66的娃娃

说十人九痔，患痔的人口确实是在不断增加，痔疮的产生与平时大便习惯有关。在排便时看杂志和玩手机会使蹲下时间过长，导致痔疮，这是由于盲肠充血;排便时力过大，造成盲肠和盆底肌肉的负担和充血，导致痔疮。

痔疮主要的症状有五个。便血是痔疮最常见的症状，可表现为鲜红的血滴出或喷射而出。一般不夹杂粪便，呈周期性发作，且出血量大。当痔疮生长到一定程度后可引起疼痛。若是外痔，用手可以摸到。会引起便秘，出现肛周潮湿、瘙痒。

要适当地多吃新鲜蔬菜水果，尤其应注意多吃些含粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、苦瓜、萝卜、小白菜等。

2多吃些粗粮，如玉米、地瓜、小米、全麦面粉等，这些食物除了含有丰富的营养物质外，还能刺激肠蠕动，防止粪便在肠道内堆积。

3孕妇应该注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品，同时还要养成多饮水的习惯，较好喝些淡盐水或蜂蜜水，这些都有利于软化和滑润大便，防止便秘发生。

有痔疮哪些东西不能吃?

不能吃难于消化、坚硬的食物。这些食物难以消化会导致便秘，从而使直肠血管曲张，引起痔疮复发。

不能吃味浓及香料多的食物。这些食物容易令肠道不适，同时令肝脏充血、下腹腔压力加大，可导致痔疮发生或使痔疮加重。

要控制盐的摄入。过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加重。

少吃温热水果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性水果容易导致大便秘结，加重痔疮病情。

5不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，从而导致便秘，使痔疮病情加重。

6不能吃辛辣食物。包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜等。因为辛辣食物刺激直肠肛门部位使血管充血和扩张，能造成排便时刺痛和坠胀感，从而诱发混合痔痔疮。

7不能饮酒。中医认为痔疮多属湿热，饮酒可使其湿热病症加重，而且酒(特别是烈性酒)可使直肠静脉充血，诱发或加重痔疮。

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痔疮是一个比较讨厌的疾病，让人有口难言，但更让人难受的是不知道什么东西不该吃，而吃了之后会让人更疼的羞于启齿。我在医院常年负责老年病区的营养膳食指导和配餐设计，对痔疮的膳食禁忌比较了解，希望可以帮到大家！有痔疮的人需要严格注意饮食，其中几条需要谨记：

1️⃣辛辣刺激的食物

辣椒、姜、生的葱蒜会刺激消化道粘膜，导致痔疮充血，嘴馋屁股受苦的事尽量不要做。

2️⃣香料过多的食物

肉类的消化比较慢，而且温性的猪牛羊肉摄入量过多会燥热上火，痔疮患者需要食用适量，别图一时痛快而苦了自己。

5️⃣不宜饮酒

饮酒过多也会造成痔疮充血、尤其是高度白酒更应该禁止。

6️⃣多喝水、多吃可溶性膳食纤维丰富的食物

痔疮患者每天保证饮水，建议不低于3.5瓶500ml的矿泉水那么多的量。保证饮水可以让便便较软，容易排出体外，避免对痔疮的刺激。燕麦、水果、海藻类食物、木耳银耳等食物中可溶膳食纤维丰富，适合多吃。

7️⃣多吃有助于保护血管的食物

说了半天什么食物不适合痔疮患者，那到底什么食物适合呢？除了可溶性膳食纤维丰富的食物之外，维生素C、维生素E和其他抗氧化物丰富的食物可以多吃，比如粗纤维烧的青菜、西红柿、萝卜、豆类、麦胚、瓜类蔬菜等等。

