生活中有很多这样的人，
心里面有一个框架，有一个标准，
甚至有一个清晰的画面，事情应该是怎样的，
然后用这个框架、标准或画面去衡量现实生活中的人和事。
当现实中的人或事不符合心中的标准或画面就会很失望，很难过。
有人说他做了伤害我的事，不能便宜了他。
但，当不能原谅时，你在做什么？
在怨恨、愤怒、悲伤，也就是继续伤害自己。
原谅实际上是把自己从伤害中解脱出来，
不让一个伤害过自己的人，
不仅破坏自己过去的生命，
还继续破坏现在和将来的生活。
原谅，是让自己不再过被污染的生活。
任何战争对人都是伤害。
即便你战胜了，
也会留下伤痕、留下仇恨、对抗或报复的种子，
在这样充满怀疑、仇恨、对抗和报复的土壤里，
很难长出持久的和谐和幸福。
如果你觉得和恋人、爱人不和，
经常有矛盾，甚至想分手，
一般来说，和对方关系不大，
多半是你内心种种恐惧、梦幻和不切实际的期待，
在现实中错位的结果。
所需要的是：向内看。
人生最重要的事情是关系，
最重要的关系是和自己的关系。
什么让你悲伤、难过、害怕、愤怒、内疚？
你如何应对？
太多的人在无意识中生活，
在习惯反应中重复着让自己痛苦的循环。
我们最该花时间探讨的是自己，
不是爱情怎么了。
当你一遍遍抱怨、
指责对方看不见你、听不到你、不够爱你时，
把主要精力用在对方身上时，本身就误入迷途。
本质是讨要爱情。
讨要的结果就是越来越不被重视，
自己也越来越没有价值。
是否又可以停下来问问自己，
当下的需求是什么？
自己真正想要的是什么？
除了和爱人讨要，自己如何能够满足自己？
当你内心富足，可以自给自足时，和谁都容易相处。
自己不变，换情侣、换爱人，
都换不掉痛苦和麻烦，
只是换了一个人重复着同样的问题。
人总想找个肩膀靠。
其实，这个世界上最可靠的肩膀是自己的，
别人的肩膀不管多么坚实都是别人的。
是别人的就可能变化，有可能离开，有可能消失。
事实上，当你可以确定的靠上自己的肩膀，
可靠的人也越来越多。
人都喜欢与强者在一起。
收起你依赖的愿望，
好好脚踏实地耕耘自己的生活，
不知不觉，就应有尽有。
外面没有别人，
都是自己的经历、情感和思想的反应。
有什么心情就会看到什么样的世界。
一切花在别人会怎样想、怎样说、
怎样看的时间和精力都是浪费，也都枉然。
花时间和精力提高自己上，自己好，你们就会好！
愿你了解自己，接纳自己，爱上自己。
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