因癌“咏”别:压力山大 是你易忽视的致癌风险!


因癌“咏”别:压力山大 是你易忽视的致癌风险!


10月29日,央视主持人李咏妻子、央视导演哈文发微博称:“在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20分,永失我爱。”据悉,李咏在美因病去世。


因癌“咏”别:压力山大 是你易忽视的致癌风险!


李咏1968年5月3日出生于新疆乌鲁木齐,毕业于中国传媒大学,是中国内地家喻户晓的节目主持人,曾主持多届央视春晚。他主持的《幸运52》、《非常6+1》、《咏乐汇》等也都曾是热门综艺。2016年还主持了《中国新歌声》(《好声音5》)、2017年《熟悉的味道》第二季。


他以幽默搞笑的主持风格,赢得了不少观众的喜爱,《非常6+1》(幸运52)等节目都成为了当初火遍大江南北的节目,尤其是他还多年主持央视春节联欢晚会,可谓家喻户晓。如今突然离世,让我们都震惊不已,我们不禁感叹,怎么刚年过50岁就患癌?癌症真的不能防?不能治吗?

对此,记者采访了河南省肿瘤医院肿瘤内科副主任陈小兵教授。

光鲜背后暗藏患癌风险

雾霾、油烟、饮食不安全……你以为患癌风险都来自外界和环境?但是比雾霾更可怕的是“心霾”。陈小兵说,所谓“心霾”是指心理阴霾。

心理阴霾长期存在的人容易形成一种性格叫C(cancer)性格,也叫癌症性格。追求完美、过于压抑、自我克制、不善于宣泄和释放就是典型的癌症性格。

因癌“咏”别:压力山大 是你易忽视的致癌风险!

人非圣贤孰能无过?但作为中央电视台的主持人,哪怕只是念错一个字,就有可能酿成播出事故。还记得央视春晚的“黑色三分钟”吗?主持人在跨年倒计时前三分钟内,串词接连连续不断发生口误,抢词、忘词等状况,这些都成为全国网友“吐槽”的焦点。作为节目制作人,“收视率”更是无法回避的“鸭梨山大”。作为家喻户晓的公众人物,一举一动甚至生活中的常态都会被扒出来,这也使得他们不善于释放情绪,缺少宣泄渠道。2017年,李咏宣布离开央视赴美国,更是在网上引来一片骂声。

因癌“咏”别:压力山大 是你易忽视的致癌风险!

陈小兵表示,十多年前的“非典”和“SARS”。据报道,真正死于“非典”和“SARS”的人并不多,反而是因为恐惧、害怕、紧张、焦虑等心理作用而导致的死亡不在少数。肿瘤也一样:“愁死”、“吓死”、“折腾死”的人可能比肿瘤本身导致的死亡更多。

55岁前后中年人发病率陡然升高

据统计,全国每年新发癌症病例约为312万例,平均每天确诊8550人,每分钟就有6人被诊断为癌症,每年因癌症死亡病例达270万例。

根据《2017河南省肿瘤登记年报》显示,河南省肿瘤登记地区发病率为252.79 /10万,死亡率为156.58/10万。与往年进行比较分析,发病率与死亡率基本处于稳定状态。

虽然我们总说,癌症是老年病,随着老年化进程的不断发展,癌症发病率会越来越高。但这可不代表与中青年人无关!根据年报显示,55岁前后是个转折点,很多癌症的发病率都在发病率陡然增高。

陈小兵强调:“这种认识非常危险,防癌之心不可无,恐癌之心不可有,要科学认识癌症,防患于未然!”

中青年人患癌的三大主因

(1)内因(自身因素):不健康的饮食,不规律的生活,精神压力大。人到中年,面临着上有老、下有小等多方压力,加之社会竞争加剧,焦虑的人数逐渐增多。再加上应酬多,长年的吸烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,这些都会扰乱人体免疫功能和内分泌功能。

(2)外因(外在环境):外在环境分大的自然环境和日常生活的小环境。汽车尾气,工业污染等原因造成空气质量下降,水污染。有些不良商人为了眼前的利益,在食品中添加有害添加剂。如果一直处于这样的环境之中,人们的健康自然会受到威胁。小环境包括工作和家庭环境。70后、80后的年轻人,不少成了单位的骨干,由于社会竞争激励,往往要承受巨大的精神压力,人与人之间存在激烈的竞争,人际关系相对冷漠,紧张。

(3)高科技提高了癌症的诊断率:中年人逐渐感到身体大不从前,健康养生意识不断提高,能够注重体检,这使得有些疾病在早期就能够被发现,提高了癌症的诊断率。

专家支招:预防肿瘤 24字箴言

癌症的预防胜于治疗,1/3的癌症是可以预防的。癌症的预防分为一级预防、二级预防和三级预防。

★一级预防

主要是为了鉴别、消除危险因素和病因,提高防癌能力,防患于未然;预防所采用的方法主要是鉴定环境中致癌剂,疫苗接种,化学预防;改变不良生活方式,改善饮食营养。

★二级预防

应做到早发现、早诊断、早治疗(三早),防患于开端。方法主要有筛检普查,监测高危人群,提高早期诊断能力,根治癌前病患。

★三级预防

主要是为了提高治疗率,提高生存率和生存质量,康复、止痛。所采用的方法主要是研究合理治疗方案,进行康复指导,加强锻炼,合理饮食,止痛。

陈小兵主任结合多年来从事肿瘤防治工作的体会,总结了预防肿瘤的24字箴言:“合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心态平衡、充足睡眠、定期体检”,简而言之,就是“管住嘴,迈开腿,好心情”。


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