抑鬱是源於客觀的，重要人物的失落而引起的，在某種程度上，是我們不得不面對的痛苦反應。更有那說不清的憂鬱，像樹蠶一樣噬咬著著我們的心，並用重重疊疊的愁絲將我們裹得筋骨蜷縮。
——畢淑敏《願你與這世界溫暖相擁》
自從國家二胎政策開放以來，許多家庭再添新丁，本該其樂融融，背後卻有無數悲劇發生。她們忍受了十級陣痛，度過了手術檯的寒冷，趟過鬼門關，卻抵不過抑鬱的“魔爪”。
28歲二胎媽媽因產後抑鬱抱著才兩個月大的孩子跳樓自盡，此前還安靜地給孩子喂完奶。相隔兩週時間，31歲二胎媽媽從家中窗戶縱身一躍。
今年1月18日下午，柏某將父母、妻子和兩個兒子全部殺害家中，然後放火焚燒家中一切，自己從家裡側窗跳下墜亡。
香港女星袁詠儀自曝產後抑鬱一年，脾氣變得非常暴躁，常常因為一件小事像點燃的炸彈一樣，一觸即發。丈夫張智霖推掉工作在家陪伴了一年，走出抑鬱。
前不久，王源因唱歌途中崩潰大哭而發微博道歉，最近被娛樂記者扒出他在一家酒吧頻頻抽菸，吞雲吐霧，姿勢嫻熟，網友稱“陽光大男孩人設崩塌。”明星大多在經紀公司團隊包裝下呈現不同的華麗的外表，我們無法窺探其內心真實想法。
2016年9月16日，男星喬任梁長期忍受抑鬱症的折磨在家中結束了自己年輕的生命。
1961年7月2日，美國作家海明威因抑鬱用獵槍結束了自己的生命。
著名畫家梵高因失望與自責，將不屬於自己的錯誤攬到自己身上，割下自己的右耳，並創作了一幅自畫像。
明星也無異於常人，也會受憂鬱的情緒困擾。我們都在順應這個燈紅酒綠的混凝土時代，適應這現實泥溷的快節奏，包裹著內心的孤獨在人群中踽踽獨行著。
抑鬱症如今已成為全球第四大疾病，第一大疾病就是我們熟知的癌症。據不完全統計，世界上大約有3.4億人患抑鬱症，而中國的抑鬱症患者高達1億，而冰島每年大約有100萬人因抑鬱症自殺。
我去年生完孩子也因抑鬱而痛苦過，每天看著孩子就會不自覺流眼淚，別人問我為什麼哭了，我只說，不知道。我每天都跟老公說側切的傷口好痛，生孩子是多痛苦的經歷，我躺在那冰冷的床上有多麼無助······他看著我眼淚嘩嘩地流，如同念緊箍咒一般，“每天叨這些煩不煩”然後摔門離開，後來我用了大半年時間走出來。老人常說月子裡的女人別哭，以後瞎眼睛。女人坐月子不光身體很脆弱，心靈也很容易受傷。可能因為一句輕描淡寫的話語，一個漫不經心的眼神。
抑鬱症是存在於我們身邊的“慢性毒藥”。抑鬱的源頭是個體或他人的負面情緒，沒有得到及時化解發展為輕度抑鬱，重度抑鬱，甚至不幸以自殺的方式來逃離抑鬱的“魔爪”。抑鬱症患者內心是恐懼的，孤獨的，無助的，羸弱的，絕望的，此時的他們，最需要家人的關心和理解，朋友的陪伴和開導，幫助他們走出那灰暗的世界，迎向明麗的曙光。
最大的治癒者是自己。世上總有一把鑰匙來打開我們情緒大門，我們不能將心扉緊緊關閉不向外界敞開，多與家人和朋友溝通，或者找專業的心理醫生諮詢，；我們要學會原諒自己的情緒，不要否認我們的憂鬱，學會去接納它們，它們也是我們生活中的一部分；要及時調解自己的負面情緒，正確思考人生的意義，也不要與悲傷獨處。
及時給予幫助並正視每一位抑鬱症患者，我們每個人都是潛在的抑鬱“患者”。有些人得到家人足夠的關心，自我調節能力強大便從抑鬱中走了出來；而那些得不到社會和家人的關注的人，社會反而對他們產生誤解和嫌棄，隨之把他們推向抑鬱的深淵。
親愛的，不要被抑鬱嚇倒，擺脫了抑鬱的我們，會更加柔韌堅強！
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