血姨
作為一名高尿酸導致痛風的患者，我的回答是，高尿酸是一種病，有病吃藥，降尿酸的藥物才是剋制尿酸的“天敵”。
目前，痛風和高尿酸血癥患者人數正在呈“爆發”性的增長，不僅是中老年人，越來越多的青年人也加入到高尿酸患者的隊伍，成為“生力軍”。隨著高尿酸患者人數的不斷增加，高尿酸已經成為了高血壓、高血脂和高血糖之後流行的“第四高”。體內長期尿酸指標偏高，是誘發痛風的最主要的原因，也會給我們的身體健康帶來諸多不利的影響。高尿酸的危害，必須引起我們的重視。
尿酸是人體內嘌呤代謝氧化的產物。嘌呤是動植物細胞中存在的一種物質，在能量供應、代謝調節等方面起到重要作用。人體內的嘌呤大部分是細胞新陳代謝產生的內源性嘌呤，小部分是經食物攝入的外源性嘌呤。嘌呤成分在肝臟中代謝氧化，最終形成的產物是三氧基嘌呤，其醇式成弱酸性，也就是我們熟悉的尿酸。正常情況下，我們體內的尿酸水平基本恆定，大約是1200毫克。
尿酸可以幫助人體系統來維持血壓，抗氧化，延緩器官衰老和提高智力。生成的尿酸溶解在血液中，被血液帶到全體各處，派遣使用。超出正常需要而多餘尿酸在腎臟中被分離過濾，被尿液排出體外。但是當人體嘌呤代謝功能發生紊亂，尿酸的產生量增加，或者排洩量下降，超出正常水平的尿酸就會留存在體內，造成體內尿酸濃度升高，導致高尿酸血癥。
正常飲食下，如果非同日兩次空腹血尿酸水平男性大於420μmol/L，女性大於360μmol/L，臨床上就可以稱為高尿酸血癥，就是我們常說的高尿酸了。高尿酸血癥是痛風的發病基礎，長期高尿酸指標超標，血液中超飽和的尿酸會形成尿酸鹽結晶，沉積於關節，誘發痛風。尿酸鹽結晶沉積在腎臟中形成結石，影響腎臟功能，嚴重時將導致腎衰竭，危及生命。
每一位高尿酸患者想將體內的尿酸水平，安全、高效、平穩地降低到合理的區間。我們每天忙於查找各種食物的嘌呤含量，希望通過控制飲食，減少外源性嘌呤的攝入量。我們熱衷於嘗試那些“傳說”中可以降尿酸的食物或中藥材，像車前草、菊苣、牛蒡等等。我們總是滿懷激情，希望能夠找到尿酸的“天敵”，可以“一擊致命”，“一勞永逸”地降服高尿酸。但是，“理想很豐滿，現實很骨感”。
我們在“埋頭苦幹”尋找高尿酸的“天敵”時，恰恰忘記了，高尿酸是一種代謝性的疾病，治病就需要吃藥，那些能夠我們體內降低尿酸濃度的藥物，才是高尿酸真正的“天敵”。及時就醫，在醫生的指導下堅持長期服用降尿酸的藥物，是降低尿酸的主要手段。我們不能捨本逐末，盲目去追求降尿酸的“捷徑”。因為，這個世界用太多的事實告訴我們，“捷徑”往往是抵達目標最遠的那條路。
尿酸的“天敵”，幫助我們降低尿酸濃度的西藥，目前可以分為兩類，抑制尿酸合成的非布司他和促進尿酸排洩的苯溴馬隆，它們的降尿酸效果很好，副作用較少，可以長期服用。而我國傳統的中醫在這方面也很在行，通過服用丸劑或湯劑，增強體質，健腎益脾，祛風活血，一樣可以達到滿意的效果。多說兩句，中醫治療一般需要較長的時間，要有耐心和信心，服用中藥也不是沒有一點副作用。
一句話，高尿酸是種病，是病吃藥治療才能好。 放棄治療，對於高尿酸這樣慢性疾病，非常危險。堅持正規治療，在醫生的指導下堅持服用降尿酸的藥物，無論是西藥還是中藥，才是“打敗”高尿酸正確方式。那些經過時間證明，確確實實有效果的降低尿酸的藥物，才是名副其實高尿酸的“天敵”。
