关于自由泳游不快，游不久的问题，网上有很多类似问题的解答。其实原因我想大家心里也都明白是怎么回事，但千篇一律的回答我想并不能解决自由泳爱好者对这种问题心中的困惑，所以这里我再从自由泳初学者和老司机两个不同的角度来谈一下我的看法，希望能给自由泳初学者们一点启发和帮助。
对于自由泳的初学者来说呢，游不快，游不久这是肯定的。这就和开车新手上路一样，技术都还没练好，还没过关呢，你说怎么可能会像老司机那样开的轻车熟驾，游刃有余呢？所以我觉得初学者不要总是想“我为什么游不快，游不久”，而是应该把更多的心思放在怎样去改善动作，怎样去掌握自由泳的基本动作技巧，怎样才能让自己游得更标准上去。也只有通过坚持不懈的练习，才能熟练掌握动作技巧，才能把动作做到更标准，这样自然而然地也就能游的比较久了。至于速度吗，初学者千万不要盲目地去追求，还是和新手开车一样的道理，开太快了就容易发生事故，放到自由上的话呢，初学者动作不标准盲目追求速度的话就会容易受伤，容易造成肩关节的损伤，游完之后肩部痛的厉害的，抬胳膊费劲的不在少数吧，我曾经就有过这样的时候。
虽然我已经可以长时间，长距离的轻松游下来，但我游的速度却真不快，问题出在什么地方自己当然明白，只是懒的去拼，不想那么累，普通的游泳爱好者而已，游的再快再好，总有比你游得更快更好的，所以我只图游着轻松自在……说着说着跑偏了，其实自由泳提速是一件非常非常困难的事情，需要有技术上的改善，需要提高身体的柔韧性，需要增加肌肉的力量和提高耐力等等，对速度有目标，有追求的爱好者可以从这几个方面考虑去练习，并给自己制定一个训练计划，作为普通游泳爱好者，我觉得能够达到国家的游泳锻炼等级标准就完全可以了，没有必要过分去拼速度。
閱讀更多 心裡有千千結 的文章
