輔食:想讓寶寶愛上吃雜糧?你不學個一兩招是不行滴!

把玉米烙成軟糯的小餅,好吃又解決了玉米皮不好消化的難題,玉米的甜香、清新會讓寶寶愛不釋手。

輔食:想讓寶寶愛上吃雜糧?你不學個一兩招是不行滴!

關於這道輔食

菜名:新鮮玉米餅

月齡:適合12M+寶寶

食材:新鮮玉米2個、低筋麵粉20g、雞蛋1個

工具:果蔬研磨器、不粘鍋、盤子、油刷、筷子

製作步驟

1、玉米用果蔬研磨器研磨成細膩的玉米泥

輔食:想讓寶寶愛上吃雜糧?你不學個一兩招是不行滴!

2、玉米泥中加入雞蛋、低筋麵粉攪拌均勻

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3、鍋內刷一層薄薄的油,舀入玉米泥糊,煎至兩面金黃即可

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4、完成咯~

輔食:想讓寶寶愛上吃雜糧?你不學個一兩招是不行滴!

食物營養解說-五穀雜糧篇

高粱

中醫認為高粱具有健脾益胃的作用,動物實驗證明,高粱具有養肝護肝的作用。高粱富含碳水化合物、生物素、膳食纖維以及鉀、磷、鎂和鈣等營養素。可在寶寶滿6月齡後再適時添加,但需注意煮透碾成泥狀食用。

適合月齡:6M+。

哺乳、月子、孕期均可食用。


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