▲Kevin Breel
來自一個抑鬱症喜劇演員的自白，“有些人害怕鯊魚，有些人害怕死亡。但對我來說，我生命中的很大一部分是害怕我自己。我害怕真相，我害怕誠實，我害怕脆弱，真正的抑鬱不是當你生命中出了差錯的時候悲傷。真正的抑鬱是當你生活中的一切都好的時候依然悲傷.....”
▲梵高（1853-1890）
▲瑪麗蓮夢露（1926-1962）
▲張國榮（1953-2003）
▲川端康成（1899-1972）
▲查斯特貝寧頓（1976-2017）
▲金鐘鉉（1990-2017）
抑鬱總讓人猝不及防，樂樂知道金鐘鉉的時候，是來自一條他12月18日在公寓內燒炭自殺身亡的頭條，疼惜他27歲的花樣年華戛然而止。今日他出殯，當車子發動那一刻，所有粉絲都炸了，再也控制不住情緒，嚎啕大哭起來。明明所有人記憶中bulingbuling鍾鉉是最喜歡笑的，而且是笑起來很好看的男孩子。
是的，在許多人的認知中抑鬱症，有自殺傾向的人往往很崩潰、狼狽不堪。然而，事實並不是這樣的！很多人笑著，看上去活潑開朗然而，他們的內心可能痛苦無比甚至可能在他們笑著的時候，腦中卻想著如何自殺。
抑鬱症並沒有一個所謂的“模樣”，他們努力笑著，故作堅強。只是為了不給他人造成痛苦，“他笑著是因為他不想讓你難過，他笑著，他掙扎著”，他並沒有讓你知道他不是真正的快樂！
在這個鋼筋水泥的都市森林裡，“快”、“準”、“狠”是必須的，總有不同的角色要求給到自己，疲累成了生活的常態。每個月總有30天不想上班， 我知道這是病，得治！
不想生活在苦難裡，壓力大、沒有人能懂自己、生活裡沒有歡聲笑語，如果無法訴說，無法逃離都市的生活壓力，那就試試用自然的力量來治癒自己吧。抑鬱症患者經常需要人擁抱獲得安慰，或許擁抱自然更是緩解病情的靈丹妙藥。
美國心理學家提出心理疾病治療新方法，通過親近自然幫助病人康復。一些心理學家認為，抑鬱、壓力大、焦慮等多數現代心理問題與遠離自然有關，解決辦法就是重歸大自然懷抱。
樂禾樂活，讓生命生活更健康
心靈康復可以從一次農莊小旅行開始，讓自然之心治癒人心，還有什麼比在自然中撒野打滾更治癒人心嗎？藍天白雲之下徐徐微風之中，任憑心情頓時放飛。此刻，一邊欣賞自然美景，一邊品味生活的餘香，一邊回味這裡，曾和一隻蝴蝶邂逅的故事。樂樂希望你們都是真正的快樂，不僅自帶陽光，也大方的撒陽光到需要的人心裡。
閱讀更多 樂禾樂活 的文章
