頂字訣“頭上頂”，有沖天之雄，“手外頂”，有推山之勢，“舌上頂”，有吼獅舌象之概(也就是同道人常說的“舌頂上顎”)。
扣字訣“肩扣”，則氣力到肘，“掌扣”，則氣力到手，“指扣”，則周身力厚。
圓字訣“背脊圓”，則氣力推身，“前胸圓”，則兩手力全，“虎口圓”，則勇猛外宣。
毒字訣“心毒”，如怒猓撲鼠，“眼毒”，如飢鷹觀兔，“手毒”，如撲羊餓虎。
抱字訣“丹田抱氣”，氣不外散，“膽量抱身”，臨機不變，“兩肘抱脅”，出手不亂。
垂字訣“氣下垂”，則氣貫丹田，“肩下垂”，則力催肘前，“肘下垂”，則兩肱自圓。
曲字訣“肱曲”，則力富，“股曲”，則力湊，腕曲，則力厚。
挺字訣“挺頸”，則神貫頭頂，“挺腰”，則力達四捎，“挺膝”，則氣恬神逸。
以上八個字也是我中華武術的精髓所在。
“內三合”與“外三合”，以及手眼身法與精神氣力會合為一體。
內三合心與意合，意與氣合，氣與力合。
外三合手與腳合，肘與膝合，肩與胯合。
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