进入秋天，皮肤一下子都感觉干燥了不少，都有点干巴巴的了，这时候要记得多喝水水，多喝些汤水，同时呢也可以熬些糖水来喝，比如梨熬汤，马蹄香梨水，银耳羹等等，用这些天然的食材熬水喝，可以由内到外的给人体带来滋润，也很滋养身体呢。
有空在家就可以捣腾些糖水来喝，像水果熬的糖水，有时候比你直接吃的效果还好，今天就来熬一碗甘蔗马蹄香梨水，食材本身的清香，清甜的味道，让人有一饮而尽的冲动。
【甘蔗马蹄梨水】
步骤:
1. 准备食材:
马蹄若干，甘蔗一节，鸭梨一个。
2. 将甘蔗去皮洗干净，切小块，马蹄洗干净，去皮，然后对半切即可。
3. 将马蹄块，甘蔗块放进炖盅里，然后加适量清水。
4. 电压锅里放进少许清水，码上蒸架，放进炖盅，压煮20分钟左右。然后，将梨去皮，切小块，再次放进炖盅里，继续压煮10分钟即可。
5. 可以喝汤，吃果实，汤头纯而清甜无比，小朋友也可以喝的。喜欢的可以试试。
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