老林進京
當我們的血壓總是高於140/90毫米汞柱時，就會被醫生診斷為高血壓病。得了高血壓病，就需要想辦法將血壓降低到正常的水平，即120/80毫米汞柱以下。在血壓還沒有高於160/100毫米汞柱以上的情況下，可以先嚐試3個月的非藥物降壓手段。
根據大量研究證實，可以有效降低血壓的非藥物降壓手段有:
1、採取低鈉、高鉀和低脂肪飲食措施，多吃富含膳食纖維、維生素和礦物質的蔬菜、水果和谷薯類食物，少吃高鹽、高脂肪和高糖分食物，食鹽的攝入量要控制在每天4克以下；
2、積極參加體育鍛煉，每天保證1小時以上有氧運動，如快步走、慢跑、游泳等，每週參加體育鍛煉的天數不得少於5天；
3、身體肥胖的人，要爭取通常飲食控制和加強運動將體重降低5-10%左右；
4、注意休息、避免過度疲勞，保證每天8小時左右的睡眠時間，保持良好的心情；
5、徹底地戒菸、戒酒，少吃刺激性強的食物，少喝濃茶和咖啡等。
如果通過3個月左右的非藥物治療手段，血壓還不能控制在120/80毫米汞柱以下，或者在被確診時收縮壓（高壓）已經高於160毫米汞柱，或者舒張壓已經高於100毫米汞柱，就應該考慮藥物降壓手段了。
歷史上，我們曾經嘗試過近20種不同作用機制的降壓藥。經過多年的臨床實踐，被證實較為安全、有效的降壓藥主要5種，即
1、利尿劑類降壓藥，以氫氯噻嗪、吲達帕胺為代表；
2、鈣離子拮抗劑類降壓藥，以硝苯地平、氨氯地平為代表；
3、血管緊張素轉化酶抑制劑類降壓藥，以卡託普利、依那普利為代表；
4、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑類降壓藥，以氯沙坦、纈沙坦為代表；
5、β受體阻滯劑類降壓藥，以美託洛爾、拉貝洛爾為代表。
地平類、普利類和沙坦類降壓藥，都可以作為高血壓患者起始降壓治療的選擇，但要注意：
1、從小劑量開始服用，逐步將血壓降低到理想水平；
2、儘量選擇長效降壓藥，通常只需要每天服用一次就可以了；
3、選擇可以具有保護心血管、大腦和腎臟功能的降壓藥等。
如果高血壓患者心率較高，如每分鐘高於100次，可優先選擇洛爾類降壓；如果一種藥物無法將血壓控制在理想水平，還可以在基礎用藥的基礎上加用利尿劑類降壓藥，兩種降壓藥聯合降壓的效果往往好於一種降壓藥大劑量服用的降壓效果。
總之，常見的5大類降壓藥都可以選擇。至於具體的用藥品種、用藥方案、用藥劑量以及服藥方法，還是請諮詢您的主管醫生為好。
藥療君
您的血壓目前略微有些高，您可以試試以下方法：一是睡好覺，正常作息，早睡早起，儘量晚上10點以前睡覺。二是吃好飯，清淡低鹽，多蔬果少油膩少肉食，每天一小把堅果。三是多走步，快走，每天8000-10000步。四是減壓力，精神因素對血壓影響很大，調整好情緒，不生氣，不著急，穩定心態。五是查病因，查清血壓高的原因，並加以解決。六是藥物調壓。在改變生活方式不能降壓的情況下，可以試試降壓藥，比如代文，從小劑量開始，也可以用中藥調理一段時間，茶飲降壓也可以，堅持一段時間血壓就會平穩了。七是勤監測，不要讓血壓過高或過低。另外，吃降壓藥不會產生依賴性。祝您身體健康！
創造者652
降壓藥有六種: ACEI類，ARB類，CCB類，利尿劑，β受體阻滯劑，α受體阻滯劑。
前面4種作為一類推薦。但這四種又有各有特點，適合不同的人群。多數情況需要聯合兩種或以上藥物，才能使血壓達標。
簡單來說，尋求心腎保護的藥物選前兩種，但中重度腎功能不全慎用；如果體重超標口味重建議選CCB類和利尿劑；如果心率偏快建議選β受體阻滯劑；
對於你本身這種情況，一種降壓藥應該可以達標，根據我前面介紹的情況去選藥，同時務必低鹽低脂飲食，戒菸限酒，適當運動鍛鍊。還建議查一下血糖血脂血尿酸。
心血管徐醫生
舒張壓一百，一百四高壓，低壓高說明，血管彈性差，忌動物內臟，應少吃辛辣，低鹽低脂食，多吃蔬菜瓜。補充其營養，體不能缺鉀。
藥服波依定，或者施惠達，也可利尿劑，或服尼福達，適當體鍛鍊，太極拳可打。預防併發症，忽讓病惡化。
血壓控制好，活到九十八。
彩雲飛01
你屬於2級高血壓 二級高血壓是必須使用藥物的 藥物的選擇根據年齡 心率 有無心血管疾病 和藥物不適症狀 一般單純單藥一片可以降高壓10mmhg 低壓5mmhg 二級高血壓建議兩藥聯合使用 當然 改善生活方式 戒菸限酒 運動 放鬆心情 睡眠都要
