关心美容的人，肯定对“完美皮肤始于清洁”这样的话非常熟悉，也确实有好几个美容大牌，靠着清洁类的产品打出了名气，长胜天下。
清洁对皮肤重要吗？当然重要。
在化妆品技术不怎么发达，人们美容观念也不怎么成熟的时候，几乎没什么人懂得怎样才算“好好洗脸”。很多人脸上糊满油彩，好几个月甚至好几年都不知道彻底清洗干净。这种长年累月泡在油彩里的皮肤，当然问题多多，遇到个聪明点的皮肤医生或者药剂师，研究出个能把堆积在皮肤上的陈年老油彩洗干净的东西，自然可以从源头把问题给解决了。
不过现在我们遇到的，则是另一种情况。绝大多数人基本都是天天洗脸，至少一天两次，脸没有以前N天不洗一次的人那么“脏”了。所以也并不需要过于强效的清洁品或者繁复的洁肤步骤。
和“洗干净”相对应的，是很多人担心“清洁过度”。我总收到读者留言，说自己的皮肤问题，肯定源自小时候用了XXX的强效洁肤品，造成清洁过度才引起的。
其实，大多数人对“清洁过度”，存在一定误解。所谓“清洁过度”，是一个医学专业的名称，还有个接地气的外号，叫做“洗盘子手”。从外号就能猜出，它跟“洗盘子”有关系：从前的洗盘子的工人，双手毫无保护地长时间浸泡在加有强效清洁剂的水中，经年累月，手上的皮肤变得粗糙、开裂、脱皮、红肿，就像被泡烂了一样。这种才是真正的“清洁过度”，常年、长时间浸泡在强效清洁剂中，皮肤自身的屏障和修护功能受到损伤，出现的病症。
一般人会遇到这样“清洁过度”的问题吗？几乎不会。而且现在都有各种护具和保护措施，“洗盘子手”都很少再出现。
所以，就可以肆无忌惮地洗洗洗了？
当然不是。
对于过于喜欢繁琐的清洁步骤的人，遇到的不是“清洁过度”，而是“摩擦过度”带来的问题。
有位读者跟我说过她的苦恼，嫌自己“脸脏，洗不干净”，每天必须用三四道的清洁步骤：先卸妆油洗，再卸妆水擦，最后还要带磨砂的洗面奶搓一遍。她觉得彻底洗干净了，皮肤问题却越来越多。
这是清洁过度吗？还不至于到医学定义上的“清洁过度”，但因为频繁的摩擦和清洗，皮肤确实受到了一定的损伤。
伤在哪里呢？
皮肤表面的“角质层”大家一定听说过，它在皮肤的最外面，起到一定的保护作用。每天都有老的角质细胞脱落，伴随新的角质细胞生出，总的数量是平衡稳定的。合理的清洁，可能带去一部分角质细胞，整体仍旧保持一定的平衡。如果每天又是卸又是擦又是洗又是搓的话呢，去掉的角质细胞变得数量过多，远远多于新生的，健康的平衡被打破，就会出现皮肤问题。
案例。平时，大部分人就没有这类问题了吗？并不是。比如，我永远都会遇上“防晒不卸不安心”的人。即便不化妆或者只涂了一点薄薄的修颜润色产品，都必须先用卸妆油卸了，然后再用洗面奶洗。这些人群众，觉得自己“皮薄”“敏感”的不在少数，但他们往往把问题算在了“脸没洗干净”或者干脆让防晒霜背锅，殊不知，更大的可能性，源于反复洗脸清洁，对皮肤的过度摩擦。
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