今天最嚇人的消息就是
陝西要降溫了
要降溫了
降溫了
降溫
溫
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這兩天的天氣
還算是秋高氣爽
中午的太陽
讓人還能感覺到一絲暖意
可是這樣的好日子
馬上就要暫時結束了
因為從今天起
冷空氣南下影響我省
吹風降溫天氣襲來
昨天，全省大部晴到多雲天氣為主，早晨陝北21區縣最低氣溫在0℃以下。午後氣溫上升較快，截至下午3時全省最高氣溫出現在商南，為21.9℃，西安19.8℃。
10月24日到26日，我省自北向南將有一次降水、降溫和大風天氣。預計降水出現在24日夜間至25日，以小雨為主；降溫和大風主要出現在25日-26日。陝北有6-7級偏北風，關中有4-5級偏北風。陝北、關中北部最低氣溫出現在26日早晨，關中南部、陝南最低氣溫出現在26日夜間。
提醒大家，24-26日這次過程以降溫、大風天氣為主，建議各地相關部門提前做好防禦工作。同時，公眾需關注天氣預報，及時添衣保暖，出行時要注意安全。
在這裡
重要的事情說三遍
穿上秋褲！
說到這裡
一份秋季養生方案
送給各位
預防秋燥
秋季風乾物燥，如果此時不注重養生保健的話，燥邪就會損傷人體津液，其症狀為唇乾、鼻幹、口乾、咽乾、舌幹少津、大便乾結、肌膚乾燥甚至會出現皸裂。秋燥吃什麼好？為了預防秋季帶來的秋燥現象，日常生活中應當多食用一些芝麻、蜂蜜、銀耳、葡萄、梨、香蕉和新鮮的蔬菜等柔潤食物。另外，還要合理地安排日常起居，做到早睡早起，因為早睡能養陰，利用早起的時間呼吸新鮮的空氣，這樣不僅能舒心養肺，還能保證肌體津液充足、精力充沛。
預防溼邪
健康養生專家指出，進入霜降節氣後，就應該預防溼氣陰邪給身體帶來的危害了。因為溼氣陰邪會困傷脾陽使身體發生水腫或腹瀉現象，如果秋季脾受到溼氣的侵害，那麼到了冬季，一些慢性支氣管炎等疾病的患者就容易復發。因此，此季節預防溼邪尤為重要。專家提示，秋季養生多食用一些袪溼化滯以及和胃健脾的食物，比如蓮子、冬瓜、蓮藕、山藥等。
預防秋鬱
為什麼秋天容易傷感呢？霜降過後，小草開始枯黃，樹葉開始飄落，悽風慘雨的。此時人們會因為季節的變化而變得憂思起來，如果調理不當，極易誘發抑鬱症，會出現意志消沉，萎靡不振、抑鬱不樂等不良情緒。秋天情緒不佳時如何處理？專家提示，為了預防秋鬱，生活一定要有規律，多食用一些蛋白含量高的食物，比如牛奶、雞蛋、豬肉、羊肉、豆類食品等。經常參加一些對身體有益的娛樂活動，比如唱歌、跳舞、登山等，多與人交流溝通。大家不僅要明白溝通的重要性，而且還要掌握溝通的技巧。
預防賊風
秋季氣候變化無常，早晚溫差也比較大，時冷時熱的，經常會讓你感到措手不及，此時預防不當，賊風就會乘虛而入。專家提示，為了預防賊風的侵襲，經常注意天氣變化，隨時增減衣服。千萬不要過早的穿上冬天的衣服，春捂秋凍，這樣不僅能能有效地抑制賊風的侵襲，還能增加身體的抗寒能力。
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