還差的遠呢ZSS
角質層 (stratum corneum) 是表皮最外層的部份，它是表皮的一個重要屏障，主要由 15 至 20 層沒有細胞核的死亡細胞組成。當這些細胞脫落時，底下位於基底層的細胞會被推上來，形成新的角質層。角質層的細胞內含有角蛋白 (keratin) 。它有助減少水份蒸發，甚至能吸收水份，使皮膚保持溼潤。由於角蛋白的吸水作用，不少動物 (包括人類在內) 的皮膚在浸泡於水中一段時間後會出現起皺的現象。
我們隨著年齡的不斷增長，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細胞也會不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒有光澤，甚至有脫皮現象。這時，就要藉助抗自由基的護膚品幫助肌膚呈現嬌嫩光潔的狀態，防止肌膚提早老化。角化細胞組成，還有蛋白，能抵禦外界摩擦，防止液體外滲和化學物質內侵。角蛋白吸水力較強，一般含水量不低於10%，以維持皮膚的柔潤，如低於此值，皮膚則乾燥，出現鱗屑或皸裂。所以我們為了皮膚的美觀和健康狀態，保持美麗的容貌既皮膚健康美麗就必須進行護膚，護理角質層，可用維生素來補充，那麼具體用哪種維生素可以補充角質層？下面就為大家介紹幾種：
（一）維生素C和E
可以口服維生素C，同時外用天然的維生素E進行塗抹，補充一些維生素C和符合維生素B,然後護膚最主要的是補水和防曬，不要美白，不然會使得角質層更薄這個就是激素類藥吧,我也使用的,我是治療痘痘的你要是想增厚角質就別用了藥刺激很強!
角質層薄可以吃點吃維生素C和維生素E。同時多補充一些含有骨膠原的食物，骨膠原會增厚皮層的。
（二）維生素B
維生素B6是可以修復角質層的，維生素B6磨成粉混合水敷面可以有效的緩解皮膚過敏現象，改善紅血絲，祛痘，同時可以改善修復皮膚角質層。
（三）VA和VB
角質層問題一般和人體內缺乏VA和VB有關係，在飲食上可以改善
平時應注意飲食均衡,攝取足夠的鈣質,蛋白質及B族維生素,維生素C,多喝開水和果汁,少吃辛辣食物.不宜經常化妝,以使肌膚得到充分休息。
在飲食上可以多吃一些深綠和深黃色的蔬菜，如番茄、胡蘿蔔、南瓜等補充B-胡蘿蔔素，同時可以適當吃一些動物肝臟、瘦肉補充VA和VB，同時多吃一些粗雜糧，如豆類，補充VB。當然也可以使用一些VAVB的補充劑。
以上列舉了補充角質層的所用維生素的種類，供大家參考。
