位于四川省阿坝藏族羌族自治州理县朴头乡梭罗沟境内，四姑娘山北麓，距成都198公里，是国内知名的红叶观赏圣地。毕棚沟纵深约45公里，宽约4公里，海拔高度在2000-5000米，幅员180平方公里；景区内红叶、杜鹃花种类繁多，森林原始、瀑布飞挂、冰川奇特，是个五彩斑斓的世界。
毕棚沟地处国家级人与自然保护圈-米亚罗自然保护区的核心区域，是邛崃山系大熊猫走廊世界自然遗产的重要组成部分，东与卧龙自然保护区接壤，南接东方圣山四姑娘山。毕棚沟地处中亚热带季风气候向大陆性高原气候过渡地区，早晚凉，中午热，蓝天白云，晚上星光灿烂，空气新鲜。
毕棚沟区内自然环境和景观资源原始古朴，涵盖冰川、雪峰、海子、原始森林、溪流、瀑布、高山草甸、红叶、花海、彩林等自然风光，以山雄、水异、林秀、情奇为特色，奇峰峻峭、沟壑纵模、冰川林立，野生动植物种类繁多。
八十多个自然景点象璀璨的珍珠镶嵌在毕棚沟的六个分景区内，神秘传神的女皇峰，不得不使你顶礼膜拜，还有白视峰奇观，“蟾蜍爬树”，“夫妻树”等奇观。
毕棚沟内外居着藏、羌、汉三个主体民族。据史料记载，理县所居嘉绒藏族公元四世纪从西藏迁陟而来，距今已有1300多年的历史。羌族素有民族活化石之称，公元前四世纪已活跃在岷江上游。
千百年来，各民族不但完整地保存和延续着本民族的语言文字、宗教信仰、文化习俗、生活方式，而且形成了独特的共居文化。藏羌民族锅庄，正是这种独特共居文化的经典，这种民族自娱性舞蹈是理县古老悠久民族文化之树上最璀烂的明珠，无论男女老少，无论藏族、羌族还是世居的汉族都喜欢。
逢年过节，婚筵团聚人们点燃篝火，杀羊烤肉，挥舞串铃皮鼓，围着咂酒载歌载舞，通霄达旦，由此延伸着丰富的民族内涵。美丽的杂谷脑峡谷被中外学者誉为天然民俗博物馆和藏羌民族文化风情走廊。
9月中旬到10月下旬的秋季是毕棚沟最美丽、最适合旅游的季节。毕棚沟的枫叶红的比米亚罗早，秋季的山川泉水间到处都是娇艳似火的枫叶。徜徉其间，有如置身"火"一般的世界。秋季，毕棚沟的天气情况也非常好，很适合徒步旅游。
成都旅游集散中心（成都新南门车站）有发往毕棚沟的旅游直通车。每周二、四、六，早上7:30、8:00两班车，不用转车，方便快捷，安全直达。
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