不知不覺已到深秋，寶寶的活動量不如以前大了，脾胃消化能力自然下降了，此時寶媽若是餵養不當，極易引發積食。俗話說“若要小兒安，三分飢與寒”，寶媽切勿為了讓寶寶不餓，喂很多飯，一旦感覺這頓吃的比以前多了，就要抓緊收手。因為積食對寶寶來說是非常痛苦的。
那麼如何才能判斷寶寶積食了呢：
1、聞味。晨起寶寶口臭厲害，食物沒有消化，會有殘渣餘留，導致寶寶口臭。
2、看大便。大便乾結，有便秘的症狀，寶寶排便也較費力。
3、看手。孩子手心容易出汗，甚至食指外側有些發紫。
4、看面。面部經常沒有紅血絲，且鼻翼兩側發青，嘴唇較紅。
5、積食嚴重者會有發燒、咳嗽還有嘔吐等症狀。
6、寶寶厭食不願意吃飯。
如果寶寶出現積食症狀，寶媽不要著急，按照以下方法護理：
1、少餵飯。少吃是主要的，寶媽不要害怕營養不夠，可以少食多餐，每頓飯少喂一點，可以多喂一頓，這樣利於消化吸收。
2、多喝水。秋天本身就天乾物燥，寶寶胃中有實物堆積時，水分就少了，多喝點水，利於消化，緩解積食。
3、清淡飲食。寶寶正餐要多吃點蔬菜，喝點米粥、蔬菜粥等流食，不吃乾硬油膩等不消化的食物，積食期間也不要吃肉了。
4、山楂食療。可以用山楂和少量冰糖熬水給寶寶喝，山楂去蒂洗淨和冰糖一起熬製20分鐘，給寶寶喝可以助消化，注意不要過量即可。
5、中藥療。有一種中藥小顆粒叫做王氏保赤丸，專門針對寶寶積食的，可以適量給寶寶吃一點，能有效緩解積食症狀。
6、按摩療法。可以給寶寶進行腹部按摩，或者按摩中脘（肚臍與胸中連線位置）。如果寶媽找不準的話，還是不要亂按了，畢竟寶寶嬌弱。
寶寶積食，影響食慾，影響進食，會影響寶寶的發育，寶媽一定要多多留心。願您的寶寶健康成長！
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