咳咳，打開這篇推送的時候千萬不要以為走錯頻道了~
是的，作為一名時尚博主，今天我要來說說養生這個不太時髦的話題了。
掐指一算，領先於全國98.23785%的養生選手，早在中年少女、養生朋克成為熱詞N年前，本人就已經保溫杯不離手了。
很多朋友發現我的這個愛好，都覺得太喪心病狂，居然連這個買買買的領域都不放過哈哈哈。
我的身體一直都算蠻好的，體力精力都不錯，也非常抗壓。但這一年來，感覺免疫力比以前差了很多，經常過敏感冒，上個月不爭氣，還進醫院躺了幾天，更加深感身體才是革命的本錢，一定要好好對待它。
所以最近一直都在努力調整作息、生活習慣和飲食。養生之道路漫漫，少不了藉助一些小物件。偌，下面就是冰山一角。▼
今天就來給大家種草一些我覺得好用，對大部分人也可能會適用的養生小物吧：
（例牌聲明：本文不含任何商業軟性植入）
和的湯入浴劑
代購價：129元
廣州今天降溫了，終於有過秋天的感覺，開心。我特別喜歡秋天，感覺迎面吹來的風都是溫柔的，像是一個可以實現夢想的季節！
喜歡秋冬的還有一大理由是,可以多泡幾個舒舒服服的澡。寫完推送，點個香薰蠟燭、放點音樂、喝點酒、再泡個澡，幸福感爆棚。▼
這些年陸陸續續用過各種各樣的泡澡劑，好用的有不少。其中用得最多的還是各種日本溫泉類的入浴劑，每次去都會囤一堆。
最近比較喜歡的是這個入浴劑，是上次在臺北出差順手買的。據說帶有藥性，對肩痛、腰痛有一定緩解作用。▼
這個入浴劑味道也還蠻好玩，泡完以後身體會微微出汗，感覺全身都在排毒，真的很舒暢，特別解乏~▼
和的湯入浴劑香味很豐富，我這個是綜合香，一盒有櫻花、草莓、柚子、森林、薰衣草5種香味。最愛的還是柚子湯，很有京都特色。▼
之前一條的視頻拍過我的家，當時留言裡好多好多女生羨慕的兩個點，一個是衣帽間，另外一個就是浴缸。
當時有很多人問我，浴缸裝了真的會經常用嗎？負責任地說一句，一個自己喜歡的浴缸，非但不會被閒置，還會成為利用率最高的單品喲。
施丹蘭精油球
國內官網價：50元/顆
既然說到泡澡，除了泡澡粉，我最近也在用泡澡精油球。
感受一下它的顏值，粉粉嫩嫩的小圓球，是不是還挺可愛的，最適合我這種顏控~▼
它的香味很好聞，用起來也很方便，丟一顆在浴缸裡，隔一段時間就就溶解了。
溶解以後水面漂浮一層精油，味道蠻好聞的，泡完以後皮膚上會有點油，但不是那種油膩膩的感覺哦，摸起來滑滑的。▼
這裡囉嗦一句，泡澡的時候要注意：
水溫不要太高，只要溫熱能微微出汗就好，每次泡大約5-10分鐘就夠了。雖然泡澡能提高身體新陳代謝，但也不能太頻繁，容易加重身體溼氣。另外患有心臟病、高血壓之類病的人，不適合泡澡哦。
泡腳桶
我以前一直有泡腳的習慣，每次泡完，感覺整個身體都暖和起來，再鑽進被窩會舒服很多。
所以泡腳桶一直都是我居家旅行的必備裝備，哈哈。雖然說實話，和我家的畫風確實有些違和。每次有朋友來看到都要調侃，說它很不時尚！▼
出於“偶像”包袱，搬新家以後就收納得更隱蔽了一些，外加上泡澡的次數多了，慢慢都不怎麼泡腳了。
上次小物分享完，好多讀者專門跑來提醒我說泡澡容易有溼氣，還是泡腳比較好，再加上我的腳容易在空調房裡抽筋，泡腳計劃於是又安排上了。▼
時尚是不時尚，但人家實用啊~
說起來，我最開始怎麼會泡腳呢。是因為頭髮太油。那真的是好多年前了，我不知道你們會不會，頭髮一直油，剛洗完就油了，怎麼換產品都沒有用。
