杜卓，渤銳游泳國際俱樂部主教練，一位高大威猛的帥哥，渤銳體育一直以來的顏值擔當，別看樣貌類屬於「小鮮肉」，卻已經是一位從事游泳培訓的「老」教練了。
擁有北京體育大學教育學碩士學位的他，確實是理論與實踐相結合的典範，每天教學之餘就潛心思考，潛心研究，逐步完善了渤銳體育《中國青少年運動發展模式》，並在9月16日首屆渤銳體育節上，代表渤銳體育進行正式發佈。
杜卓教練現為中國游泳星之隊星探教練，所帶弟子餘騰渤，2016年獲得加拿大少年組錦標賽冠軍 ，2017 年入選國家隊。
如今，渤銳體育已經在北京擴展到三處游泳訓練館，分別位於三元橋維景酒店、優萊薈1872館和遠洋未來廣場館。目的是可以讓更多青少年體驗到渤銳體育先進的《青少年運動發展模式》，在游泳培訓方面的實時應用。
在2018年首屆「渤銳體育節」到來之際，主教練杜卓接受了採訪，聊到他在游泳培訓方面的一些感悟。
01 家長主導起決定作用
我們的大部分學員年齡都比較小，這個階段，能否成材，還是以家長主導為主。
來渤銳體育的家長一般都具有更科學的培養意識，在孩子培養方面更前衛。比如一一爸爸文化素質很高，對理論很瞭解，不急功近利，相信科學。孩子雖然起步晚，來參加訓練時成績落後，但是他也不著急，注重孩子的整體培養。比如學習、藝術、心智等等，綜合發展。在渤銳體育訓練大半年以來，依依50米蛙泳提高了5、6秒。
有的孩子目前競爭意識不是很強，要把更多精力放在這種孩子身上。如果10歲以上，一週只來訓練兩、三次就沒法進步。有的孩子根據理論來講，比較有天賦，但是前提是擁有相同質量的訓練，尤其是男孩的醒悟比較滯後，需要家長的督促和陪伴。
我希望這次9月16日渤銳體育節，我們游泳隊的家長必須來參加，否則沒有意義。
02 學員和教練要互相信任
有的學員學了兩三年游泳了，遇見新教練也有磨合期。
比如一一剛跟我練的時候，我的指令她有時候將信將疑。後來參加游泳比賽，我每次預測她的成績都很準確，誤差從不超過一秒。這不是猜，而是因為我對她訓練情況的瞭解和理解，能出什麼樣的成績心裡有數。時間長了，依依對我非常信任，說什麼都聽話，我們互相配合，訓練效果也越來越好。
有的時候孩子也會給我感動。比如她上週二遊得非常不好，很差，我也沒罵她，後來忍不住問她怎麼了？她就掉眼淚，說胃不舒服，但還是堅持訓練了。這很讓我感動。
現在她在自己的國際學校，游泳成績已經位列前茅。我的目的就是讓孩子體會到有付出就有收穫。
03 體育有利於孩子心智發展成熟
每一天孩子都有不同的訓練目標，要因材施教，每個天賦不同的孩子達到的水平不同，但是對人生都有幫助。
體育教育的理念中，其中培養人格的強大很重要，比成績更重要就是心智成長。
比如寧寧剛來的時候害怕競爭，不太自信，遇見挫折馬上放棄。參加訓練項目時如果有一次失敗，輸了就不下水了。在學習上也是這樣，一碰見挫折就想不幹了。經過幾個月訓練以後，感覺好多了，再也不怕挫折和失敗。這對孩子的人生都是有好處的。
04 天賦、自律和生活習慣
因為我們擁有科學的選材方法，經常發現有天賦的學員。
比如，學員楷崴，水感特別好，柔韌性也很好，現在12歲，但是發育遲緩，才1.43米，目前成績上很吃虧。
其實他的問題在生活習慣方面。比如中午在學校不好好吃飯，不愛睡覺。原因嘛，有可能是因為貪玩，玩遊戲，父母也管得比較寬鬆。所以必須把手機沒收掉，才是最好的辦法。
我跟國家隊教練也交流過這個問題，好苗子70%看課外，比如補充營養、休息狀況等，這其中包括孩子自律、家長後勤、教練負責、團體保障等方面，缺一不可，這樣有苗子就一定能練出來。
05 學習+運動，缺一不可
我喜歡做游泳培訓，因為看著孩子的成長是一件特別快樂的事情，運動員就是教練的作品。
比如餘騰渤，國內外都經常拿冠軍，我心裡真的很高興。但是，任何時候，學業都應當放在首位。他今年高三，目前更大的壓力是升學壓力。IB課程很難，最近訓練方面我就沒有過多逼他，還是想讓他自己解決訓練和學習的衝突。學習其實很耗費體力的，今年他的第一目標是進名校，然後繼續他的運動生涯，這個是他的階段性重點。
這也是我們渤銳體育游泳培訓的重要目標——為名校輸送高水平學生運動員。在更高的平臺上，讓學員們實現學業和競技水平的雙豐收。
如今，渤銳游泳國際俱樂部主教練杜卓把更多精力放在訓練體系的完善、科學量化管理、訓練效果評估、教練培訓等方面。
相信對於游泳青少年培訓來說，有了這麼一位高學歷愛思考的主教練，必將總結出更多更為科學的訓練方式，引領潮流。
可以為中國游泳界培養出更多的明日之星！
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