宫保鸡丁、芙蓉鸡片、红烧乳鸽、京酱肉丝|天天伙食

宫保鸡丁、芙蓉鸡片、红烧乳鸽、京酱肉丝|天天伙食

宫保鸡丁

  • 食材:鸡腿肉/350克、花生米/50克、酱油/15克、黄酒/10克、白糖/20克、米醋/15克、盐/2克、大葱/50克、干辣椒/5克、花椒粒/30粒、麻椒/30粒、姜/10克、蒜/10克、红油/适量、淀粉/适量
  • 准备工作:

1.将带皮鸡腿肉切成1.5厘米见方的丁,用盐、黄酒、少许酱油和水淀粉抓匀。

2.葱切1厘米长的段,姜、蒜切片;干辣椒去蒂去籽,切成1.5厘米长的段。

3.花生米提前用温水泡好,去皮,小火温油炸脆。

4.将酱油、黄酒、白糖、米醋、盐、淀粉混合,调成宫保汁。

  • 操作步骤:

1.锅中倒入红油,大火烧热,放入花椒和麻椒煸炒5秒钟。

2.接着放入干辣椒煸至棕红色,然后立马放入鸡丁炒散。

3.放入姜片和蒜片炒半分钟。

4.鸡丁八成熟时放入葱段和宫保汁快速翻炒均匀。

5.最后放入炸好的花生米快速翻炒均匀即可出锅。


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芙蓉鸡片

  • 食材:鸡胸肉/100克、纯鱼肉/100克、马蹄/50克、豌豆苗/250克、鸡蛋白/8个、淀粉/40克、高汤/250克、食盐/1.5克、味精/1克、料酒/10克、姜汁/10克、植物油/适量
  • 准备工作:

1.将鸡肉放在冷水中泡去血水,接着剔去肉筋,用刀背剁成细肉泥。剁泥时将残余的肉筋挑干净。

2.将鱼肉也剁成泥,然后和鸡肉泥均匀混合在一起。

3.将马蹄拍碎剁成细粒,同肉泥一起放在大碗里,加入适量凉清汤搅成糊状。

4.再将鸡蛋清分四至五次陆续加入搅拌均匀,然后加水淀粉、盐和味精调匀。

5.选嫩绿的豌豆苗洗净备用。

  • 操作步骤:

1.起油锅,用中火将豆苗翻炒入味后装盘。

2.开大火,在锅中放入高汤、盐、料酒、姜汁、味精,用水淀粉勾成透明的琉璃芡,备用。

3.换一口锅,开中火倒入净油,二至三成热时,用小勺舀入肉泥放入油内,并轻轻晃动炒锅,等肉泥成大片在油面飘起来后,用漏勺捞出。

4.将吊好的肉片倒入琉璃芡中,盛入装好豆苗的盘中即可。


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红烧乳鸽

  • 食材:乳鸽/1只、卤料包/1包、单晶冰糖/2~3颗、小葱/1根、蒜/1瓣、姜/3块、干辣椒/1~2颗、生抽/适量
  • 准备工作:

1.将乳鸽清洗干净。

2.乳鸽冷水下锅,放入小葱一根姜两块焯水,水开后即可将乳鸽捞出。

  • 操作步骤:

1.将卤料包、冰糖、蒜瓣和剩下的姜全部放到炖锅里。

2.在锅里加水,水量多一点,要能够没过乳鸽。

3.在锅内放入一大汤勺生抽,然后开火烧卤汁。

4.卤汁烧开后放入鸽子,待锅再烧开后试汤味放盐,味道要比炒菜咸一点。

5.然后转小火卤制一个半小时至两个小时。

6.卤好后将乳鸽捞出,用吹风机将乳鸽表面完全吹干。

7.在炸锅里放足量的油,加热至七八成热时放入乳鸽,然后调至中小火慢炸。

8.炸的时候要注意安全,频繁给乳鸽翻面,避免炸胡。

9.待乳鸽炸好后捞出控油,即可装盘上桌。


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京酱肉丝

  • 食材:猪里脊/250克、葱白/100克、黄瓜/100克、红椒/100克、甜面酱/30克、白糖/15克、黄酒/适量、姜/适量
  • 准备工作:

1.将葱白、黄瓜和红椒切丝码盘。

2.姜切丝备用。

3.猪里脊切筷子粗的丝,用少许盐和黄酒略腌,然后加水淀粉搅拌均匀。

  • 操作步骤:

1.炒锅烧热后倒油,油量要多些,以能够淹没肉丝为准。

2.油五成热时转小火,放入肉丝,用筷子快速拨散,肉丝变色后立刻捞出。肉丝从入锅到出锅不超10秒钟。

3.锅中留一些底油,放一些甜面酱,小火炒出香气。

4.再倒一点黄酒炒10秒钟左右。

5.接着倒入白糖和姜丝炒半分钟左右。

6.最后倒入滑好的肉丝,中火翻炒均匀即可出锅。



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