另外，保证足够的运动是预防和缓解痔疮的重要措施，但不宜抗阻运动，避免增加腹部压力导致痔疮充血膨出。

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1. 中国营养学会全国首批注册营养师

   “9.3”抗战胜利70周年大阅兵老兵方队专职营养师

   《养生堂》《健康之路》等健康养生节目特邀专家

   中国老年学和老年学会营养食品分会委员

   吴阶平医学基金会肿瘤营养分会家庭膳食营养学组副主任委员

   中国首届孕期膳食营养与月子餐大赛一等奖和特等奖获得者

于仁文注册营养师

首先吃辣必须不行，就算没有痔疮，吃一顿麻辣火锅你就会了解，排便的时候是什么样的感觉。

除了吃辣之外，还有什么不能吃呢？

1.过于精加工的食物

有人说，得了痔疮，精米、蛋糕为什么不能吃？因为这些东西极少含有纤维素，会让你的大便难解，而一旦出现便秘，无论是痔疮脱出、还是出血都很容易出现！

2.过于坚硬的食物

有人特别喜欢吃硬的，甚至有些软骨、炸的鱼刺都会吞下，这样的东西在消化排除的时候，也能对直肠产生损伤，造成出血。

3.饮酒

酒的刺激性自然不用说，虽然喝酒时感觉不明显，但等到酒精作用消失后，就会有痔疮疼痛、肿胀、脱出等恶化症状。如果实在需要饮酒，建议低度、少量、缓慢。

4.生冷

生冷的东西其实本身对痔疮没有太大的影响，但是生冷刺激肠胃，常常引起腹泻，腹泻的特点就是反复排便还难以排尽，一旦出现这样的问题，毫无疑问，痔疮也会加重。

对于痔疮，还是那句话“不作死，就不会死”！

医学江湖

俗话说“十人九痔”，痔疮是肛肠科常见的疾病。很多人因为害羞，不愿意去医院治疗。其实得了痔疮是很正常的。不去就医只会加重病情。

痔疮主要的症状有五个。便血是痔疮最常见的症状，可表现为鲜红的血滴出或喷射而出。一般不夹杂粪便，呈周期性发作，且出血量大。当痔疮生长到一定程度后可引起疼痛。若是外痔，用手可以摸到。会引起便秘，出现肛周潮湿、瘙痒。

得了痔疮哪些食物不能吃呢？

首先要停止吃辛辣有刺激的食品，例如酒、辣椒、花椒、麻辣烫、胡椒、姜、葱、蒜等。饮食要以清淡为主，少吃不易消化的食物。因为食物难以消化容易引起便秘，会加重痔疮。

要改掉不良的生活习惯，抽烟喝酒等坏习惯会对局部造成刺激，引起充血。啤酒容易刺激肠道，也不能喝。不要长时间保持一个固定的姿势，比如久坐或者是久站，多变换一下姿势。

哪些食物痔疮患者可以吃呢？

痔疮患者宜多吃含纤维素、有润畅通便作用的蔬菜和水果，比如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉、瓜类等。若有排便困难的情况，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等坚果仁，以达到润肠通便的作用。

症状比较轻的患者，可以通过外涂或者是内服的药物进行治疗；保守治疗没有效果或者是症状比较严重的患者，一般是要进行手术治疗的。手术后要注意伤口护理，以免发生感染、出血等并发症。术后在生活上要改掉不良的习惯，以免病情复发。

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百科名医

俗话说“十人九痔”，和您一样的有“痔”青年不在少数，所以也没啥不好意思问的。痔疮是肛门静脉丛在便秘、久蹲、久坐、久站等不良习惯下形成的静脉淤血团。排便时让人痛的受不了是外痔，被誉为“天下第一痛”！尤其是吃了一些食物后导致痔疮水肿出血，更让有“痔”青年们排便时痛苦不堪，

那么是哪些食物这么厉害呢？

辣椒

长痔疮后千万不能吃的食物之一就是辣椒，辣椒中的辣椒素和人体口腔、胃肠道粘膜上的辣椒素受体结合，产生痛觉，辣椒素也会刺激肛门粘膜导致肛门和痔疮水肿，

排便时粪便刺激水肿的痔疮就会引起肛门疼痛。含辣椒素很高的辣椒有长柄尖椒、朝天椒、象牙辣椒、小柄椒等品种。一般这些辣椒都用来在火锅、麻辣烫、辣椒酱等食物中做调料。众所周知的是辣椒中的柿子椒几乎不含辣椒素，有“痔”青年是可以吃的。

酒精

长痔疮后千万不能喝的另一种食物就是酒精。酒精能促进血液循环，饮酒后全身血管扩张，胃肠道和肛门的粘膜也都充血水肿。所以饮酒和吃辣椒一样，都会导致肛门和痔疮水肿，导致排便痛。

长痔疮后除不能吃辣椒、不能饮酒外，还要改变导致痔疮的不良生活习惯，例如排便时不看书、不看手机；减少久坐不动时间，每天主动运动30分钟，促进肠蠕动。还要积极治疗便秘，每天主食中增加富含膳食纤维的全谷物、多吃新鲜蔬菜和水果、不暴饮暴食不吸烟。

除外痔外，还要注意是否有不痛但能引起便血的内痔。内痔虽然不痛，但如果便血量过多易引起贫血。所以如果有多发痔疮、便后出血多、肛门水肿疼痛不缓解等情况要去医院 的肛肠科就诊，积极治疗，不能因为病在隐私处而忌医。

