潘石屹
55歲的潘石屹，現在有三件大事兒，第一是跑步，第二是微博，第三才是賺錢。這位高高在上的老闆在50歲後選擇了跑步。潘石屹說：“我之所以選擇跑步，是因為這是一個非常簡單的運動，只需要一個人。就連羽毛球、乒乓球這些也需要兩個人。我跑步的時候，可以自己靜下心來，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對話。”
跑步，曾是我“唯一的運動”
潘石屹是個商人，但是他最出名的故事卻不只發生在商場上。55歲的潘石屹，現在有三件大事兒，第一是跑步，第二是微博，第三才是賺錢。
1963年，潘石屹出生在甘肅天水的潘集寨。小時候，潘石屹的父親是“右派”，母親常年臥病在床。為了讓一家人都能活命，家裡曾決定把他的一個妹妹送給別人撫養。作為長兄，潘石屹在上學之餘也承擔起了養家餬口的重擔，那時候的潘石屹身弱多病，瘦得腰只剩下一尺七，體育好幾次不及格，每天揹著與自己體重相差無幾的羊糞筐，在山嶺與田間往返，這成了11歲的潘石屹唯一的“體育運動”。
2012年，潘石屹50歲，坐擁200億元身家，吃得好，穿得好，住得好，常常坐在舒適的沙發上，工作上也沒有什麼太操心的事，一切都得到的太容易。狀態就是一個五十多歲的中國商人。
但是，這種平庸的生活狀態讓潘石屹感到不安。潘石屹說，他相信村裡老人常說的那句話：“種瓜得瓜種豆得豆”，得到太容易就會不珍惜，最後必然失去。少年時，那段吃苦的歲月成為了潘石屹一段美好的回憶，五十歲後，他決定行動起來，重新做一些“吃苦”的事情。
於是，這位高高在上的老闆在50歲時選擇了跑步。潘石屹說：
我之所以選擇跑步，是因為這是一個非常簡單的運動，只需要一個人。就連羽毛球、乒乓球這些也需要兩個人。我跑步的時候，可以自己靜下心來，思考自己的事情。一邊跑一邊思考，自己跟自己對話。
堅持跑步，因為意識到了“中年危機”
潘石屹的健身教練叫Tony，中文名字叫倪騰。三年前，潘石屹經時任美國駐華大使駱家輝介紹，認識了明星教練Tony。
Tony收“學生”有個原則，只肯教那些希望改變自己人生的學生。潘石屹回憶與Tony第一次見面的場景，當時的他身材臃腫得很，體重達到了79公斤。
見面後，潘石屹就打開了話匣子，開始不停地跟Tony諮詢，怎麼樣鍛鍊才能幫助自己減重，回到一個健康的身體狀態。
潘石屹與駱家輝以及教練Tony花樣平板支撐
那時候，駱家輝的妻子李蒙給大家拍了一張合照，看著照片裡越發臃腫的潘石屹，李蒙和身旁的老公嘟囔著：“Pan真的該減肥了。”潘石屹自己也意識到了可怕的“中年危機”正在威脅著他。
潘石屹回憶：“主要是感覺到自己胖了，睡覺就打呼嚕，我老婆就給我錄下音來，說你打呼嚕和別人不一樣，好像呼吸的氣上不來了，讓我去做個手術，我一直沒住過院，一聽做手術就害怕，於是我下定決心，必須鍛鍊健身。”
成功拜師Tony之後，潘石屹3個月瘦了8公斤。Tony給他制定的健身計劃很簡單，每天大概只需要一到兩個小時的運動量，但在運動期間，Tony的要求十分苛刻，手機、音樂，這些東西都必須隔絕。
“潘總的毅力很驚人，他是很多人的榜樣。我的計劃裡有很多要求，運動的時候不能看手機，很多名人、企業家都做不到。但他在跑步的時候真的一眼手機都不會看。”Tony說道。
跑步之後的改變讓潘石屹變得越來越堅定，“開始跑起來之後，我感覺我眼前的世界都亮了，心情馬上就能愉悅起來。”起初，潘石屹一次最多隻能跑5到10公里，三年後，2015年的4月，潘石屹和妻子張欣在巴黎，完成了人生中的第一個馬拉松。
