家里螨虫无处不在，倒是侵害我们的身体健康，怪不得老生病

科学统计表明，室内的螨虫多达16种，其中以尘螨数量最多，分布最多的地方则依次是地毯、棉被、床垫、枕头、地板、沙发等。随着人们打扫卫生的活动，如扫地、铺床叠被等，螨虫们就会进入室内空气中并分散到室内各个角落和地面。

螨虫是一种肉眼不易看见的微型害虫。当气候炎热潮湿的时候，这些小小螨虫就开始兴风作浪了。美国舒达睡眠研究中心专家介绍，其实人类并不是对螨虫本身过敏，而是对螨虫的尸体、分泌物和排泄物过敏，而这些过敏原最大的藏污纳垢地，就是平时睡觉的床垫。

床垫是家居空间中最易滋生细菌的死角之一，即使是十分干净整洁的卧室，其床垫上也有将近1500万只螨虫，试想下我们每天竟然都与不下1500万只虫子同榻而眠的场景，顿觉毛骨悚然。

家中有易感人群，就要尽量减少螨虫的存在。易感人群是指有螨虫过敏症的人群，比如，哮喘患者、过敏性鼻炎患者、异位性皮炎患者、慢性荨麻疹患者、过敏体质婴幼儿。在这几类易感人群中，明确查出螨虫为过敏原之一的不在少数。

家中经常过敏的人，螨虫一定要消灭

螨虫喜湿怕光，它们主要滋生于地毯、软沙发、被褥、床垫和床品四件套。附于被褥、床垫和枕芯的螨虫对人体的伤害是最大的。

白白净净的枕头面上，看起来很干净，实际上早就堆满了上亿只螨虫，一个3年没洗过的枕头，它的重量会比刚买的时候增加20%，而这20%绝大部分都是螨虫的尸体和粪便。

螨虫的尸体、分泌物和排泄物，进入人体呼吸道或接触皮肤后，脸部出现红斑、毛孔扩大，皮肤粗黑、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、甚至气喘等症状就都来了。

螨虫对人体有什么危害?

螨虫的生存条件非常简单，繁衍速度很快。根据调查表明，人每天需要用到的枕头上面就布满了几万只螨虫，这些螨虫会在人夜晚休息的时候，爬到人的皮肤里面，对皮肤造成伤害，也会加重细菌对耳鼻的感染，容易生病。

其中螨虫的种类也非常多，比如尘螨就是造成过敏性疾病的元凶，它的传播途径也很简单，可以通过灰尘的流动进行传播，对人造成严重的威胁，流动性感冒、发烧头疼等都是由于尘螨的传染造成的。

螨虫是脸上长青春痘、痔疮的元凶之一。因为螨虫的存在会堵塞人的毛孔，细菌和病毒不能随着汗水流出而排出，反而滞留在体内，就会造成有害物质沉积过多，还会分泌大量的油脂堵塞毛孔，就会出现青春痘、痔疮。尤其是很多人的前胸后背都会出现红色的小颗粒，这都是由于螨虫引起的。

螨虫靠吃人的皮屑为生，繁殖力超强（据说是老鼠的10倍），遍布一切家居用品中。长期与它们生活在一起，会破坏你的皮肤，夺走你的颜值，甚至使你过敏不适，甚至引起疾病，你还能忍吗？

在日常生活中，我们需要定期除螨。

室内保持通风干燥，空气湿度保持在60%以下，使螨虫和霉菌难以生存。
卧室里建议不要使用地毯。另外，床垫是螨虫爱藏身的地方，可以选择不透螨虫的床垫罩，即给床垫加一层防护螨虫的外壳。
经常晒床垫和床单被罩枕巾等。洗时用洗衣粉及高于60多度的热水浸泡。床垫当然不能洗了。简单方法用电吹风热风吹床垫，小心别烫坏床垫。
家有过敏性鼻炎或者哮喘患儿，空调滤网应每周清洗一次。
植物最好不要放在室内，包括动物。
保持好个人卫生，勤洗澡洗床单，保持室内整洁，可以有效抑制尘螨的繁殖速度；床单建议开水清洗，再用烘干机高温烘干杀死尘螨。
把被子拿到太阳底下暴晒3-5小时，三十八九度的夏天能把尘螨灭绝的差不多，其他季节效果不显著；缺点为尘螨尸体和排泄物等过敏原还在被子上，拍打效果也不是很显著。

家里螨虫过亿？奶奶教我一招，治得螨虫不敢再来

艾草农村到处都有，在古代医药中作为使用最多的药材。在老家奶奶经常摘艾草来熬鸡汤。可以除湿去宫寒，对女人非常好，艾草散发着一种特殊的气味，经研究证明：这种气味对于人体是完全没有影响和危害的，而且它还有助于人类的睡眠。

奶奶告诉我，这种气味，对于一些小虫子有很大的驱除作用，例如螨虫和一些其它我们肉眼很难看到的小虫子都有驱散这些小虫子的作用。所以如果在卧室内放一些艾草，螨虫就会被艾草的气味驱赶出去，从而室内就不会再有螨虫的存在。只要室内有艾草，螨虫就不可能会回来。而且艾草还有保健的效果，对人体来说真的是百利而无一害。艾草可以说是螨虫的克星，用过的家里都没有螨虫。