大家都知道核桃是很有營養的，對腦子的成長也是有很大幫助的。於是有很多女性在有孕後，都會買一些來吃，雖然它很有營養，對小孩成長有好處，但是也是不可以多吃的。
吃核桃對於小孩的作用
它裡面含有的一些物質，對於小孩腦子的成長是很有益處的，所以女性在有孕後吃核桃，對於肚子中小孩腦子的成長是很有作用的。雖然核桃營養很高，但孕媽也不可以吃的太多，不然對身體也是沒有作用的。
那麼，核桃吃多少才是最合適的呢？
核桃有營養，但不是吃得多才好，相反，一天之中孕媽吃五六個就可以了。但是孕媽如果有上火的現象時，就不要再吃了，對身體不好。對於那些身體虛弱，容易出鼻血的人，最好也不要吃核桃。
懷孕後，孕媽這3個時間要多吃核桃，有益於小孩大腦發育，別錯過。
女性在有孕後，不用馬上就吃核桃，這樣做的效果並不會很大。大家都知核桃對腦子成長有好處的，那肯定就要在小孩腦子成長最重要時吃了。小孩腦子成長最重要的時期有這幾個：第一個就是有孕第8周，這時小孩的腦子剛開始成長；第二個就是有孕20周，這時小孩腦子成長是最快的時期；第三個就是有孕39周了，這個時期也是小孩腦子成長很重要的時期。只要抓住這幾個時間多吃核桃，對小孩大腦發育幫助還是很大的。
那麼，在這幾個時期中，吃核桃白天好還是晚上好呢？
事實上最好的時間就是在早飯之後，或是吃完飯兩個小時。主要因為這個時間，是人身體最需要營養的時間，人對於營養的吸收也是很快速的。這時吃核桃，人能更好的吸收其營養，對小孩腦子成長的作用是很大的。
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