豬的這個部位最有營養,比糖醋排骨香10倍,醬濃骨香,越啃越香

豬身上有一個部位,比排骨便宜很多,而且營養價值比排骨高,更重要的是還比糖醋排骨香10倍。

豬的這個部位最有營養,比糖醋排骨香10倍,醬濃骨香,越啃越香

大家能猜到豬最有營養的部位是什麼嗎?這個部位就是豬棒骨,豬棒骨也叫筒子骨,兩頭的骨頭比較大,中間是硬骨,內測有洞,洞裡裝滿了骨髓,主要的骨膠原蛋白都在這個筒子骨裡了,所以筒子骨的營養成分十分高。很多人都只知道棒子骨可以用來熬湯,其實做成醬香豬棒骨更香,比糖醋排骨都要香10倍。而且還越啃越香,實在是太過癮了。

豬的這個部位最有營養,比糖醋排骨香10倍,醬濃骨香,越啃越香

看著色澤金黃,香噴撲鼻的醬香豬棒骨,是不是饞得垂涎三尺呢?下面教大家做醬濃骨香的醬香豬棒骨。

醬香豬棒骨

準備食材:豬棒骨2根,香葉5片,草果八角各1個,桂皮少許,幹辣椒8個(根據自己吃辣的程度放辣椒)薑片8片,料酒、食鹽、生抽、老抽、白糖、食用油適量

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做法:

1,把豬棒骨沖洗一下

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2,砍成塊。豬棒骨的骨頭很硬,家常用的菜刀很難砍斷,我們在買的時候可以叫肉檔老闆砍好。

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3,鍋中倒入半鍋清水,放入3片薑片,3勺料酒,燒開,水呈翻滾狀態放入豬棒骨焯水8分鐘。(注意:我們挑出不帶骨髓的骨頭焯水,這樣可以避免骨髓在焯水時營養流失。)

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4,把筒子骨撈出,沖洗乾淨,瀝乾水分備用。

5,把辛香料洗乾淨備用。

6,起鍋倒油,放入生薑、幹辣椒和辛香料,炒出香味,接著放入筒子骨炒香,加入少許料酒、食鹽和生抽翻炒,炒至帶肉的骨頭焦香金黃就加入清水,沒過豬棒骨。再加少許老抽和白糖進行調味。

7,蓋上鍋蓋,大火燒開後轉小火,慢火燉煮2個鐘。最後大火收汁,醬濃骨香的豬棒骨就做好。經過2小時的燉煮,辛香料已經深入到骨子裡,這樣吃起來香噴噴的,越啃越過癮。

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小技巧:

1,焯水時我們只把不帶骨髓的骨頭焯水,一般髒物隱藏在帶肉的骨頭中,中間帶骨髓那段骨頭肉是比較少的,帶骨髓的骨頭不焯水是為了避免營養的流失。

2,用筒子骨滷煮的醬香骨會更加香,原因是筒子骨有骨髓,骨油滲透到肉中,自然香濃入味。

3,我們在選擇豬棒骨時可以選擇肉多一點的。

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