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德雲社最近很多演員都爆出健康問題，就在前不久，德雲社的謝天順老先生因心臟病去世。就在前兩天，德雲社著名的相聲演員張鶴倫，自爆被查出患有糖尿病，更是爆出自己的師父在年輕的時候也得過糖尿病。
糖尿病雖然不能馬上致人死亡，想完全的治癒，也是比較困難的，作為一種代謝疾病，它能夠誘發很多其他的病症，所以很令人頭疼。
以前的糖尿病患者基本上都是一些中老年人，最近這幾年，糖尿病的發病率越來越趨於年輕化，很多二三十歲的年輕人已經患上了糖尿病。這跟年輕人不良的的生活習慣是息息相關的。下面就跟大家說說：年輕人的4個壞習慣，都是糖尿病的誘因。
1、肥胖、不運動
相聲演員很多都比較胖，最典型的的就是孫越，也不知道是因為飲食習慣還是生活習慣導致的。肥胖能夠導致“胰島素抵抗”，也就是平時所說的2型糖尿病的病理基礎。如果還不加強鍛鍊，那麼離“糖尿病”可能就不遠了。
2、吃高糖食物太多
糖尿病的發病，大多數跟吃糖太多有關係，現在很多的年輕人都喜歡吃甜食，包括各種飲料、奶茶裡面也含有很多的糖分。雖然過量的吃糖並不能直接導致糖尿病，但是過多的攝入糖分，不僅讓我們變得肥胖，還會增加胰腺的負擔，影響胰腺的正常工作，最終導致糖尿病出現。
3、熬夜
現在的年輕人幾乎沒有不熬夜的了，不管是加班還是玩手機，打遊戲，不到半夜根本不睡。經常熬夜對於那些本來就患有糖尿病的人來說，能讓體內胰島素水平變得很不敏感，從而影響血糖的水平，增加糖尿病的發病率。
4、主食太精細化
隨著生活水平不斷提高，主食現在都變成了百米白麵，像我們經常吃的麵條、包子、餃子、大餅等等，都是精糧做的，這些主食被攝入體內之後，會讓血糖水平明顯的升高。所有在這裡建議大家，平時也應多吃一些粗糧。
你身邊有糖尿病人嗎？你知道他們平時都注意哪些事情嗎？歡迎在下方留言，說說你的看法。
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