所谓的烂好人，只是不会拒绝。
从小我们接受的思想灌输就是要做一个善良的人，仁义礼智信，德智体美劳。
从小我们都习惯去纵容别人肆意在我们的生活中，指手画脚，指指点点，甚至很多人倚老卖老的去指责我们。
于是我们学会了忍气吞声，说会了尽量去不跟别人争吵，不会直接表达自己的真实想法。
曾经有人问过我，你跟别人发生过真实的情感交流吗？
直到这一刻，我的内心不在平静了，开始考虑朋友的问题
什么是真实的情感。我认为就是遵从自己内心的喜怒哀乐，还有就是在别人不对的时候我们勇敢的指出他的错，甚至是勇敢的去拒绝别人所谓的“好意”，
我记得有一次和几个朋友一起去吃饭，大家好久没见，其中一个朋友说大家都喝点酒吧，当然没有问题，其实五个人都多少可以喝点，我们就拿了两瓶白酒，大家都分一下，能喝多少就喝多少，一开始节奏都是慢慢来，突然 一个酒量很不错的朋友就说，这样没意思。要求大家都放开，说喝完在去拿酒，这个时候大家其实都是拒绝的，但是碍于面子都没说话，过了几秒一个朋友说，晚上还有事，不太方便放开喝，我们都表示理解。但是酒量好的那个朋友就说怎么了，不给面子吗？我们其余三个人都劝说，有事就算了 不喝也可以，本来都是好意，但是这个插曲过后。大家貌似都点到为止。
其实这个结局虽然不那么愉快，不那么理想，但是我感觉是最好的状态，所以要会拒绝。
拒绝对方，总需要一个合理的理由，有时理由是正当成立的，有的理由则是自己为了拒绝别人而刻意伪造的。对于一个并不善于或者懒得说谎的人来说，假借借口对于我，会显得是一件勉为其难的事情。于是乎，对于我而言能回避则尽量回避，譬如：尽量会不接这种要求的来电，或者刻意避开这种有整机意愿的场合。因为不敢于直接拒绝对方，或者没有好的办法可以委婉的拒绝他人，于是老是采用回避的办法。因为不想面对这种场合，所以尽量躲开，就好像消失了一样。其实，这种办法是拒绝当中最最低端的，因为没有表明自己的态度，或者不敢表明自己的态度（因为害怕直接拒绝别人的不良后果，比如影响到上下级关系，朋友之间的关系）而刻意回避别人的诉求，反而会给别人“拒人千里之外”的冷漠形象。相反，如果能够从双方的利益角度出发，客观温和的陈述出自己的意见和要求，可能最后的拒绝也可以取得对方的谅解，从而也实现了自己“礼貌地拒绝他人”的目的。
在实际操作中，需要注意到的是，表达拒绝的愿望是，能够真诚恳切的表达出自己的想法，即是对方没有立即在心理上取得谅解，在以后的交往过程中也不会造成“没有礼数”的不良印象。
其次，如果过于在乎别人对于自己的评价和看法，也很容易导致在人际关系中的失衡。尽管在当下，我们必须特别注重别人的感受，但人际交往毕竟还是一件以“我”为主的事情，如果自己因为太过于重视别人的意见和想法，很容易就会被别人的意见左右，甚至被牵着鼻子走，在不触及原则的前提之下，首先“以我为主”，其次能够采纳别人好的建议和想法，这才是稳定健全型人格应该具有的气质：理性、客观、有自己的看法和见解，积极包容吸取，“以我为主”，同时又保留了自己的开放性。当然，这说来都是比较轻松的，但是在具体的操作中还有赖于自身不断的调整和琢磨。但是总体的原则基本还是要“以我为主”，这也是保留自己个性和独立性的一种方式。
拒绝，其实在我看来，就是如何平衡好做自己和迁就他人的微妙关系。如果，在交往当中发现自己也能够接受，那么可以试着去适应别人。相反，如果因为不会拒绝，而导致自己在人际交往过程中背上了沉重的心理包袱，那么就要学着试着拒绝。毕竟，我相信做自己始终才是一件最舒服的事情。
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