我是長樂未央，祝朋友們尿酸降，痛風停，身體健康。
痛靜風平
想要知道尿酸的天敵，前提是必須知道尿酸是怎樣形成的。尿酸是一種含有碳、氮、氧、氫的雜環化合物，體內尿酸的生成和排洩量不平衡會導致血尿酸升高而引起高尿酸血癥，當尿酸鹽結晶在機體組織中沉積造成損害就會出現痛風。
尿酸形成的原因主要有嘌呤攝入過多，內源性嘌呤產生過多、嘌呤代謝增加等原因。而肉類和海鮮是嘌呤的主要來源。因此，想要剋制尿酸，就要從剋制這三方面的入手。剋制尿酸就要避免各種引起尿酸升高的危險因素。首先是飲食因素，高嘌呤食物如肉類、海鮮、動物內臟、濃的肉湯等，飲酒（尤其是啤酒）等均可使尿酸水平升高，因此要避免高尿酸飲食。同時，要多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，不宜濃茶和咖啡。多吃素，但是菠菜富含草酸，容易導致高草酸尿成倍增長，使得尿酸急增，加重腎臟負擔，要避免食用。其次要進行適當的體育運動，要剋制尿酸，就一定要多運動，但是一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。最後也是最重要的剋星就是藥物了。降尿酸的藥物主要有抑制尿酸生成的非布索坦、增加尿酸排洩的苯溴馬隆和丙磺舒以及可以氧化尿酸的尿酸酶類。剋制尿酸需要生活習慣和藥物聯合才能有效。使用降尿酸藥應持續應用，定期監測。
良好的生活方式，選擇適當的降尿酸藥物，就是剋制尿酸的天敵。
藥事健康
合理的膳食，就是要求高尿酸血癥的患者，少吃含嘌呤高的食物，少飲酒，尤其是啤酒和酒精度高的烈性白酒。有資料顯示，每攝入10克酒精，痛風風險會上升19%。所以高尿酸血癥的朋友要戒酒或者控制飲酒。
也有朋友說，喝紅酒應該沒事，其實正相反。同樣攝入10克酒精，喝啤酒痛風上升風險為19%，喝紅酒痛風上升風險則為27%，這與我們平時的瞭解的情況不一樣。喝紅酒依然會有很大的風險。所以高尿酸血癥的朋友如要飲酒要適量。
每天多吃蔬菜水果，蔬菜水果是鹼性食品，能夠使尿酸為遊離狀態，減少尿酸鹽結晶，還可增加尿酸的排除。蔬菜水果中富含鉀，鉀可促進腎臟排出尿酸，會對高尿酸血癥患者的尿酸有很大的改善。推薦每天500克蔬菜，250克水果。常見的鹼性食物有：洋蔥、藕、黃瓜 、四季豆、土豆、南瓜、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔、菠菜、海帶、柿子、草莓、香蕉、梨、蘋果、西瓜、牛奶、茶水等。含嘌呤低的蔬菜有：洋蔥、蘿蔔、南瓜、黃瓜、胡蘿蔔、茄子、西紅柿、青蔥、捲心菜、山藥、大白菜、土豆、茭白、絲瓜。
有些蔬菜富含草酸，然而草酸易溶於水，所以在加工含草酸量高的蔬菜，最好用沸水焯一下，在進行加工為宜。
高尿酸血癥的患者多喝水，每天2000毫升為宜。水不是越貴的越好，其實最廉價的白開水就很不錯。
食物預防，是一個長期的過程，不會像藥物那樣立竿見影，尤其慢性病更是如此。合理的飲食規律需要堅持，需要管住嘴。有可能有些美食是要少吃甚至忌口。所以要忍耐得住，效果才會好。
吳建平營養師
