“人生易老天難老，歲歲重陽，今又重陽。”農曆九月初九為傳統的重陽節，就在今日。兩千多年來，它早已不是簡單的自然時令，登高節、茱萸節、祭祖節、菊花節等等都是在話重陽。及至今日，它也成了頗富人情味的節日——老年節。此刻，靜心撫思，感悟中國人賦予重陽的厚重的時間感與生命感。
行孝要趁早。不要等到來不及，才想起還沒有好好陪伴家中的老人。重陽已至，祝天下老人幸福安康。
品讀重陽
《九月九日憶山東兄弟》
【唐】王維
獨在異鄉為異客，
每逢佳節倍思親。
遙知兄弟登高處，
遍插茱萸少一人。
《九月九日玄武山旅眺》
【唐】盧照鄰
九月九日眺山川，歸心歸望積風煙。
他鄉共酌金花酒，萬里同悲鴻雁天。
《蜀中九日》
【唐】王勃
九月九日望鄉臺，
他席他鄉送客杯。
人情已厭南中苦，
鴻雁那從北地來。
《醉花蔭》
【宋】李清照
薄霧濃雲愁永晝，瑞腦銷金獸。
佳節又重陽，玉枕紗櫥，
半夜涼初透。
東籬把酒黃昏後，有暗香盈袖。
莫道不銷魂，簾卷西風，
人比黃花瘦!
《菩薩蠻·留秋》
【清】鄭板橋
留春不住留秋住，籬菊叢叢霜下護。
佳節入重陽，持螯切嫩姜。
江上山無數，何處登高去？
松徑小山頭，夕陽新酒樓。
重陽習俗
登高
重陽節有登高的習俗，這天，所有親人都要一起登高“避災”。金秋九月，天高氣爽，這個季節登高遠望可達到心曠神怡、健身祛病的目的。
祭祖
重陽節，與除夕、清明節、中元節統稱中國傳統四大祭祖的節日。這一天，廣東人稱“拜太公山”，所有家族成員都要回來“拜太公山”。
敬老
重陽節，也是中國老人節，人們要表達對老人的孝敬，倡導全社會樹立尊老、敬老、愛老、助老的風氣。
賞菊
重陽日，歷來有賞菊花的風俗，所以古時又稱菊花節。農曆九月俗稱菊月，重陽節舉辦菊花大會，人們一起赴會賞菊。
佩茱萸
重陽節人們喜歡佩茱萸以辟邪求吉。茱萸因此還被人們稱為“辟邪翁”。茱萸香味濃，有驅蟲去溼的作用。
重陽美食
菊花酒
古時菊花酒，是頭年重陽節時專為第二年重陽節釀的。九月九日這天，採下初開的菊花和一點青翠的枝葉，摻和在準備釀酒的糧食中，然後一併用來釀酒，至第二年九月九日飲用。
重陽糕
重陽糕又稱花糕、菊糕、五色糕。講究的重陽糕要做成九層，像座寶塔，上面還做成兩隻小羊，以符合重陽（羊）之義。有的還在重陽糕上插一小紅紙旗，並點蠟燭燈。這大概是用“點燈”、“吃糕”代替“登高”的意思，用小紅紙旗代替茱萸。
羊肉面
重陽節要吃羊肉面。“羊”與“陽”諧音，應重陽之典。面要吃白麵，“白”是“百”字去掉頂上的“一”，有一百減一為九十九的寓意，以應“九九”之典。在《本草綱目》中，羊肉被稱為補元陽益血氣的溫熱補品。秋冬食用，可達進補防寒的雙重效果。
重陽提示
外出遊玩，注意保暖
重陽節有登高的習俗，但是出門遊玩一定要注意保暖。
登高一定要注意保暖，尤其是老年人，要注意防風，多備衣物，量力而行。
重陽時節，這樣養生
當心秋燥
秋天比較乾燥，需要多加註意。而且，秋季特別容易出現呼吸道疾病，比如支氣管炎、支氣管哮喘、鼻炎等，對於免疫力低下的老人更是如此。應對秋燥，應少吃辛味的蔥、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品。這個季節，喝粥可以減輕人的胃腸道負擔，對消化也有幫助。
避風而臥
睡眠是養生的重頭戲。秋季夜裡涼風習習，很容易受到“賊風”侵襲。這個時節，入睡時一定要避風寒而臥。另外，秋季氣候乾燥、風力大，汗液蒸發快，容易使人出現口乾、咽燥、便秘、皮膚乾裂。在日常生活中，要注意保持室內的溼度。
適當進補
秋季是進補的時節，很多老人在此時“貼秋膘”。現在，社會上各類養生與健康的科普文章很多，然而有些觀點並非適合所有人。特別是老年人，一定要根據自身具體情況進補，服用前一定要弄清楚。
心情開朗
秋季日照減少，氣溫漸降，花木凋零，在這樣的環境裡很容易因景觸情，產生憂鬱、煩躁、淒涼、垂暮之感。老年人情緒不暢，更會加速生理上的衰老。子女們應多跟父母聊天，多交流。
抽空多陪陪老人吧！
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