跑完巴黎馬拉松後，潘石屹與妻子張欣緊緊相擁
跑過巴黎馬拉松的終點，潘石屹的臉上全是砂子，顧不上擦去這些體內排出的鹽，老潘一把就把身邊一起衝過終點的妻子張欣攬在懷裡，結結實實地來了個擁抱，許久沒有鬆開。
潘大V的生活其實很“無聊”
潘石屹是個閒不住的人，年逾五十卻依然做著各種各樣的嘗試，“動作”多了，爭議自然也變得越來越多，關於潘老闆的負面消息從來都沒停過。相比起各種言論的喧囂，微博上的“小潘”總是淡定依舊：每天記錄自己跑步的路線，更新當天的PM2.5計數，和任志強兩人“扯皮”。
在這塊不超過140字的發佈框裡，才能反映出潘石屹最真實的面孔。跑步、喝果蔬汁、拔火罐、和體育明星比賽俯臥撐、參加平板支撐大賽……潘石屹最讓人佩服的就是，既能在繁雜浮躁的商場中優雅地生活，還能時不時出來調侃自己和現實一兩句。
如今的潘石屹早已經賺得盆滿缽滿、名震天下，一撥又一撥的記者守著老潘的微博等“新聞”，並且不厭其煩地追問他對貧窮、飢餓的回憶，一遍遍地引發他講述童年的饑荒、創業的艱辛。但比起這些億萬富豪發家傳奇的幾個花絮來說，潘石屹的生活其實很“無聊”。
他不抽菸、不喝酒、不吃甜食、不喝咖啡，就連應酬少得很，有空了就去公園跑步，動不動就邀請教練上門監督自己和妻子張欣的訓練，檢驗訓練成果。
2015的11月，潘石屹參加了六大馬拉松賽事之一的紐約馬拉松，雖然這不是潘石屹第一次來到紐約。但是，能夠和數萬名跑友一起參加這項全球的盛會還是讓他感到興奮不已。每跑完一段，他都要四處張望，盡情地享受著道路兩旁無數陌生人為他加油的聲音。
最終，潘石屹完成了紐約馬拉松，並且比上次提升了46分鐘。比賽結束後，《紐約時報》用了整版版面刊登了所有完賽選手的姓名和成績。在整版密密麻麻的外國字母中有上萬個人的名字，潘石屹一眼就找到了自己的名字，這個坐擁200億資產的地產大佬竟然因為報紙上黃豆大小的三個字興奮得不得了。
潘石屹說：“當我的名字因跑馬拉松出現在《紐約時報》上時，我很高興很踏實。儘管字小得幾乎看不見，除了我無人注意。”
夢裡吃肉，夢醒吃草
望京SOHO的樣板間，潘石屹一刀刀地切著水果，一邊榨著果汁，一邊笑臉盈盈地招呼著到訪的賓客。“出差帶著跑步鞋，出國抱著榨汁機”已經成為了潘石屹生活的常態。
為了不變成大肚子的“老幹部”身材，潘石屹不吃肉、不吃甜食，每天都喝蔬果汁。寡淡的飲食讓潘石屹“做夢都想吃肉”，潘石屹說：“跑完馬拉松每天晚上做夢都在吃肉，但白天還是以沙拉和果汁為主。”
潘石屹的蔬果汁減肥法也是健身教練Tony給他的鍛鍊計劃之一，比起駱家輝，潘石屹對蔬果汁的依賴要“嚴重”得多，如今，潘石屹已經變成了蔬果汁減肥法的傳道士，不僅在微博裡時常更新食譜，也不斷地跟身邊的人介紹自己的蔬果汁秘訣。
Tony有個習慣，他會利用手環的計數讀取各個學員每天的運動步數，定期檢查他們是否按照鍛鍊計劃執行。“現在，我已經不用去管潘總的數據了，他每天的步數都在2萬步以上，果蔬汁的計劃更是堅決執行。”說著，Tony還特意豎起了大拇指。
潘石屹的生活很“無聊”
也正是對這份“無聊”的堅持
成就了現在的他
放眼各個行業的頂尖人物
無一不是能夠嚴格管理自己身體的人
有人說
身體是供奉靈魂的神殿
如果連神殿都照料不好
談什麼靈魂的修養呢？
還在猶豫要不要跑步的你
有沒有變得堅定一些？
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