當時有個朋友跟我說，不如你試試看泡腳。我本來是將信將疑的，但泡了一段時間以後，真的就不油了，而且身體明顯感覺比之前更舒暢了。
網上的泡腳桶還蠻多的，目前這個是我媽咪買的，以前我也買過類似的，可是不怎麼經用，水一泡，木桶很快就裂了。
這款雖然也是木桶，但表面做了特殊處理，用久也不會裂。它還帶了一個蓋子，泡的時候可以蓋上，水不會涼太快，比較貼心。
另外我自己比較喜歡用深一點、能泡到小腿位置的，這個桶深度就很合適。（嘿嘿，這不是我的腳，是助理小妞桃子以拍攝之名在蹭泡腳哈哈）。▼
它底下還帶了很多凸起的按摩顆粒，泡腳的時候來回按摩，一舉兩得。▼
我平時會煮一點艾葉水一起泡。最近連續泡了兩週，每天稍微出一點汗，感覺還挺解乏的。▼
太陽艾灸貼
電商價格：165元
常年呆寫字樓的人肯定都有體會，辦公室真的好冷好冷好冷，空調好像不要錢，每個人的座位上都必備保溫杯、小毯子。這兩天降溫了更是，人與人之間的見面語變成了“冷不冷，好冷啊”~
崔斯坦有天得意地說，她最近發現了一個新的禦寒利器，就是這個艾灸貼，一冷就貼，貼完渾身都是暖暖的。▼
有次我快來大姨媽，身體特別不舒服，崔斯坦給了我兩片。用完也是被驚喜到。
她之前開包的時候有稍微露出了一下這個“神器”，沒想到被好多眼尖的讀者發現，紛紛問到底哪裡可以買到。▼
它用起來確實特別方便，打開以後想貼哪裡貼哪裡（說明書上也有穴位推薦），貼完很快就暖和起來，不會燙皮膚，很舒服。我現在一般大姨媽前後都會貼一貼。▼
它還有一點特別好，就是攜帶很方便，隨時隨地都能用。一般自己做艾灸都很麻煩，又要點火又要燻，我以前也試過自己在家做艾灸，經常大半夜在家“淚流滿面”，燻到不行。
這個小小的一隻，可以隨身攜帶，沒事扔包裡兩個，也不佔位子。▼
久光製藥 フェイタスZαジクサス鎮痛貼
參考價格：102元/14枚
久坐的上班族們，多少會有個腰痠背痛的吧~
我左肩很容易痛，算是老毛病了。有時候工作起來一坐就是一天，長時間久坐肩痛一直不好，以前不忙的時候，我會經常去做做按摩，現在基本上沒時間。
這個肩痛貼是我隨手在日本藥妝店買的。前幾天因為穿著露肩衣服在空調房拍攝了一整天，拍攝一結束，從脖子到肩膀的那個地方，痠痛到不行，連手都快抬不起來了。趕緊把它翻出來貼上，連貼了兩天，痛感果然好轉了很多。
它是薄薄的一片，貼上去以後感覺涼涼的，很透氣。我用過很多肩痛貼，溫熱感的會舒服一點，但這個是那麼多肩痛貼裡面，緩解疼痛效果最快的。因為裡面有雙重鎮痛處方， 抗嚴重疼痛的效果比較好▼
每一片薄薄的，可以拉伸，貼很大一片地方。
有時候出門見人，如果貼了有很重藥味的膏藥，多少還是會覺得有點尷尬失禮，但這個幾乎沒什麼藥味，還挺好的。▼
另外肩膀經常活動，有些肩痛貼貼著貼著就不粘了。這款也不會，很服帖，也容易撕下來，撕下的時候不用擔心會拉扯到皮膚。▼
不過缺點也有，可能是因為它太薄了，很容易就粘到一起，粘一起後又很難撕開，有時趕時間就乾脆選擇放棄，扔掉重新貼一塊，有點浪費。
當然了，它主打的是鎮痛消炎，救救急還不錯。但肩痛問題要徹底改善，也不能完全指望它。平時自己一定要注意多活動一下肩頸，養成好習慣。
大正愛麗絲CL-I人工淚液型眼藥水
日本參考價格：60元
