把玉米烙成軟糯的小餅,好吃又解決了玉米皮不好消化的難題,玉米的甜香、清新會讓寶寶愛不釋手。
關於這道輔食
菜名:新鮮玉米餅
月齡:適合12M+寶寶
食材:新鮮玉米2個、低筋麵粉20g、雞蛋1個
工具:果蔬研磨器、不粘鍋、盤子、油刷、筷子
製作步驟
1、玉米用果蔬研磨器研磨成細膩的玉米泥
2、玉米泥中加入雞蛋、低筋麵粉攪拌均勻
3、鍋內刷一層薄薄的油,舀入玉米泥糊,煎至兩面金黃即可
4、完成咯~
食物營養解說-五穀雜糧篇
高粱
中醫認為高粱具有健脾益胃的作用,動物實驗證明,高粱具有養肝護肝的作用。高粱富含碳水化合物、生物素、膳食纖維以及鉀、磷、鎂和鈣等營養素。可在寶寶滿6月齡後再適時添加,但需注意煮透碾成泥狀食用。
適合月齡:6M+。
哺乳、月子、孕期均可食用。
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