我们为什么要减肥？为什么减肥92%的人会失败？
为什么减肥92%的人会失败？我们为什么还要减肥？
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为什么减肥会失败呢？减肥失败的主要原因是什么呢？我们为什么还要减肥？今天就让NTC健身和大家一起了解吧！
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减肥失败的原因
一、不爱运动
不喜欢运动是减肥失败的一个很重要的因素哦，因为身体没有得到运动的时候身体的脂肪燃烧就比较慢了，所以就造成了身体的反弹，造成减肥失败了！
二、喜欢吹空调
天气是越来越热了，男方有些地方就已经是穿短袖了，在热一点就要开空调了，一开空调就是停不下来了，空调吹久了身体自然是不出汗，但是寒气也进去了，代谢也降低了。
三、饮食不控制
虽然说在减肥的时候会控制好饮食，但是在瘦身后就不会好好的控制好饮食，不控制好饮食身体自然会反弹了，反弹的效果还会很大！
四、吃减肥药
减肥药能够帮助到减肥吗？减肥药能够帮助到减肥效果是很少的，药物毕竟是有副作用的，所以一旦停药了就会出现大幅度的反弹效果，反而会越来越胖！
五、总是熬夜
减肥期间怎么可以熬夜呢？在好的身体都是不适合熬夜的，身体中的代谢在晚上的时候都是需要进行修复的，如果晚上熬夜不休息身体自然是修复不了的，所以减肥反弹最正常的咯！
为什么减肥92%的人会失败，减肥不反弹的方法
一、坚持运动
运动是一定要减肥的，坚持做运动，身体的脂肪燃烧会越来越多，并且身体的机能和代谢都是会大大的提高，这样能轻松的达到瘦身的效果！
二、坚持早睡
每天一定要保证好睡眠时间的，休息好了才能够很好的帮助身体进行机能修复，在晚间的时候肝功能排毒是最好的时候，能够很好的帮助身体排出毒素，这样让身体第二天能够恢复到最好的状态哦！
三、坚持喝水
喝水一定不是为了喝水而喝水的，喝水是一定要喝水的，多喝水能够很好的促进身体的代谢循环，这样能够很好的促进身体的代谢循环，这样对帮助减肥是十分有好处的。
四、控制好饮食
饮食一定是需要好好的控制的，控制好饮食才能够很好的帮助到身体进行瘦身，在吃东西的时候一定要好好的控制哦，吃饭一定要按照顺序来进食，先喝汤在吃饭是最好的，既能控制好热量也能够增强饱腹感，两全其美哦！
身材，真的很重要吗？
当然重要！！！这人一胖啊！！！
无论做什么事，都能感受到来自这个世界深深的恶意。而且肥胖对于人体的伤害，远比体形难看更加严重的多！
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其中，肥胖最多的危害是可导致一系列严重的并发症，比如高血压病、糖尿病、血脂紊乱、冠心病、恶性肿瘤等，这些疾病都是人类健康的主要杀手。
深入来说，肥胖的危害有哪些：
一、导致血脂异常
肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。
二、增加脑血管病变
肥胖者容易患高血压、血脂紊乱及糖尿病，而有高血压、血脂紊乱和糖尿病的肥胖者，大脑更容易出问题。首先，这种人容易发生大脑动脉粥样硬化，他们的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。其次，肥胖者血液中的组织纤溶激活抑制因子也比普通人高，这种因子使血栓一旦生成，就难以溶解，所以肥胖者容易发生脑血栓，也就是脑梗死。
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三、增加患高血压的概率
肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。
四、增加心脏负荷
有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。
五、导致脂肪肝
大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内.结果形成了脂肪肝。
六、增加糖尿病风险
肥胖是发生糖尿病的重要危险因素之一。在2型糖尿病病人中，80%都是肥胖者。而且，发生肥胖的时间越长，患糖尿病的几率就越大。
七、引起骨关节疾病
肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。
八、肥胖者易患癌症
根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌；而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。
肥胖对人是有百害而无一利！！！难道不应该减肥吗？？？
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还处于肥胖阶段的姑凉们.....赶快减肥，给自己一个健康的身体吧！！！
以上就是NTC健身今天要给大家推荐的关于我们为什么要减肥？为什么减肥92%的人会失败？，怎么减肥会不反弹呢？生活中会有很多的方法让减肥不反弹，我们一定要善于利用这些方法来瘦身哦！
我们为什么要减肥？为什么减肥92%的人会失败？
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