進入秋天，皮膚一下子都感覺乾燥了不少，都有點乾巴巴的了，這時候要記得多喝水水，多喝些湯水，同時呢也可以熬些糖水來喝，比如梨熬湯，馬蹄香梨水，銀耳羹等等，用這些天然的食材熬水喝，可以由內到外的給人體帶來滋潤，也很滋養身體呢。
有空在家就可以搗騰些糖水來喝，像水果熬的糖水，有時候比你直接吃的效果還好，今天就來熬一碗甘蔗馬蹄香梨水，食材本身的清香，清甜的味道，讓人有一飲而盡的衝動。
【甘蔗馬蹄梨水】
步驟:
1. 準備食材:
馬蹄若干，甘蔗一節，鴨梨一個。
2. 將甘蔗去皮洗乾淨，切小塊，馬蹄洗乾淨，去皮，然後對半切即可。
3. 將馬蹄塊，甘蔗塊放進燉盅裡，然後加適量清水。
4. 電壓鍋裡放進少許清水，碼上蒸架，放進燉盅，壓煮20分鐘左右。然後，將梨去皮，切小塊，再次放進燉盅裡，繼續壓煮10分鐘即可。
5. 可以喝湯，吃果實，湯頭純而清甜無比，小朋友也可以喝的。喜歡的可以試試。
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