

第二個步驟：用餐時間

往常孩子吃飯時間太長了，墨跡墨跡的。我給孩子規定時間，四十分鐘，沒吃完也給收掉，中間不給任何零食，直到下一頓飯。

第三個步驟：補鋅

孩子體內缺鋅就沒有食慾吃飯，主要從食補和藥補兩方面著手。

食補就百度一下哪些食物含鋅量高就煮給孩子吃，藥補就是補鋅的保健品，一天一顆。

（不是打廣告，我給孩子吃的就是這種補鋅的）

不到半個月的努力，孩子能夠自己在飯桌上用餐，雖然還是很慢，但是我已經很高興了。希望我的這些經驗能夠幫助到你。

派球育兒經

只能說不同人不同方法去對待，說說我堂姐和我家的孩子，都是不愛吃飯的小孩，鮮明對比。

我堂姐是單身媽媽，有一個六歲的女兒。堂姐做高級會計師的，人也夠狠，有次下班回來發現給女兒準備的早餐中餐都沒有吃，連牛奶都沒有喝，氣得她不行，於是說，好吧，你不想吃飯那接下來兩天都別吃了。

於是第一天晚餐沒吃，小傢伙無所謂，反正我也不餓，繼續玩自己的，該幹嘛幹嘛。第二天早上，起來自己都忘記了，拿起早餐準備吃，被她媽媽制止住了，沒準備你的早餐！小傢伙憋了憋嘴，接了杯水喝，就出去玩了。玩到中午了也沒提吃飯的事，看來小孩還不餓，看了一會電視睡著了。堂姐把家裡所以能吃的東西都藏起來了，就留了水。第二天一整天沒有吃任何東西。

第三天早上起來喊肚子餓，要吃的，她媽媽都不理，說你不是不愛吃東西嗎？任小孩怎麼祈求怎麼哭鬧她就是不理。她也做的到啊，要是我早就被攻破了。

這樣嫩是兩天兩夜沒給吃的，小孩真是長記心了，現在按時吃飯，自己吃，胃口也越來越好了。

說說我家的這個，比堂姐的小兩歲，四歲多了還是奶奶天天追著餵飯，吃飯跟打仗似的。我也曾經狠心要餓小傢伙兩頓，結果還沒到下午被他奶奶發現了，狠狠的數落我，馬上弄各種好吃的給她孫子，生怕餓壞了。

其實我覺得生命都是很頑強的，沒那麼嬌氣，也不存在說餓個一天兩天就會死。如果家裡有人喂那就別管孩子，喂唄。如果想狠心一點就一步做到位，整一次就好了。

家有一對小棉襖

我家小孩剛過兩歲，想吃就吃，不想吃不喂。有時候她自己把蔬菜或不愛吃的東西挑出來放在一邊，她爸有時候會再喂她，怕她用營養不均衡，但我從來不喂，不想吃就不吃。有時候她玩兒飯，不好好吃，我也直接把餐盤收走不給她吃。

我媽和我婆婆當然看不慣我這樣的做法，經常說我懶，不餵飯，或者說我心狠之類的。但說實話，餵飯又快又幹淨，讓孩子自己吃，完了我得擦地洗孩子，哪個省事兒哪個費事兒？等孩子去了幼兒園，指著老師喂嗎？我有個朋友，美國人，孩子上的是一個月一萬多的國際幼兒園，三個孩子共享一個生活老師，孩子吃飯慢了，被老師喂的太快，把孩子都弄吐了！能指望公立幼兒園的老師像在家裡一樣餵飯？孩子學不會好好吃飯，將來受苦的是孩子！

另一個角度看，小孩子，百病之源，就是積食。讓孩子自己吃，孩子懂得什麼時候吃好了。家長喂，一不小心就多了，孩子積食，接下來不好好吃飯，更是喂的勤快，惡性循環。孩子有時不吃，就餓一頓，那可能就是孩子積食的前兆。《紅樓夢》裡賈寶玉難受，賈母就不讓他吃飯，只喝清米湯，說餓幾頓就好了。

在孩子吃飯這件事上，家長要有心，就該多研究適合孩子的食譜，換著花樣做好吃的，搭配食材，保證營養均衡。而不是把智慧和力氣都放在如何像填鴨子似的給孩子餵飯。

是一個月亮村

我根據自已的經驗來回答一下。我家大寶女孩，快七歲了，挑食，吃吃肉但是吃飯不拖拖拉拉，餓了或者喜歡吃就吃的多一些，不餓不喜歡就吃的少一些，我不強迫她。

我從小沒有追著餵飯，從她學會自己吃飯就自己吃的，不吃我也不管，說實話，那時候是真著急啊，她三歲之前幾乎只喝奶不吃飯的，我頓頓變花樣地做，她也不吃。直到上了幼兒園才稍微好轉一些。

我覺得這樣也是有好處的，她吃飯很獨立，自己吃，不用別人管，知道飢飽，再喜歡的東西也不會多吃，從小到大沒有因為積食發燒生病。

因為我自己幾乎不吃零食，家裡很少有，她吃的也不多。周圍很多同齡孩子的奶奶到現在還追著餵飯，總怕餓著了。我覺得從小就不用追著餵飯。

遙遠的重逢5

兩週歲的寶寶不想吃飯就不喂，依據科學的育兒方法是正確的，但生活中很多家長常常採取錯誤的做法，不忍心看孩子不吃飯，強行去喂孩子，滿屋子追著、跑著去喂，有的是邊玩邊喂，結果孩子表面上是吃了一碗，感覺孩子吃飽了，實則這樣餵飯，家長累孩子不高興，而且嚴重影響了孩子的腸胃消化和營養吸收。因此我們家長一定要培養孩子自己獨立吃飯，硬是不想吃，也要分析是身體原因還是不餓。

兩週歲的寶寶，小手已經能夠較好地抓握碗勺了，如果吃飯時使用專門的碗勺，坐固定的桌椅吃飯是非常重要的。家長要有意識的去訓練2歲的寶寶獨立吃飯，剛開始由於孩子手眼協調能力沒完全發育好，會經常滿桌子、滿地都是飯菜渣子，但在媽媽耐心而又正確的引導下，慢慢地看到孩子使用勺子、握碗的方式越來越靈活。一段時間後，孩子不僅不讓大人餵飯，還能安靜專注、愉快地獨立吃飯了。

童年的天空

這個問題，在我看來，是正確的做法。至少我們家的娃不想吃飯就不喂的。

但這個吃飯不吃就不喂，在很多家庭裡是個大問題，甚至還是個容易引發家庭矛盾的問題。

我身邊一個朋友就是這樣的：孩子兩歲多一點，到了飯點沒胃口，然後必須要一邊看IPad一邊吃飯才可以。孩子媽媽一開始覺得不能這樣慣著他，於是不吃就不給喂，家裡的奶奶呢，心疼孫子，就各種花樣變著滿足孩子，“好歹你也吃下小半碗，我才能安心”。如果實在不吃，就下午給孩子買零食吃，切水果吃，生怕孩子不吃飯餓瘦了。家裡的爸爸呢，一直把自己處於中立狀態，哪邊生氣了，安慰哪邊，就這樣一直持續了半年多，孩子吃飯的胃口越來越差，買了各種補鋅補硒的，還有什麼進口的益生菌，都沒能改善孩子的吃飯問題。

所以，像我朋友的這個情況，只能先解決大人的權力之爭問題，大人們能達成一致意見了，孩子的吃飯問題才能慢慢得以調整和解決。

我是牛爸爸，歡迎關注#牛爸爸育兒堂#，與我一起討論育兒那些事兒。

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