高尿酸的產生為人體裡嘌呤因代謝出現紊亂，造成血液裡尿酸增加而造成的代謝性病。尿酸高易形成痛風，所以有效降低尿酸很重要，我們可以通過以下方法來降尿酸：
中藥菊苣
菊苣提取物具有降低血液、加促脂肪代謝、降膽固醇及降尿酸功效。
中藥桑葉
桑葉裡具黃酮類，能降低尿酸，還具利尿功效可令尿酸快速排出。
山丹梔子茶
一些茶商將其製成成品，此種茶為弱鹼性，適當進行飲用有助尿酸鹽由尿液排出，有助病情。自身具有的有機酸及糖類有助尿酸微結晶分解，故尿酸高痛風病人適宜多喝此茶，可加促尿酸經代謝排出，降低在人體積聚，對預防痛風具有不錯功效。
多喝水
每日攝取1.5到2升水。臨床證實：具碳酸氫鈉無糖蘇打水可加促尿酸排洩，高尿酸人群茶水、咖啡同屬於不錯選擇，均有助尿酸排洩，且咖啡存在較強利尿功效，可適量飲用。
多食用蔬果
平日宜多吃蔬果，因為鹼性食物，可令尿酸處於遊離狀態，減低尿酸鹽結晶，有助尿酸排除。蔬果裡鉀含量多，能加促腎臟對尿酸排洩，於對高尿酸人群有益。
光線醫生
應該是經驗豐富，臨床實踐過硬的醫生，還有就是，患者的科學的自我管理。
尿酸是人體中一種特殊物質，它主要是體內代謝生成，還有一部分就是通過食物可以獲取。但是後者只，僅僅佔到尿酸組成部分的20%左右,而體內代謝的生成會佔到高達80%，所以說單靠飲食來控制尿酸的水平，有時候並不是特別的理想，即使有些人非常注意自己的飲食衛生，有的甚至連肉，海鮮都不碰，但是尿酸還是居高不下，那麼這種類型的高尿酸血癥，需要重點考慮是不是自己的體內，尿酸代謝生成的過多而有關，而並不一定是通過腎臟排洩尿酸生成過少而引起來的。
如果你有高尿酸血中有痛風的困擾，建議你還是去正規醫院，腎內科或者是風溼科，或者是內分泌科醫生去看一看。不要自己鼓搗，或者是搞一些中醫民間的偏方亂吃，亂吃亂用藥的後果，有可能會引起體內更加複雜的高尿酸水平，有的藥物長時間吃還容易把腎臟給吃壞了。
陳舟醫生
現如今很多人都被四高之一的高尿酸所困擾，那麼它會給我們帶來哪些，危害或者是痛苦呢，大家都知道，尿酸高了，久而久之發展就會極大程度的變成痛風，痛風是一種富貴病它是治不好的，不像脂肪肝，它是屬於可逆性的。
秒殺分為很多種，一種是遺傳性的，另外就是我們飲食當中吃出來的，怎麼才能把它吃回去呢？只能說可以極大程度的緩解，能不能治癒，任何食物都沒有治癒的作用。如果是高尿酸的患者，我們可以少受一些，糖果蜂蜜，甜飲料。
還有眾所周知的，高尿酸患者禁忌就是痛風禁忌，啤酒加火鍋，啤酒當中嘌呤含量特別高，火鍋更是，火鍋，經過各種魚蝦蟹，洗涮之後，漂量，全部才能在火鍋湯中，我們一般有一個習慣，最後我們要用火鍋湯煮點麵條，帶湯吃一碗麵，其實這種習慣是最不好的。
還有，我們還要養成規律的生活方式，不能熬夜到很晚，幫您暴飲暴食，這樣也會給我們的身體，帶來很大的危害。
國家註冊營養技師
中國營養學會會員
國家二級公共營養師
國家三級健康管理師
營養百事通
什麼東西是剋制尿酸的天敵？ 腎臟機能衰退的人，很容易產生尿毒症，尿裡的酸度異常（酸中毒），也叫尿酸高。此症最常見的疤狀是病人會有頭痛、耳鳴、嘔氣、下痢、痙攣，和夜晚多夢的現象，及早治療才是上策，日常應採用低蛋白質飲食。
