不论有多么出众的才能和力量，不论有多么高明的见识，一旦卧床不起，人生就将化为乌有。
要健康，离不开运动。下班后约上三五个好友，换上一身运动装，打一场酣畅淋漓的羽毛球。让全身的每个细胞都动起来。打羽毛球怎么能不会正反手勾球呢？下面一起和小编来一起看看吧！
勾球练习技巧训练——正手网前勾球技巧
技术要领：将羽毛球从本方网前右半区勾到对方网前右半区，球斜飞网顶，贴网而过。正手网前勾球的准备动作、引拍动作击球后的随势动作均与正手网前放网技术相同。击球时，肘部朝身体回拉，上臂内旋，手腕同时由伸到收，发力拨击球托的右后侧，使球沿网飞向对角。
勾球练习技巧训练——反手网前勾球技巧
技术要领：将羽毛球从本方网前左半区勾到对方网前左半区，球斜飞网顶，贴网而过。反手网前勾球的准备动作、引拍动作和击球后的随势动作均与反手网前放网技术相同。击球时，将肘部朝身体回拉，伴着上臂外旋，带动手腕伸展发力，拇指内侧和中指往右拨动拍柄，使球拍拨击球托的左后侧。
勾球三大常见错误与纠正方法
错误一：手臂前伸引拍动作僵直，导致动作僵硬，无法控制勾球的角度和力量。
纠正方法：引拍时，手臂的肌肉要放松，略屈肘。
错误二:勾球时过于强调手指手腕的动作，忽视了手臂带动回收的作用，很容易造成失误。
纠正发方法：勾球时，要利用肘部回收带动手腕、手指发力击球。
错误三：引拍动作时，前臂和手腕没有外旋和内旋动作，容易被对方识破动作的意图，达不到网前动作一致性和动作的突变性等目的。
纠正方法：正手勾球引拍前臂和手腕要有外旋，反手勾球引拍时前臂和手腕要有内旋。
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