作者简介：孙玉红/副主任护师/二级公共营养师/二级心理咨询师中疾控妇幼保健中心第九期母乳喂养咨询师/哈尔滨市护理学会社区护理专业委员会委员

营养百事通

痔疮的饮食其实并不主要在于忌口，更在于吃什么。

因为我们通常导致痔疮的原因，除了久坐，就是排便时间过长，而这种情况不仅会导致痔疮，还会促进痔疮的发展。

所以痔疮的饮食核心应该是：减少肠道压力、减少肠道刺激以及帮助肠道粘膜和血管修复三方面

第一：我们需要增加一定的膳食纤维含量，尤其是水溶性膳食纤维，因为大量的粗纤维反而会加大对肠道的压力。像食物中豆浆、燕麦汤（不要吃干的）等等都是很好的选择，也可以选择提取的菊粉、抗性淀粉等成分

第二：避免食用辛辣的食物，主要是不吃辣椒，会减少对黏膜的刺激

第三：避免吃难以消化的食物，尤其像笋、金针菇、麸皮等会加大消化道压力的食物

第四，适当补充富含黄酮类的食物，尤其像柑橘类的食物，对肠道静脉曲张有好处，同时姜黄等食物也具有一定的好处

我们是倡导循证营养学的科学团体，期待您的关注

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茄子营养师

吃香喝辣一时爽，菊花黄，遍地伤。

老祖宗的典籍也告诉了我们这一点：

《内经》：“因而饱食，筋脉横解，肠为痔。”
《疮疡经验全书》：“饮食不节，醉饱无时，恣食肥腻，胡椒辛辣，炙酽酒，禽兽异物，任情醉饱……乃生五痔。”

不能吃的东西，还挺多的，有痔青年们赶紧收藏或者拿小本本记下

忌口第一条：酒，所有的酒。

不要喝酒。

不管是黄酒、白酒，还是啤酒，都属禁忌之列。

那些跟你说，啤酒性凉的朋友，可以拉黑了，啤酒冰过之后口感的确清凉，喝下去，酒精该刺激哪还是哪。

忌口第二条：辣。各种辣。

并不仅仅是辣椒；那些让你胃口大开的重口味食材，这下都要say no了。

包括：胡椒、姜、葱、蒜、肉桂、蒜头、茴香等等等。

因为辣椒素使胃肠蠕动加快，本身可能导致腹泻；而粪便中一些未被分解破坏的辣椒素会直接刺激直肠黏膜和肛管上皮，使肛隐窝明显充血，使肛门口感觉到烧灼或刺痛感。如果黏膜或上皮破损，还会发生便血。

当然，话说回来，辣椒是会加重已经痔疮病情，但是，并不是说，吃辣椒的人会更容易患上痔疮，因为川湘地区的痔疮发生率也并不会多余其他。

　忌口第三条：油　

少吃油腻过重或熏煎食品。

忌口第四条：冷

少吃生冷食物，主要是为了防止腹泻，因为腹泻可使痔疮加剧，导致出血或脱肛样症状的发生。所以，不洁食品、腌制食品，生海鲜等容易引起腹泻的食物，在发作期一定要避免。

忌口第五条：精

吃的越精细，大便量越少，越容易干结，这也是会使痔疮越来越严重。

所以主食选择，要更多些粗粮，如番薯、玉米、谷类食品，粗粮中含有大量的纤维素，可使食物残渣增多，粪便变软，利于防止便秘和痔疮的形成和发展。

忌口第五条：核

这条主要提醒，有痔疮的朋友，吃饭时细嚼慢咽，使食物在口腔得到初步消化。吃鱼、骨头、有核的食物更要专心，如果不甚吞下鱼刺、骨头、果核等不慎吞入消化道，也可能会损伤肛门直肠粘膜，虽然几率不大，但也是伤上加伤。

那么，还有能吃的东西么？

• 蔬菜水果。一方面可保持排便通畅，另一方面又可减轻痔疮的瘀血扩张。蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹笋、肉苁蓉、槐花、藕、黑木耳、萝卜、无花果等等。

