生活在刀尖上
跑步作为有氧运动中最有效果的项目之一，拥有很多的参与者，而一些跑友在长时间坚持运动的过程中会出现脚痛、膝盖不舒适等等，究其原因可能是鞋子出了问题。
一款好的跑鞋，必须在缓震、稳定性和控制上达到很好的平衡，对于刚开始跑步的跑友们，选择一款合适的跑鞋尤为重要，以下推荐几个在跑圈内公认还不错的品牌供大家参考：
No.1 Asics 亚瑟士
亚瑟士最大的特点就是特别适合于亚洲人的脚型，其gel技术有极强的吸震能力，是马拉松的推荐鞋款，专业度足够强。
No.2 New Balance 新百伦
新百伦被称为“总统慢跑鞋”，欧美街拍出镜率很高哦～比较新的技术是N2近地缓冲，其吸震能力非常好，在鞋楦上有很具体的分类，彰显其专业度。
No.3 Adidas 阿迪达斯
最近入坑的慢跑鞋品牌～特别推荐Adidas Boost系列，缓震耐磨的鞋底在跑步中可以提供很高的能量反馈，从而保护脚和膝盖不受损害，系列下还有细分所以价位区间的选择也大，几百块上至几千块都有该系列的鞋款，最近鞋友间常说的“踩屎感”也出自该系列哦！如果你准备买鞋或换新鞋，推荐试试Adidas Boost，脚感的反馈真的很棒！
一双适合自己的跑鞋很重要，几大品牌可以都去试穿看看，相信很快就能找到合适的鞋款哦！
树叨
专业的跑鞋，要根据你的能力来选择，最基本的体重、配速。大体重的话为了减肥，建议选择减震型跑鞋，因为减震可以尽量保护膝盖。体重一般但属于初期跑者，建议选择控制型、稳定型的跑鞋。选择一双适合自己的跑鞋很重要，希望对你有帮助
老蟾头
我脚背略高，穿耐克飞马和阿迪boost都有点勒脚，跑的远一些，脚会发麻，穿亚瑟士和N，感觉很舒服。
第四元素4
本人也喜欢亚瑟士，因为我体重比较大。n20和K25感觉都不错。脚掌有点小宽，穿的都是2E的。感觉亚瑟士的裹脚性非常好。而且还不勒脚。
