入秋這麼久了，越發感覺這天氣真的是乾的難受，尤其是這個10月，動不動臉上就起小皮，連呼吸一口氣喉嚨都乾的難受，而且這個季節感覺身邊個個寶寶的身體狀況都不太好，多數都是隔三差五就生病上醫院的，哎......同是當媽的真的讓我感同身受，孩子沒生病時再調皮也是身體疲憊，孩子一生病心也跟著受累。
所以呀！這秋季除了要幫寶寶身體護理防止乾燥之外，對於寶寶的飲食也要下點功夫。給寶寶們吃點水水潤潤的養胃食物，幫助寶寶潤肺清燥，補水補脾胃，人都說胃好吸收就好這也是個關鍵，只有把寶寶的腸胃調理好了，吃進去的食物才容易被吸收。
今天小編給大家帶來一些，適合秋季給寶寶吃的輔食，養胃又潤肺，讓寶寶這個秋季舒舒服服的度過，跟乾燥咳嗽說拜拜！
紅棗雪梨米糊（7個月寶寶）
食材：梨1個、紅棗5顆、米粉40克
1. 將梨洗淨去皮，去掉中間的核切薄片（挑選梨的時候底部凹進去的越深代表這個梨越甜）
2. 將紅棗洗淨去核和梨一同放入鍋中隔水蒸熟，出鍋後將紅棗皮去除
3. 接著將梨和紅棗放入輔食機中攪碎（如果沒有輔食機的就用湯匙的背部碾碎也可以，就是比較費時間，其實寶寶有很長一段時間需要吃這樣較軟爛的食物，還是可以考慮買一個輔食機，或者研磨器的，這樣做輔食真的可以省很多時間）
4. 將寶寶米粉用溫水沖泡開來，再倒入紅棗梨泥混合攪拌均勻即可給寶寶食用
小貼士：秋季吃梨清火去燥這個大家都知道就不多說了，今天這道輔食還加了紅棗，紅棗補血補脾胃效果是最好的，兩者搭配養胃又潤肺且口感細膩清甜，我想哪個寶寶如果看見了都會很給力的吃上一小碗吧！
冬棗米粉（7個月寶寶）
食材：冬棗5顆、米粉40克
1. 將冬棗洗淨，去皮去核切小塊，放入輔食機中加入適量的清水攪碎成泥（這個季節的冬棗甜度適中，價格也便宜，在挑選冬棗的時候，最好選個頭大，且表皮顏色成紅色和青色混合的最佳）
2. 將寶寶米粉用溫水沖泡開，再倒入冬棗泥攪拌均勻，就可以給寶寶們吃了
小貼士：冬棗的維C含量是蘋果的70倍，還有“活維生素丸”的美稱，經常都會聽到身邊的人說：日食三棗，百病不擾這句話，可見冬棗的營養價值是多麼高，而且常吃冬棗還能讓寶寶的皮膚變得更加水水潤潤的，不被這個乾燥的秋季所影響，所以，這麼好的食物絕不能讓寶寶錯過了！
秋季這些養胃又潤肺輔食你家娃吃了嗎？如果你有更好的輔食介紹，歡迎分享！
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一分鐘認識我：親愛的，我是飯飯媽媽，孩子怎樣才能長高些？孩子什麼時候上幼兒園？孩子輔食吃什麼更營養？
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