听说，你们要开始军训了？
军训是新生的第一堂课，是对同学们体力和意志的考验。愉快又难忘的军训时光，也将成为大学时光里最难忘的一段回忆。下面将要介绍的是军训期间的注意事项。
军训攻略：整体
☑ 各学院（辅导员/班主任）组织参加2018级第一批军训的学生于10月8日上午06:00（第一批）、07:00（第二批）按乘车安排表计划时间在指定乘车地点（学生食堂周边）集中，并清点人数，检查是否带齐物品。
☑到达军训基地后，以班为单位把钱（不可刷银行卡，可现金、微信、支付宝或手机银行转帐，手续费由军训基地承担）统一交给军训基地财务人员。
☑按指定车辆按秩序登车，登车完毕做好交接。
☑ 同学上车后要坐稳扶好，途中要注意安全，不得在车上打闹，不得把头和手伸出窗外。各班班长为安全乘车监督员。车上无班长的指定一名同学负责。
☑ 据军训基地相关管理要求，军训期间，所有参训学生均严格参照部队要求进行管理，军训基地拒绝外卖订餐和网络快递采购，如有快递包裹寄至军训基地的，均代为保管至军训结束后方予归还。
☑ 10月21日下午，各学院老师接车地点均在原学生登车点接军训返校学生。
☑ 学生军训联系人
武装部部长 黄民华13878102591
综合科科长 丘志虎15177128903
军训办秘书 顾露仪13507889875
后勤保障员 卢星光15277137876
军训攻略：壹
饮食
☑ 军训经常水缺，就会喝的少，可是这样皮肤更容易晒伤，所以水也要多喝。买个大的密封的水壶，不要嫌重，等到休息时，就会知道它的重要性了。但是记得不要一训练完就喝水。
☑ 晚饭一定要节制一点，早饭和午饭一定要吃饱，听前辈说军训一定要把住嘴巴这一关，很多女生军训后反而变胖。
☑ 为免肌肤色素沉着，尽量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
☑ 要多食用一些含维他命C的水果、蔬菜。另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还需充分摄取防止肌肤老化的维他命E，增加皮肤抵抗力的维他命A，增加皮肤弹性的钙。
军训攻略：贰
生活
☑ 十一过后，天气转凉，记得备好感冒药，以防万一。
☑ 注意防晒：出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要时间吸收。防晒霜要随身带，一般是两个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂；含有防护UVA功能的会比较好，比如还带有PA字样的防晒霜。
☑ 军训需带：床上用品〈军训地点夜间气温比学校低2-3度,请自带毯子〉、口盅、牙刷、牙膏、毛巾、水桶、凉(拖)鞋、军事理论课本、水性笔、笔记本、可装开水的杯子(建议不携带玻璃杯)、碗筷等）。
☑ 特别提醒：从学校到军训基地路程约60公里，行车时间约2小时30分，各位同学务必要提前吃早餐。
军训攻略：叁
衣物
☑ 出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、肩章、腰带等。免得到时候"英雄白走路"。
☑ 腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿；袜子最好穿黑色棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。
军训攻略：肆
安全
☑ 用电安全：离开宿舍前注意切断屋内所有电源（拔掉电源、充电器等用电设备的电源）。
☑ 财物安全：离开宿舍时注意检查是否关好门窗（防盗、防强对流天气），贵重物品存放入柜子中锁好。不要随身携带大量现金，以免丢失。
☑ 人身安全 ：集体行动听从指挥，在人多聚集处切勿拥挤；运动时量力而行，做好热身，避免运动受伤，晚间避免在湖边行走；洗澡期间勿互相打闹，以免滑倒受伤。
看看去年你们的学长学姐活力无限的拍拍操
以及绚丽的灯光秀。
今年你们会有哪些惊艳造型呢？
小贴士：
过两天南宁要降温，请大家做好准备哦！
祝大家军训快乐哟！
来源/武装保卫处
排版/姚宏康
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