秋天乾燥可以多喝暖暖的養生茶啦，別再喝可樂，和那些色素滿滿的飲料了，從小我就不愛喝碳酸飲料，單喝水又無味，喜歡加點花茶，滿足味蕾，分享一下我平時愛喝的幾款花茶，奶茶、飲料，該戒的就戒吧，一起做個精緻豬精女孩。
一：護眼降火茶
準備食材：決明子、山楂、胎菊、枸杞。
功效說明：決明子和胎菊維生素A含量都較高，能緩解眼睛疲勞乾澀，決明子和枸杞還有降壓降火作用。
看書或追劇時間久了，我會泡一杯（感冒、拉肚子的時候不要喝）
二：去除口臭茶
準備食材：薄荷、茉莉花、陳皮。
功效說明：薄荷葉中有薄荷油，茉莉花有大量芳香油，搭配喝可減少泡沫痰，芳香清新，去除口腔異味。
在晚上泡一杯，有消除疲勞、舒緩情緒的作用，第二天嘴巴也不會感覺到苦澀。
三：緩解痛經茶
準備食材：玫瑰、黑糖、乾薑、桂圓乾、桑葚。
功效說明：黑糖有助於排毒和補血，搭配乾薑、玫瑰等一起喝，能加快體內血液循環，對緩解痛經有很大幫助（親測有效）經常喝還能調節例假。
因為這杯茶用料多，自己搭配比較複雜，就喝便捷式的茶包裝，比較省事，經期也能喝，相比普通的紅糖薑茶，口感更好，味道甜甜的。
四：減肥瘦身茶
·準備食材：大麥、羅漢果、山楂、蜂蜜。
功效說明：大麥中含多種維生素和超氧化物歧化酶等，能去脂降脂，山楂促消化，羅漢果和蜂蜜能調理腸胃，緩解便秘。
除了減肥，吃完泡麵火鍋後我都會喝一杯，加快消化。
五：祛痘消炎茶
準備食材：梔子、胎菊、金銀花。
功效說明：梔子消炎解毒，味道微苦，金銀花和胎菊有抑菌、抗炎、解熱等作用，搭配飲用能祛痘消痘。
臉上爆痘多的話，可以多加金銀花，內分泌失調導致的痘痘，可以再加茉莉花，能調節內分泌。
六：美白抗衰茶
準備食材：黑枸杞、玫瑰、紅棗。
功效說明：黑枸杞的花青素含量很高，能延緩衰老，提高身體免疫力，搭配玫瑰和紅棗還能美白。
我之前暑假海邊玩了回來後我幾乎每天喝，皮膚真的有變白哦。
總結：泡茶有講究
①不要用茶水吞服藥物，服藥前後1小時不要飲茶。
②沸水沖泡，沖泡時間不要太久，儘量現泡現喝，不要用保溫杯泡茶。
③不要自己胡亂搭配，花茶有四性五味，藥性相剋的話對身體有副作用，如果自己搭配不好，還是喝搭配好的便捷裝吧。
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