今天，微醫君要和大家說說關於皮膚的那些事兒。
上週，“每天5張面膜救臉”的新聞上了新浪熱搜，新聞說的是一位22歲的小姑娘，暑假在家，每天都會熬夜，然後每天也會雷打不動地敷上5次面膜。這種“朋克養生”法似乎已成為現代年輕人的一種潮流.......
熬最晚的夜，敷最多的面膜？不！對於皮膚你們瞭解的還是不夠多。
1、天天敷面膜，皮膚會更好嗎？
敷面膜有用嗎？用過面膜的人，相信都能回答這個問題。好的面膜能夠讓肌膚瞬間喝飽水，每當面膜敷好，看著自己柔軟嫩滑，彈性十足的肌膚，忍不住又為自己的美讚歎了一把！但面膜雖好，卻不適合天天用。
皮膚主要功能其實是呼吸，而吸收營養的能力有限。如果用的太多、用的時間太長，會使肌膚吸收不了面膜中的養分，出現養分剩餘的情況，最終導致長痘。
過度使用，會使角質層在短時間內過度水化，造成角質層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損，從而引起肌膚敏感，降低皮膚的抵抗力，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力，甚至引起暗瘡，因此對皮膚反而不好。
有人肯定會說，為什麼人家明星天天敷面膜，皮膚這麼好？說實話，明星的護膚方法並不一定適用於所有人，而且人家除了敷面膜，身邊還有各種醫學美容師、專業化妝師之類的工作人員。（最重要的是人家本身也天生麗質啊......扎心）
那面膜應該幾天用一片最好呢？
其實一般包裝盒上都會明確標示使用週期。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。如果長期連續使用，時間不可過長，每週1~2次就夠了。
2、為什麼皮膚總是很乾？
這大概是很多人的痛了，別人的皮膚即使沒有特殊護理，也顯得很水潤，但自己就是特別乾燥，不知道為什麼？
皮膚總是很乾，有兩個因素是我們很難控制的，一是遺傳，二是年齡，從嬰幼兒到青少年到中老年，角質層的水分會不斷減少。
除此之外，一些生活習慣也會讓你的皮膚越來越幹：
1、過度清潔
大家基本每天都會洗澡、洗頭、潔面，殊不知過度清潔會導致皮脂膜受損，破壞皮膚屏障。皮膚屏障受損後，脆弱的皮膚就經不起一點折騰了。
2、洗澡水溫太高
過高的水溫會破壞皮膚的保護層，使皮膚喪失對汙染及細菌的抵抗能力。而且熱水會帶走皮膚上的油脂，使皮膚髮幹。
3、選錯護膚品
不同人要選擇不同的適合自己皮膚的護膚品。有些敏感、乾性皮膚的妹子如果長期使用酒精含量過高的護膚品，不僅沒有保養皮膚的作用，甚至可能損傷皮膚。
皮膚很乾的朋友平時除了給皮膚補水，喝水補充體內水分才是最根本的。不論是身體還是面部皮膚都應小心呵護，不能過度清潔。乾性、敏感皮膚應該使用更加滋潤、溫和的護膚產品。
3、為什麼皮膚總是愛出油？
和上面的乾性皮膚相比，油性皮膚同樣令人煩惱。每天油光滿面，還特別容易長痘。不過油性皮膚也有好的一面，皮膚不容易產生過敏，不容易長皺紋。（是不是心理安慰一點~）
皮膚總是很油，同樣也和遺傳因素有關，雄激素、皮脂腺活躍度高，皮膚就容易出油。除此之外，和我們的生活習慣、飲食、精神狀態也有密切關係。
1、飲食油膩
油膩、辛辣的飲食會刺激皮脂腺的分泌；
2、熬夜
而熬夜、長時間面對電腦、高強度的工作壓力等，都會影響人體的內分泌系統，使皮膚出油；
3、過度清潔
過度清潔會導致皮膚屏障被破壞，可能會使出油更加嚴重。
對於大油田，我們首先要把重點放在清潔上，但不能過度清潔。洗臉的水溫最好接近我們的皮表溫度。用溫和的洗面奶清潔皮膚，每天最多2次。同時可以使用一些有控油作用的護膚品，如控油爽膚水、控油粉餅等。
如果說你臉上的出油和脫屑都很明顯，且部位是重合的，那有可能是脂溢性皮炎。如果這類問題太困擾，或因油脂分泌過於旺盛而長痘痘，要視具體情況給予醫學護理或是外用藥、口服藥。
4、化妝品真的會有激素嗎？
對於這個問題，很遺憾地告訴大家，真的可能有！無良商家為了用護膚效果留住消費者，將激素摻進護膚品、美容品，達到比較好的美白、嫩膚、祛痘效果，消費者不知情的情況下使用，並且因為“效果好”長期使用。
長期濫用含激素的藥膏或者化妝品，很有可能會患上激素依賴性皮炎，也就是所謂的“激素臉”。一旦患上激素依賴性皮炎後，皮膚會出現以下症狀：
●皮膚變薄，毛細血管擴張，看上去有很多紅血絲；
● 有紅斑、丘疹、痤瘡，甚至膿包；
● 感覺皮膚瘙癢、緊繃不適、有灼熱感；
● 遇熱、受涼、日曬或食辛辣刺激食物、情緒激動等會加重或誘發症狀；
●複用皮質激素後症狀又得到控制，停用後病情反覆。
那麼如何避免激素依賴呢？
1.拒絕誘惑，對一切速效美容產品保持警惕。神奇的美容產品背後總是暗藏玄機，尤其是那些標註了所謂“快速美白”、“快速祛痘”、“有效抗過敏”的產品。
2.慎重選擇，拒絕使用來路不明的產品。對於那些淘寶、微商、微博上的產品，尤其那些資質不明的三無產品，需要更加警惕。
3.安全使用，激素也是治療的有力武器。名字帶有“松”、“奈德”的藥物，多含有激素，但如果按照醫囑規律用藥，是比較安全的。
5、“雞皮膚”應該如何改善？
天氣炎熱，一些年輕女性卻不願意露出胳膊和大腿，因為上面遍佈著一個個凸起的點——“雞皮疙瘩”。
我們所說的雞皮膚，也稱毛周角化症，體內基因差異代謝異常，引起維生素A缺乏，導致皮膚細胞角質化嚴重，過多的角質堆積在毛孔周圍，就形成了一個個小凸點。雞皮膚是天生的，無法徹底去除，但如果護理得當，皮膚也能嫩滑如新。
1、膳食補充維生素A
維生素A能夠減輕皮膚過角質化的現象，平時可以多吃點富含維生素A的食物，包括動物肝、乳製品以及蛋類；黃綠色蔬菜，如菠菜、 韭菜、豌豆苗、紅心甘薯、胡蘿蔔、青椒和南瓜等。
2、溫和去角質
去角質有很多方法，我們要儘量選用溫和的方法，同時，頻率也不宜過高，每週1~2次為宜。
3、長期滋潤皮膚
“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，應使用藥房裡賣的極乾性皮膚專用的護體乳。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。如果“有錢又有閒”，去SPA享受身體的保溼護理，也能很好地改善“雞皮膚”。
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