最近一段时间，街边、公园里树木的叶子都渐渐染上了金黄，加上湛蓝的天空，充足的日光，舒适的温度，不禁让人感慨：这个秋天，真美。尽管宜人的天气让人不舍，但寒凉的深秋总会如约而至，正如俗话所说的“一场秋雨一场寒”。
本周，我市的气温前高后低，呈现逐日下降的趋势，周末最低气温将下降到0℃以下，最高气温仅为6℃左右。22日降雨过后，会有3℃到5℃的降温，26日降雨过后，早上最低气温会降到0℃以下，白天的最高气温，也不过5℃到7℃左右。秋收季节，偏多的降水，对秋收和粮食晾晒不利，建议各地农民要加快秋收工作，并做好设施农业的防寒保暖。市民朋友则要适时增减衣物，注意预防感冒等疾病。
23日，也就是明天的19时22分，我们将迎来24节气当中的第18个节气——霜降。霜降寓意着天气渐冷，开始降霜，这也是秋季的最后一个节气，标志着寒冷的冬天真的要到了，霜降时节养生保健尤为重要。民间也有谚语说道：“一年补透透，不如补霜降”，足见这一时节对人体的影响。
“一叶知霜降，一雨感深秋”，霜降是秋季到冬季的过渡节气。霜降时节，落叶枯黄，冷气凝霜。是流感、哮喘等疾病的多发季节，市民朋友要重视保暖和防秋燥，饮食方面要多吃萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、牛肉、鸡肉等健脾养阴润燥的食物。也可以适当食用一些汤品，例如莲藕排骨汤、萝卜牛肉汤、山药南瓜汤等，调节肠胃，提高身体免疫力。
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