我有個親戚，才30幾歲就得了尿毒症。之前都以為是胃不好。早晨不想吃東西，一吃就想吐，渾身沒力氣。後來眼睛看不見人了，才想起去醫院檢查，結果是這個病。平時以為年輕，有病也扛著，治晚了。
其實是有方可治的。
一，採沼澤生長之蘆根二十克，水煎，這是一天的份量，分作三四次服下。
二，某患者罹尿毒症，洗腎無效，後以此方治好。
將白花蛇草洗淨，切碎，抓約一把的量，和兩個蛋黃一同攪拌，用苦茶油炒熟，吃數次即可見效。
要注意的是，此方忌放鹽或其它佐料，只要持續一個月服用，就可收到很好的效果。
玉傑中醫
臨床上尿酸診斷分別為：男性高420μmol/L，女性高於360μmol/L，即可診斷為高尿酸血癥
痛風發作期間怎麼辦? 往下看👇👇👇下面10個小妙招即可降低尿酸
1、發作期間:買一點食用小蘇打，放一點點在水裡喝，即可中和尿酸，不可過多，不然會中毒
2、咖啡： 一些研究表明，適量的咖啡可以降低痛風的風險，目前仍有爭議。
3、吃櫻桃或者櫻桃罐頭，還有櫻桃膠囊、芹菜，也有芹菜膠囊
4、喝檸檬水，檸檬的化學性質呈鹼性，所以經常喝檸檬水，可以預防痛風，如果胃酸多的人飯後喝，因為檸檬有感光性，建議晚上喝
5、多喝水，每天2500毫升左右,避免過多的尿酸結晶在腎小管沉積。
6、減肥:研究表明，減少卡路里攝入和減肥，即使沒有限制富含嘌呤的食物，也可以降低尿酸水平，減少痛風發作次數
7、少吃含嘌呤高的食物，比如:動物內臟、海產品、各種湯，因為嘌呤易溶於水，所以也可以把需要烹調的蔬菜放水裡焯一下再加工，可以去除一部分嘌呤
8、戒酒:由於酒含有較多的鳥甘酸，代謝後產生嘌呤，同時酒精產生的乳酸會降低尿酸的溶解度，造成尿酸結晶。啤酒最糟糕，其次是白酒，葡萄酒相對好些。如果一定要喝酒，就喝點葡萄酒。
9、戒碳酸飲料:富含糖分的食物易引起痛風
10、複合碳水化合物 :多吃水果，蔬菜和全穀物，它們提供複合碳水化合物。避免白麵包，蛋糕，糖果，含糖飲料和含高果糖玉米糖漿的食品。
11、脂肪: 少吃或不吃紅肉，肥肉和高脂乳製品。
12、蛋白質 : 用低脂或無脂的乳製品來提供所需要的蛋白質，如低脂酸奶或脫脂牛奶，可以幫助降低尿酸水平。
13、運動:運動可以促進尿酸的排出
14、參考食物嘌呤表，選擇低嘌呤食物
營養師呂麗梅
自己得了痛風多年，痛苦異常，主要是愛吃海鮮喝啤酒控制不住自己。後來朋友的父親（一位老中醫）給我介紹了兩種本地的植物曬乾了煮水喝，喝了兩個多月現在也不痛不腫了，尿酸值也正常了。而且最愛的海鮮又能吃了。現在還在堅持喝。
junweiailiuran
你好，我今天剛好收治一名痛風患者，患者尿酸699，比你的高一點，一般尿酸高於500。很難能通過飲食和生活習慣的改變，而降下來， 嗯，這個時候可能， 就需要藉助藥物。 第一類是 抑制尿酸的過度生成。代表藥物名叫別嘌醇片，第二類藥物。是增加尿酸的排洩。代表藥物叫苯溴馬隆。一般情況下，嗯，服用這兩種藥物中的一種。基本上可以降下來。如果單用一種藥物降不下來。可以兩種藥物一起聯合運用。90%的情況。可以降下來。我不知道您嘗試過沒有？而且我建議您不要嘗試中成藥物。中成藥物可以將尿酸，但是效果不明確。很少嗯，發現通過我這種方法沒有降下來尿酸的患者，再就是強調一下服用這兩種藥物。到一定的時候都需要到醫院去檢查一下。希望我的解答能夠解決您的問題。
