皂恋绝
第一个问题：顺产后在月子里穿收腹衣是可以防止内脏下垂的。
孕期子宫变大，腹直肌分离，穿收腹衣可以稳住子宫，让腹壁松弛的子宫不至于左右晃动，避免内脏下垂，同时还可以防止妇科疾病。
一般来说，产后至少一周之后再穿收腹衣。
不建议穿得太早，产后立刻就穿收腹衣不但不利于子宫恢复，还会影响血液循环，让体内恶露没法及时排出。
如果穿了收腹衣之后恶露增加，呼吸困难，建议暂时不要穿，避免因穿收腹衣而引起子宫畸形，加大感染的几率。
第二个问题：在不影响哺乳的情况下快速瘦身30斤
我曾见过孕期长了四五十斤的宝妈，在不到一个月瘦回孕前体重的。但随之而来的却是皮肤蜡黄松弛、内分泌紊乱、体质变差、经常头晕眼花、精神状态极差，给人的感觉是老了十岁都不止。
因此，不要急于瘦身，孕期的肉是慢慢长出来的，产后想一下子就瘦下去可以是可以，但要是也引起上述的不良反应，就得不偿失了。
如果是宝妈单独带宝宝，估计不用任何方法，都会因劳累而急速瘦下去，这样自然是对身体不利的，但人生总有很多无奈。
有人帮忙带宝宝的宝妈，会轻松点，但同时也没那么快瘦下来。尤其是要哺乳，家人一般都会劝着宝妈多吃多吃再多吃。
哺乳期的宝妈要瘦身，有如下建议：
1、坚持母乳喂养
坚持母乳喂养的宝妈，身上一部分的脂肪会长到宝宝身上去。宝宝食量大，母乳充足，乳腺通畅，几乎不需要特别减肥，就能瘦下来。
2、少食多餐
有些哺乳期的宝妈因为各种原因乳汁较少，为了增加母乳量，餐餐顿顿吃到自己快吐了还在坚持吃。
于是，营养过剩、脂肪堆积，有些甚至比怀孕的时候还要胖。
伟大的宝妈啊，母乳少的原因很多，比如乳腺不通、不小心吃了回奶食物等。没找对原因，只一味的加大饭量，除了让自己更胖，还有可能造成乳腺堵塞，有母乳却排不出来，痛苦得不得了。
因此，少食多餐，是很有必要的。
每餐吃到七分饱即可，在两餐之间，可以增加一些水果、坚果、粗粮的摄入，这样不但让身体更健康，让排便更通畅，更可以达到瘦身的目的。
3、饮食清淡，太过油腻的汤不要喝
老一辈的人坐月子，喜欢让产妇喝油腻腻的鸡汤、猪脚汤等，那时候物质匮乏，大家普遍营养不良，坐月子期间喝这些汤的确可以增加营养。
然而时代不同了，只要经济条件好，现在是想吃啥有啥，再喝太过油腻的汤，母乳会太油腻，有可能会让宝宝拉肚子，而宝妈呢，自然是肉肉“蹭蹭蹭”的长。
因此，饮食清淡点，脂肪就不会那么快堆积起来，同时有宝宝吃奶，当增长速度低于减少速度时，宝妈就会慢慢瘦下来。
4、适当运动
适当的运动即可，毕竟还要带宝宝，要留着点力气抱孩子啊。
可以在家里做瑜伽，吃完饭散散步等。
不用带宝宝的宝妈，只要身体承受得了，那就是想怎么动就怎么动了，可以去游泳，可以去健身房。
经济条件允许，还可以请私教，私人定制，很快就可以恢复窈窕身材。
以上是我的回答，希望有所帮助。
清心无碍
爱美之心，人皆有之，对女人来说就更是这样要求自己的，因为没有一个女人是不想要一个好身材的，减肥就成了女人必不可少的事情，所以女人怀孕就是一件既喜又悲的事情，幸福的是可以拥有自己的爱情结晶了，痛心的是怀孕后又要面临肥胖的危险！给大家分享一下我的生产经历和恢复小心得宝宝很懒。足足过了11天才肯退房。早上去产检。到了下午八点多肚子疼，当时没在意，能忍受，疼了一小时后，频率变多，两分钟一次，喔跟我老公就像散步一样从店里走路走到医院（不远，十几分钟）到了医院医生就内检开了五指了，医生就赶紧让办住院，说准备一下，待会进产房。
我老公就赶紧给家里人打电话拿待产包来，他就在哪跑前跑后办住院什么的，过一会医生把我领到病房，说来给你把羊水破掉，，，破羊水之前那些疼都能忍受。羊水破了以后那个疼真的无法用语言形容，过一会，疼的受不了了，医生就说进产房吧，，，到了产房，躺到产床上医生又内检说开七指了。待会肚子疼就可以用力了。
无奈，自己不会用力，用力用的地方不对，生了一小时，生不下来，我有疼的要命，就说不行破腹产吧，医生就说，现在不行了。宝宝快到阴道那了，你自己快努力，然后助产士就压我得肚子，我又要用力，，他一压，我什么力气都没了。最终医生给了我一刀，侧切了，还好。没几分钟。宝宝就出来了。，医生把宝宝抱过来。当时也不知道咋想的，就是很烦。心想，以后再也不生了一共用了不到三小时从住院到生产，也算快了。毕竟头胎[
女人都是爱美的，就算生了宝宝我们也要美美哒，所以及时管理身材恢复非常必要
十月怀胎，宝宝的重量使得妈妈的骨盆变大，这就是从少女变成大妈的重要一步，进而分娩时耻骨分离，使得整个骨盆变形，髋关节移位，形成“大屁股”的骨架，大妈的形态显露无遗。所以产后恢复要做的就是配合适量的运动进行骨盆的恢复，把“大妈”的屁股给拉回来。
其实利用生产的机会来调整体型， 或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的! 产后收腹对女性特别重要，怀孕时候肚子那么大，生过肚子一下子就空了，如果不勒着点的话，那有大肚腩多难看啊，而且还很容易得妇科病的，我自己用的是产后月子里开始穿的收腹的，就是一件背心和一件短裤的那种，我之前买的束缚带，结果用了一天就勒的受不了。
还是我朋友推荐给我买了这个套装，穿着我第一感觉就是不勒，不勒我就能坚持，而且穿上把大肚子都收起来了，产后的大肚子经常收的话，慢慢就会变小，皮肤变紧致，把我多余的肉肉收起来了，重在坚持穿！它还有个好处就是不会卷，以前我肚子肉这么多，坐在那里肚子不会一节一节的，站那里什么样坐那里就什么样，这也是我比较喜欢的。现在坚持穿了一段时间后肚子几乎平了，减重15金，身材恢复的跟以前差不多了！
产后要想恢复身材，你可以这样做：
1、产后瘦身可以从6～8周开始，运动、饮食两者相结合
2、合理饮食。制定营养均衡的食谱，保证足够蛋白质的摄入，还需要多吃菜，多吃水果，少吃零食。
3、运动瘦身要适量、适度。每天运动1-2次，每次30-40分钟。
4、运动要长期坚持。孕期增加这么多体重，也不是一天形成的。瘦身时还要兼顾身体健康，所以宝妈要有心理准备，长期坚持才能有效果。/
世末歌者892
生完孩子以后根据自己的实际情况用收腹衣，女人生完孩子最明显的就是臀显大，如果实在爱美，一定要好好用收腹衣，它可以帮助你恢复骨盆。想要快速减肥，就要合理调整饮食习惯，搭配饮食！