　下面几个菜粥，对痔疮病情有利，可以试试

无花果粥　

可治痔疮肿痛，止血，久泻不止。

做法:先用南粳米５０克加水４５０毫升，大火煮，待粥将成时，加入无花果粉２０克，改用文火稍煮片刻即可。

菠菜粥　

可治便血及大便涩滞不通。

做法：新鲜连根菠菜１５０克、粳米１００克。洗净菠菜，用手撕开，与粳米放入砂锅内，加水８００毫升，煮至米烂汤稠，停火去盖。

木耳粥

治大便干结、便血、痔疮等症。

做法：　白木耳或黑木耳均可，取５０克用清水浸泡数小时。取５０克糯米，洗净后混合木耳入锅，加砂糖适量，再加水４００毫升，用文火煮至米化汤稠，再焖５～７分钟。

老幼皆宜，孕妇不宜。

家庭医生杂志

饮食不当会加重痔疮、甚至会导致已经痊愈的痔疮反复发作。今天，“问上医”就跟大家讲讲三个会加重痔疮的饮食习惯。

少吃精制米面等膳食纤维缺乏的食物

膳食纤维主要来自于植物的细胞壁、纤维素、半纤维素、果胶、木质素等。它跟我们平常吃的淀粉一样，也属于碳水化合物，但由于人体内没有能消化膳食纤维的酶，所以它们只是肠道里的“过客”，不能被消化分解。

它们进入结肠后，能够吸收超过自身重量10倍的水分。症是因为这样，一方面保证了粪便的松软，另一方面也增加了粪便的体积，增强肠蠕动，帮助排便。

如果食物过于精细，缺乏必要的膳食纤维，会导致粪便量少、硬，导致便秘，而便秘会加重痔疮。

• 首先，便秘时，干燥粪便压迫直肠，使直肠粘膜下层的静脉直接受压，造成直肠肛门静脉血液回流障碍，特别是直肠上静脉及其分支因缺少静脉瓣，血液容易产生淤积，促进痔疮形成；
  

• 其次，便秘者在排便时容易用力过猛，导致腹压增高，肛门直肠被压，肛门静脉血液回流被阻，加重痔疮。

解决方法：预防便秘，多吃膳食纤维含量高的蔬菜、水果。

饮食清淡，不吃辛辣食物

痔疮患者辛辣食物要少吃。辛辣食物里所含的辣椒素无法被人体消化吸收，而是直接通过粪便排出体外，这也是为什么吃辣椒后排便时，肛门会产生火辣辣的感觉。

过量食用辣椒等食物还会刺激肛门直肠粘膜，使肛门直肠血管充血，影响静脉回流，加重原有的痔疮并诱发出血。

戒酒

过量饮酒或饮用酒精浓度高的烈性酒会加重痔疮。

酒精进入人体后会加速血液循环，造成血管壁松弛，血液快速、大量地“涌入”肛门内的痔静脉丛，从而导致淤血曲张，也就是痔疮。

长痔疮千万不能吃什么？下面就给我们介绍：

如果真的患有痔疮，主张仍是早点消除掉，不然会越来越严峻，不想手术的话，能够在网上买龙芩堂，这个仍是不错的，运用这个的时分结合坐浴，不吃辛辣的来消除痔疮，会更好.

痔疮患者的饮食有三禁。

1、忌吃温热生果

不能吃温热生果。橘子、枣、桃、龙眼、杏、李、菠萝、荔枝等，这些热性生果简略导致大便秘结，加重痔疮病况。

2、忌高脂肪食物

不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄缓慢，然后导致便秘，使痔疮病况加重。

3、禁食辛辣影响性食物

痔疮患者吃禁食辛辣影响性食物，如辣椒、胡椒、生葱、生蒜、芥末、姜等。因为这类食物能影响直肠肛门部位血管充血和扩张，构成排便时的刺疼和坠胀感，然后加重或诱发痔疮。

长痔疮吃什么生果

1、柿子

柿子成为了市场上十分受欢迎的生果之一。其实我们在品味柿子的甘旨的一起，也应知道柿子还具有避免痔疮的效果。它关于避免便秘、缓解大便干结或出血等的效果是很好的。柿子的营养价值也是十分的高的，它含有许多人体所需的微量元素例如葡萄糖、维C、果糖、钙等。柿子不光清热解毒、下降血压，一起呢还有避免痔疮的效果。其他柿子还有缓解高血压、动脉硬化的效果。

2、香蕉

香蕉中含有许多的水溶性纤维，因而它具有很好的通便效果，这一点经研讨现已得到了证明。因而如果现在有些朋友大便干结、或许常常用力蹲便无妨恰当多吃些香蕉。香蕉的水溶性纤维关于抵挡细菌的繁衍和成长有着很好的效果。所以香蕉是助肠胃消化十分好的生果，平常多吃一些香蕉不只能够避免便秘、远离痔疮。

3、梨

从防治痔疮的角度来讲，梨与香蕉一样都富含水溶性纤维，但是呢它还含有许多的水分，因而啊多吃梨能够坚持排便通畅。梨除了含有许多的水分一起还有许多钙、铁、磷等人体所需的矿产元素。多吃梨能够润肠养颜、避免痔疮疾病，一起啊刚做完痔疮手术的患者多吃梨，对术后淤血的症状也是有很好缓解效果的。