雖然你們從來沒看我戴過眼鏡，但我確實是一枚貨真價實的近視眼。
不戴的原因有二，一是每次戴崔斯坦她們都嘲笑我像老太太，二是真的一戴就頭暈。。。所以這些年全靠隱形眼鏡在看清這個世界。
平時工作，不是對著電腦，就是對著手機，經常眼睛又幹又澀。每天收工後再摘下隱形眼鏡，眼睛又幹又澀，難受，滴點眼藥水能起到緩解的作用。
普通眼藥水對我來說多少都會有點刺激，而且很多眼藥水都有防腐劑，不能經常用。最近都在用這款人工淚液眼藥水。▼
作為一名多事故女同學，我曾經得過一次眼角膜剝落，醫生當時給我開的就是人工淚液眼藥水。
它比普通的眼藥水更溫和，沒什麼刺激感，就像一滴水滴到眼睛裡，眼睛很潤，也不會幹澀了。▼
包裝也很討喜，是一支支的獨立包裝，用起來很方便。很多眼藥水打開後，如果不及時用完很容易受汙染，不安全。這種單支包裝的相對衛生很多，每次用一支就好。▼
人工淚液是不含防腐劑的，每次打開一支後必須要用完，用不完一定要丟掉，千萬不要怕浪費。戴不戴隱形眼鏡都可以滴。▼
Aveda 醒神精油
美國官網價格：151元
很多人都知道Aveda家的洗髮水和梳子好用，我之前已經安利過好多次了。
最近發現他家這款醒神精油也蠻好用的。▼
以前出差或者是工作太累，會習慣用一些提神的東西，但氣味都很衝，聞起來很不舒服。
它妙就妙在氣味很清淡，聞起來是淡淡的薄荷香，還帶有藍甘菊的微香，一點也不沖鼻子，把它塗在太陽穴、鼻子還有耳朵上，整個人感覺特別舒爽。▼
Aveda的產品都是純天然的，這個也是。成分主要是向日葵籽精油、薄荷精油和洋甘菊精油，提神，味道也很好聞。
有時候機艙裡會有異味，聞著難受，塗一點在鼻子周圍，異味一下子就被蓋住了，整個人舒服不少。
小小的一隻，還是帶滾珠的瓶口，很方便隨身攜帶。▼
松本清 通鼻貼
參考價格：30元
上次和崔斯坦去日本，不是被吐槽本來只是想買兩盒面膜，結果買了一大堆回來嘛~
其中就包括這個通鼻貼哈哈！說是可以防止打呼嚕，覺得很好玩，就想買回來給某人試試，你們說我是不是一心撲在工作上！▼
後來助理小妞飛飛聽說了，心情也很激動，拿了兩片回去給她老爸試試（這畫風怎麼突然變了）。
飛飛說，她爸爸用了以後呼嚕聲依舊，但聲音減小了很多，而且鼻子也通暢了。本來飛飛打算每晚監督她爸爸貼，後來她爸爸覺得鼻子貼完更通暢，主動要求貼一個。▼
鼻塞的同學也可以試試，喬伊姐姐有點輕微鼻炎，鼻子經常堵塞，她試了一下，說鼻子舒服多了。▼
一般睡覺前，貼到鼻子上就好了，但鼻子表面要清爽乾淨，否則會貼不牢，位置也不能太高或太低，要正好在鼻腔的地方才有用。▼
除了鼻貼，我還買過這種閉口貼，據說也能防打呼嚕。原理特別簡單粗暴，就是一個創可貼一樣的膠紙，封住嘴巴。▼
這個實在不靠譜，晚上貼了，第二天起床發現已經不在嘴巴上了，如果嘴上稍微塗一點唇膏，它就立刻粘不住了。感覺比較雞肋！▼
黎貝卡的話:
今天的養生小物就分享到這裡啦，如果你們也有興趣，也可以買來試一試哦~
當然了，小物只是輔助，最根本的還是生活習慣。所以我最近一直在調作息，作為一名資深熬夜黨，深知熬夜有損健康，但就是改不過來。這段時間，屢戰屢敗的我，又開始新一輪早睡打卡。哪天成功了再來分享心得一篇，希望有這麼一天吧（捂臉）。
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