我們現在所生活的是我們所能擁有的最好的東西，即使我們現在有不同的印象。即使我們單獨感受到痛苦，因為不成功的關係，甚至沒有特定的動機，我們手中都有尋求幸福的機會。問題是我們日復一日地專注於不良情緒，即使不經意間，我們也會為他們。因此，我們放棄了生活給我們提供的與我們需要改進的東西相關的技巧，以實現情感健康。
尋求微妙的學習。例如，我們沒有意識到孤獨會帶來孤獨的學習。或者在關於合夥人的投訴中，我們發現了我們需要改進的地方。或者，進一步說，在沒有明顯原因的萎靡不振中，我們需要克服這些擔憂。我們傾向於從表面上看待我們的挑戰，關注負面影響，而不是它們的原因。我們生活的一切都是一系列事件的結果。但是，我們通常不知道如何將我們生活中發生的事情或已經發生的事情與我們今天的體驗質量聯繫起來。
戀愛中的問題：生活史給了我們重要的提示！父母和/或母親過於嚴格或過於被動的人可能會對自己和他人變得過分困難，或者在他們的關係中變得被動。在這兩種情況下，這往往會導致低自尊，不僅會妨礙愛情，還會影響生活的各個方面。值得注意的是，我們傾向於重複父母（或母親和父親形象）的行為和態度模式，以及他們在情感生活中的關係模式。當我們模仿相同的模式時，這種重複可以是直接的，或者我們以相反的極性重複，即以相反的模式重複。
在我們的生活中，我們吸收思維，感覺，行為和相關的方式，尤其是父母。在能量方面，孩子直到7歲左右才開始個性化。她和她的母親組成了一個能量單位，開始從這個時代開始更清楚地分離。因此，我們身體中的許多東西，尤其是精神，情感和精神，實際上都是母親的標準。很多人說兒童是“海綿”，它們會吸收周圍發生的事情。孩子們小時候會模仿父母的行為，我們通常覺得這很有趣。但這種模仿遠遠超出了手勢和演講。我們的想法，關於我們自己，他人和我們的關係的概念都是基於這些模式，這些模式不僅吸收了孩子，而且吸收了整個生命。
情感生活中的和諧：第一步是什麼？一旦我們確定了負面模式，我們就可以進行能量淨化工作來改造它們，尋求我們真正的本質，即我們獨立於我們吸收的條件。我們學會了以建設性的方式使用這些信息，而不再損害我們的幸福。一個人意識到自己過於僵化，並從父母那裡重複這一點，可以通過重新定向這種能量來有意識地清理這種模式。她曾經通過僵化表現出來，現在可以轉變為堅定和個人力量，使自己融入他們的關係。另一個重複過度消極模式的人，在潔淨它時，會將這種能量轉化為耐心和同情心，這對培養人際關係非常重要。
在重新平衡過程的開始，人們可能會發現他們的相反目的。例如，一個非常刻板的人可能會看到放縱和邋position的位置。另一個更加被動的人可能不得不面對他的侵略性。所有這一切都發生了，這樣我們就可以克服恐懼，有意識地重新定位之前的能量。在那之前，我們只涉及兩種模式（剛性和被動性），但實際上我們重複的是個性模式。因此，您需要在呈現的模式之間建立關聯。由於我們願意更密切地關注這些模式動態，我們發現它們的更多細微差別和變化，這為我們提供了比我們需要工作和協調更多的技巧。
永久的道路！重要的是要記住，這一轉變之旅貫穿於我們的整個人生。每一步，一點一點，讓我們更充實，體驗生活的各個方面，包括愛，更和諧和滿足。如果我們真正著手踏上這條道路，我們就無法每天都體驗到最好的一面！
反映行為模式的實用技巧： 注意你的父母是如何，或在你的童年和青春期的女性和男性人物的指稱。他們的主要人格特質和行為是什麼？你能看到自己直接或反向重複嗎？你認為你的特定行為是對他們態度的反應嗎？試著去了解，沒有人喜歡受苦，而人只有在有害的方式採取行動，因為，自覺或不自覺地認為，這有助於他們（如剛性或控制人是怕亂，因為他們希望事情不會發生;人情緒上是封閉的，通常害怕傷害自己，或者根本就沒有學會處理自己的情緒，因此也無法處理他人的情緒。
一旦你確定了這些模式或模式組，就要進行冥想能量清潔練習，指導你進入這些模式，人，關係，相關情境。如果你對父母或其他人施加傷害，寬恕值得繼續。你可以使用Ho'ponopono，或者你喜歡的其他技巧（寫一封信給你說你感覺和燃燒它的人，釋放這些感受，直接與人交談，祈禱等）。每當您發現自己按照舊標準行事時，就會在日常事務中意識到自己的行為方式，並嘗試做出不同的選擇。每當你意識到你仍在重複模式時，請記住這是路徑的一部分，更重要的是繼續前進。你可以自我寬恕，並通過能量清潔和重定向。
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