今天，大暑节气正式登场
一年最热的时候来了
俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”
蒸煮模式下
一出门整个人立马都不好了
下面我们一起来关注下天气
台风“安比”对我州没有直接影响
未来一周多局地阵雨
气温略微下降
但仍有37℃左右
请大家一定要做好防暑降温措施
具体天气预报如下
↑↑ 州气象台一周天气预报
三伏天，好多人都说
命都是空调给的
殊不知有些病也是空调给的！
空调使用不当，易引起这八种疾病
感冒
在空调房里的冷空气环境下，毛细血管收缩，汗腺孔闭合，抵抗力减弱，体温难以调节，就会导致感冒。
风湿病
室外温度近40 ℃，进入室内约20 ℃的小环境，温度速降，人体难以适应，可于炎热之夏“寒邪致痹”，致使风湿病的发生。
血压升高
高血压病人进入空调房，实际上是一种“冷加压”的症状。“冷加压”症状发生非常快速，在一分钟内即可使血压升高约20~30毫米汞柱。
伤肺
空调的凉气，可以通过人体的皮肤和汗毛侵入肺部。加之空调中容易滋生细菌，很容易导致随空气分散到空气里，吸入到肺中，导致肺炎等疾病。
咽喉炎
空气的不流通，导致病毒和细菌则趁机大量的繁殖和生长，很容易诱发咽喉炎。
血糖升高
长时间吹空调，很多糖尿病人发现血糖升高。寒冷刺激会使体内交感神经处于兴奋状态，而糖尿病患者胰岛素分泌不足，一方面造成血糖升高，另一面产热不足耐寒能力变弱。
干眼症
如果长时间待在空调房里，冷空气会导致泪液蒸发过快，泪液减少。
哮喘易反复
冷空气会更容易诱使哮喘发作。其次，空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。
怎样将空调带来的危害降到最低？
1
应避免将空调安装于床的上方，以免冷气正对人直吹。
2
使用空调温度不宜过低，夏季最适宜的室温是24℃~27℃，室内和室外温差最好不超过10℃；空调最好装在1.7米处空调装到比头部略高的位置时，人的身体会处于最佳状态。
3
长时间使用空调的房间要注意卫生，否则过多灰尘会诱发哮喘等疾病；正常情况下，人们吸入呼出的空气都经过鼻腔，而晚上睡觉时张口呼吸，不仅空气当中的尘埃容易吸入呼吸道，并且气流在口咽往返，醒来后会使人口干咽燥。晚上侧着身体睡，可避免张口呼吸，以及上呼吸道的津液过多散发。
4
从室外进入室内时，最好先用毛巾擦干汗水，再开空调；进屋就开空调，温度骤降，舒张的血管会猛然变成收缩状态，会导致血压一下子升高，甚至引发心脑血管疾病。进屋后别着急开空调，等身体温度恢复到正常后再打开空调。
5
经常处于空调环境中的人，应当适度进行体育锻炼，以提高身体的抗病和应急能力。
来源｜湘西州气象台
作者｜朱国光 石燕清
监制｜龙尧
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