春風難渡雁門關，摘盡李花滅盡胡。家有千口，主事一人。師門聽師父的，師父不在，聽師兄的。自古長幼有序，才不亂。以下犯上，以大欺小，為武林所不齒。功夫本無好壞，人有善惡之別。有功夫大了，為非作歹的。十幾個人，都奈何不了，最後只能動火器。熱兵器，宣告了冷兵器時代的結束。練得再好，也敵不過一顆子彈。但武術轉向，並不是在現在，古時候已經開始了。走上了，另外一條路。不落海底，不知大海深邃。上過高山，才知天地遼闊。願為一隻鷹，貼天際翱翔。願如一條魚，遊走於五湖四海。男兒心如鐵，女子柔如水。物有屬性，人有習性。先要看出差別，才能悟道歸一。一上來，不具備條件，深入不了。東西，與其說學出來的，不如說是準備出來的。準備越充分，條件則越具足，學起來越快。不要看他的成就，關鍵學他怎麼過來的。如來告訴你，其實就是緣起性空。你就逢人便講，緣起性空，其實根本沒理解，如來指的是什麼。只有走過他的路，你才能懂。結果不可能出結果，過程才出結果。為什麼說，練拳也是修行？拳不等同於一般商品，比如手機，你給錢，立馬就能用。拳可不行，不上身，永遠不是你的，需要歷練過程。把拳當貨賣，是用錯了心。
三點聚合。說是整，整在身上。說是活，活也在身上。沒身法，哪來的步法。身上動態，決定怎麼使用平衡。比如人走在街上，迎面衝來一輛車，一般人下意識，移步躲車，其實慢了。丹田被叫醒後，始終是虛靈的，像個活物，感知能力極強。有人把丹田，說成第六感官，也有道理。車一來，丹田陡然一蹦，催著後背就閃開了，這是功夫活了。中國東西，都靈動。都說腹式呼吸，人不練拳，肚子也一起一伏，不用練。高手不是，你從後面看他，兩邊肋骨在呼吸，一張一束。緩慢擴張，再緩慢收束，跟個大氣球似的。頭條號太極浮屠。練功，在於無時不刻。你有了東西，日常生活，就變成了功架，看本書都是練功，這才叫上身了。三點聚合。你會發現，有人打拳，吐氣開聲。聲如悶雷，又像老虎哼哼，這是幹什麼呢？四個字，三點聚合。排氣，合束兩肋，吊緊丹田。有發嗯聲的，也有哼哈的，不一而同，但都在做這三個點，瞬間聚合。內膛撐開，說明你內膜能擴張，很厲害了。但你不能總撐著腔子，要學會聚合，否則內膜沒了彈性。好比猴皮筋，老抻就洩了，沒了彈性。練拳時，鼻子學會慢撒氣，緩慢聚合。發力是陡然一哼，一下子抱住了。都是一個理，快慢不同而已。
三點聚合。能撐開，手臂即使不用勁，照樣有大功出來，身上過去了。能收束，主要在三個點，兩肋和丹田，成個三角形，向一箇中心點，聚合。這個點大致在巨闕，檀中往下一點。高手一束身，巨闕會出一個隆起，核桃般大。一闊身，又隱了。檀中是死穴，不能碰。三點聚合，等於把檀中護住了，能抗一般人的拳，不要試，遇到暗勁高手，照樣穿透。哼一聲兒，排氣，兩肋與丹田，同時聚合。嗯一聲兒，一擰腰身，就上去了。身子比身子，公平。拿手勁，和人家比身勁，那還不吃虧。身上功大，就是欺負人。高手能把身子，陡然束合成鋼板一樣，用的是三點聚合。闊開，又活的像一張網。你說他整，他脊柱可沒長死，前頭合住了，後頭像條大蟒，這是功夫，贏面兒大。身上懂了開合，再配鬼臉臀，就厲害了。平時和顏悅色，突然青筋暴起，身子兇相畢露。臉長得嚇人，沒威脅，身子一動起來，跟魂兒似的，就不光是有威脅的事兒了。此正是，正面我是虎，背面你是龍。練就一身功，一代法脈開。
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