俗話說：吃魚的孩子聰明。其實，是有一定的科學依據。因為魚類營養豐富，能促進寶寶的發育和智能發展。
哪些魚刺少肉嫩，利於寶寶智力發育呢？
第一：鱸魚
鱸魚周身刺少，魚肥肉嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。
第二：太陽魚
太陽魚肉質鮮美，營養豐富，含大量粗蛋白、粗脂肪、多種氨基酸，並富含鈣、鐵、磷、鈉、鉀等多種微量元素，是水產滋補食品。
第三：黃花魚
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類。黃花魚營養豐富，新鮮的魚肉中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、碘等，而且魚肉組織柔軟，更易於孩子消化吸收。此外，黃花魚肉呈蒜瓣狀，沒有碎刺，適合兒童咀嚼。
其實，還有一些魚也適合給寶寶食用，你們知道的有哪些？
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