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每天能熬夜、加班、点外卖，年轻人胃病的发病率越来越高。胃病，三分治，七分养。那怎样才能合理养胃呢？
养胃养胃，就是不能造，胃肠均为情绪相关器官，要养胃，就不只是怎样吃饭，而是整个生活节律的调整。
首先，作息规律，不熬夜，保证充足睡眠，适量运动。这样胃肠道及我们的身体各部分都可以充分的休息。
其次，保持良好的稳定的心情，心情差了就消化不好，饮食不振，所以，多做些让自己开心的事，懂得舒缓压力。
还有就是保持大便通畅，这是很多人反酸、烧心的原因。
下面就到了饮食疗法了。首先，少吃外卖，真的不健康，还污染环境。每顿饭七分饱，吃完饭不要马上运动，不要躺着，不要吃强烈刺激的食物，生冷辣，这些都会攻击你的胃，如果你的胃打不过他们，你就该难受了。还要注意的是易消化饮食，不要吃大鱼大肉太多，油煎油炸的不要一次性太多，这样你的消化道收拾不了就会消化不良。
如果调整生活方式还是会不舒服，那就及时去医院，寻求医生的帮助。
最后，戒烟限酒，胃不好的朋友，不要贪杯哦！
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胃病除了生理原因，更多的是心理原因。胃是人第二大脑，是一个非常庞大复杂的生态系统。所以只要正常吃喝，压力放松些，一般没多大问题。但是出现了病症，一定要重视，七分养，三分治。
但一般胃痛都是这样治：止酸，消炎，杀菌。更多复杂的胃药是安慰剂，只要你相信它，就能减痛（不是治愈）。不要吃达喜，那就是个弱碱性的中和胃酸（碳氢酸镁）几十元几片，花钱还耽误事。
建议一个方案，九成人有效还便宜。
奥美拉唑+甲硝唑+盘尼西林，三周必好
邱也81474830
现在很多年轻人都有胃病，首先，他们随着季节的变化，有些人喜欢吃辣的，很辣的那种，是很刺激到胃的，吃点辣的，再喝点冰的，那胃受得了不，如何养好胃，一早起喝点小米粥，注意，中饭，和晚饭不要过多的吃有关刺激胃的食物，胃是靠慢慢养的，不是三二天就能养好，关注胃，关注健康，给大家分亨到这，希望能帮助到大家！
遇见小敏的平凡生活
现在年轻人都喜欢聚聚会，出去吃香喝辣，冷饮啤酒少不了，平时不吃早餐，睡到大中午的人很多。也就造就了很多人患有所谓胃病：经常胃痛。
建议如果平常有胃痛的人，要注意生活规律，避免过度劳累和精神紧张，注意饮食规律，戒烟、戒酒，辛辣、冰冷、刺激的东西要少吃，如果还不能缓解的话要及时去医院就诊。