4、菠萝

菠萝含有许多的葡萄糖、果糖、柠檬酸、维生素、磷和蛋白酶等物，菠萝中所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎效果，可促进安排修改、加快移风易俗、改进血液循环、快速消肿，对术后痔疮患者的创伤是有很好的恢复效果的。

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对于痔疮的发生在生活上是十分多见的，俗话说十人九痔，尤其是春夏的时候，属于痔疮的高发期，这个时候，我们有必要去了解有关痔疮的早期症状。才可以让痔疮及时发现，及早的进行治疗，不对于自己的健康产生危害。

痔疮，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。尤其是在生活方式不通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大，肛门内肿大扭曲的静脉壁就会变得很薄，因此排便时极易破裂。痔疮发作时都非常痛苦，会影响正常的排便，排便习惯和痔疮也有密切关系。健康的情况下，很容易引发这类疾病。

痔疮这病可大可小，关键还是要发现及时，做到早发现早治疗，不要因为痔疮的位置太过尴尬，使之一拖再拖，导致疾病恶化。因小失大。

痔疮如果治疗不及时，会对身体的危害很大，严重的危害人的生命，那痔疮会对患者有哪些危害呢？

1、肛门功能失常

痔疮久病不愈，一方面导致肛门挛缩，排便困难;另一方面侵犯括约肌，易导致肛门失禁。

2、可引发败血症

痔疮久治不愈会导致败血症、毒血症、脓毒血症。肛门脓肿、肛门感染一旦形成，产生出血症状，细菌、毒素、脓栓就容易侵入血液引发败血症，毒血症、浓毒血症。

3、引发妇科疾病

对女性患者来说，痔疮出血或发炎往往会导致细菌大量繁殖，引发妇科炎症。

4、易致神经紊乱

痔疮可引起腰部、骺骨、股后部位疼痛，还可引起泌尿生殖系统反射性功能紊乱。

5、导致皮肤湿疹

由于痔块脱出导致括约肌松弛，黏液流出肛门外刺激周围皮肤，易导致瘙痒及皮肤湿疹。

6、易掩盖直肠癌

不少人把肠癌的出血当作是痔疮出血，结果延误治疗时机，等到去就医时往往已是中晚期。

痔疮在生活中常发生，但并不是常发就可以不加重视，痔疮长期发作危害一定不可小视，严重的还会引发恶变，严重危害身体健康。那痔疮该怎么治疗呢？

实际上在生活中治疗痔疮的方法真的有很多，为什么还是无法彻底甩掉痔疮呢，小编总结了一下，只有两点原因可以概括，

第一，就是患者使用的药物不行，并不能很好祛除痔疮，第二，患者以为光药物就可以治疗，还是按照以前的坏习惯生活，导致痔疮反作，其中关于第二点我相信多数患者就可以做到，唯一重要的是就是药物问题，所以小编可以给大家介绍中医治疗，毕竟已经在我国传承了几千年，基本山人都知道其中的精华，而对于痔疮最具权威的伏成痔清宁使用起来方便，纯中药精华组合结合，更加有安全感。这是赵教授通过祖辈经验和多年临床经验结合所颜值，清除肛周淤血，打通静脉，肛周肿块消失，消炎祛核。对于已经用过的患者恢复在九城往上，有兴趣了解的朋友也可在互联网上找一下。

生活中预防痔疮的方法：

1、培养良好的饮食习惯

多喝开水、饮淡茶。尽量避免喝酒，吃辛辣刺激的食物，这样很容易刺激直肠黏膜血管曲张、扩大，从而导致痔疮突发。

多吃富含纤维素的食物。如新鲜蔬菜、五谷类、水果类、其他的有银耳、木耳、海带、竹笋等。

2、养成良好的排便习惯

一方面，有了便意不要强忍，及时排便。另一方面，也要防止腹泻，一日大便多次，即使大便溏薄也会引发痔疮。大便时间不宜过长，最多不能超过5分钟。不能看书读报玩手机。便后最好用温水清洗肛门，改善局部血液循环。

3、保持适当运动，注意改变体位

加强局部的功能锻炼，推荐肛门收缩运动，又称“提肛”。方法是用意念，有意识地向上收缩肛门，再慢慢放松，一收一放，每次做30下，这是一种内按摩的方法，有运化瘀血，锻炼肛门括约肌，升提中气的作用。

平时不宜久坐、久站、久蹲，力求劳逸适度，动静适宜。不建议长时间打麻将、上网，长途开车应该中途多休息活动一下。

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