在现在这样一个快节奏生活的时代中，应势而起了各种快节奏的事物：快餐、快节奏恋爱、快节奏娱乐、快节奏消费等等，这些事物或是方式都在很大程度影响着我们的生活，无论是在情绪上还是在身体上。
生活中我们常常听到这样的话“我从来没想到会发展成这样”。亦或许它会出自我们口中。为什么我们总在事情发展到不可遏制的时候才意识到它的严重呢？其实这都缘于现代人们对于预防的忽视，从未想过要把危机扼杀在摇篮里。
在这样一个时代背景下，很多感情往往更容易变质，每个人在为生活奔波劳碌的时候，就会疏于对感情的保鲜和维持，尤其是爱情。
爱情是家庭中一个微妙的存在，它也是需要定期体检的。或许你并没有把平时的几句争吵当回事，那是你不知道这种争吵正在发酵成你无法控制的感情危机，所以在痛苦到来之前，一定要先熄灭这个火苗。
每个人都应该和你爱的TA养成为爱情定期检查的习惯。
当然更加不能忽视的便是我们的健康，身体是我们完成一切的基础，对于疾病的预防格外重要，等到病痛到来时补救就已经为时已晚了，我们需要对身体进行定期体检来确保我们的健康有保障。所以在平时的饮食上就需要我们用心对待，尽量摆脱快餐生活，摄取更多的维生素，膳食纤维，五谷杂粮，少油，少脂肪，低热量，这样可以促进我们的身体代谢，加强我们自身的免疫力，也就会更健康。
像蔬蕾沙拉这样的低卡低脂肪的食物便是一种健康食物的一种，让我们的身体感受到你对它的呵护，同样它才会回报以健康的体魄！
你又是怎样呵护自己的身体健康的呢？欢迎大家在评论中留下自己的留言！
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