皂戀絕
第一個問題：順產後在月子裡穿收腹衣是可以防止內臟下垂的。
孕期子宮變大，腹直肌分離，穿收腹衣可以穩住子宮，讓腹壁鬆弛的子宮不至於左右晃動，避免內臟下垂，同時還可以防止婦科疾病。
一般來說，產後至少一週之後再穿收腹衣。
不建議穿得太早，產後立刻就穿收腹衣不但不利於子宮恢復，還會影響血液循環，讓體內惡露沒法及時排出。
如果穿了收腹衣之後惡露增加，呼吸困難，建議暫時不要穿，避免因穿收腹衣而引起子宮畸形，加大感染的幾率。
第二個問題：在不影響哺乳的情況下快速瘦身30斤
我曾見過孕期長了四五十斤的寶媽，在不到一個月瘦回孕前體重的。但隨之而來的卻是皮膚蠟黃鬆弛、內分泌紊亂、體質變差、經常頭暈眼花、精神狀態極差，給人的感覺是老了十歲都不止。
因此，不要急於瘦身，孕期的肉是慢慢長出來的，產後想一下子就瘦下去可以是可以，但要是也引起上述的不良反應，就得不償失了。
如果是寶媽單獨帶寶寶，估計不用任何方法，都會因勞累而急速瘦下去，這樣自然是對身體不利的，但人生總有很多無奈。
有人幫忙帶寶寶的寶媽，會輕鬆點，但同時也沒那麼快瘦下來。尤其是要哺乳，家人一般都會勸著寶媽多吃多吃再多吃。
哺乳期的寶媽要瘦身，有如下建議：
1、堅持母乳餵養
堅持母乳餵養的寶媽，身上一部分的脂肪會長到寶寶身上去。寶寶食量大，母乳充足，乳腺通暢，幾乎不需要特別減肥，就能瘦下來。
2、少食多餐
有些哺乳期的寶媽因為各種原因乳汁較少，為了增加母乳量，餐餐頓頓吃到自己快吐了還在堅持吃。
於是，營養過剩、脂肪堆積，有些甚至比懷孕的時候還要胖。
偉大的寶媽啊，母乳少的原因很多，比如乳腺不通、不小心吃了回奶食物等。沒找對原因，只一味的加大飯量，除了讓自己更胖，還有可能造成乳腺堵塞，有母乳卻排不出來，痛苦得不得了。
因此，少食多餐，是很有必要的。
每餐吃到七分飽即可，在兩餐之間，可以增加一些水果、堅果、粗糧的攝入，這樣不但讓身體更健康，讓排便更通暢，更可以達到瘦身的目的。
3、飲食清淡，太過油膩的湯不要喝
老一輩的人坐月子，喜歡讓產婦喝油膩膩的雞湯、豬腳湯等，那時候物質匱乏，大家普遍營養不良，坐月子期間喝這些湯的確可以增加營養。
然而時代不同了，只要經濟條件好，現在是想吃啥有啥，再喝太過油膩的湯，母乳會太油膩，有可能會讓寶寶拉肚子，而寶媽呢，自然是肉肉“蹭蹭蹭”的長。
因此，飲食清淡點，脂肪就不會那麼快堆積起來，同時有寶寶吃奶，當增長速度低於減少速度時，寶媽就會慢慢瘦下來。
4、適當運動
適當的運動即可，畢竟還要帶寶寶，要留著點力氣抱孩子啊。
可以在家裡做瑜伽，吃完飯散散步等。
不用帶寶寶的寶媽，只要身體承受得了，那就是想怎麼動就怎麼動了，可以去游泳，可以去健身房。
經濟條件允許，還可以請私教，私人定製，很快就可以恢復窈窕身材。
以上是我的回答，希望有所幫助。
清心無礙
愛美之心，人皆有之，對女人來說就更是這樣要求自己的，因為沒有一個女人是不想要一個好身材的，減肥就成了女人必不可少的事情，所以女人懷孕就是一件既喜又悲的事情，幸福的是可以擁有自己的愛情結晶了，痛心的是懷孕後又要面臨肥胖的危險！給大家分享一下我的生產經歷和恢復小心得寶寶很懶。足足過了11天才肯退房。早上去產檢。到了下午八點多肚子疼，當時沒在意，能忍受，疼了一小時後，頻率變多，兩分鐘一次，喔跟我老公就像散步一樣從店裡走路走到醫院（不遠，十幾分鍾）到了醫院醫生就內檢開了五指了，醫生就趕緊讓辦住院，說準備一下，待會進產房。
我老公就趕緊給家裡人打電話拿待產包來，他就在哪跑前跑後辦住院什麼的，過一會醫生把我領到病房，說來給你把羊水破掉，，，破羊水之前那些疼都能忍受。羊水破了以後那個疼真的無法用語言形容，過一會，疼的受不了了，醫生就說進產房吧，，，到了產房，躺到產床上醫生又內檢說開七指了。待會肚子疼就可以用力了。
無奈，自己不會用力，用力用的地方不對，生了一小時，生不下來，我有疼的要命，就說不行破腹產吧，醫生就說，現在不行了。寶寶快到陰道那了，你自己快努力，然後助產士就壓我得肚子，我又要用力，，他一壓，我什麼力氣都沒了。最終醫生給了我一刀，側切了，還好。沒幾分鐘。寶寶就出來了。，醫生把寶寶抱過來。當時也不知道咋想的，就是很煩。心想，以後再也不生了一共用了不到三小時從住院到生產，也算快了。畢竟頭胎[
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，皮膚變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15金，身材恢復的跟以前差不多了！
產後要想恢復身材，你可以這樣做：
1、產後瘦身可以從6～8周開始，運動、飲食兩者相結合
2、合理飲食。制定營養均衡的食譜，保證足夠蛋白質的攝入，還需要多吃菜，多吃水果，少吃零食。
3、運動瘦身要適量、適度。每天運動1-2次，每次30-40分鐘。
4、運動要長期堅持。孕期增加這麼多體重，也不是一天形成的。瘦身時還要兼顧身體健康，所以寶媽要有心理準備，長期堅持才能有效果。/
世末歌者892
生完孩子以後根據自己的實際情況用收腹衣，女人生完孩子最明顯的就是臀顯大，如果實在愛美，一定要好好用收腹衣，它可以幫助你恢復骨盆。想要快速減肥，就要合理調整飲食習慣，搭配飲食！
