但凡是古装剧必定离不开药膳，看完一部剧无论药理对错与否，总觉得能学习到一点中医养生小知识，这大概也是女性观众爱看宫斗剧的一个小原因。
还记得《琅琊榜》中，静妃娘娘的养生药膳豪华套餐吗？由于是医女出身，针对皇上、靖王、梅长苏用的都是不同的药膳配方与剂量。
如果没有静妃的医学知识，咱最好还是别瞎整药膳，因为：药膳≠食物+药材。
图片|网络（电视剧《琅琊榜》。）
你以为在养生，其实是在折寿！
中国有句古话叫做“病从口入”，除了天灾和人祸等无法控制的因素外，不生病的秘诀：吃是关键！
越来越多有智慧的人懂得未雨绸缪，在食物和药材上的花费与日俱增，但身体却一如既往地状况百出。例如貌似老少皆宜的枸杞，高血压患者就不宜吃，感冒发烧、腹泻时也最好别吃，否则加重病情。
药膳既然与“药”字沾边，就必须辨证施膳，否则，滥用药膳有可能事倍功半，甚至适得其反。制作药膳前最好咨询医生，在外想品尝地道的药膳餐要找专业的药膳餐厅。
图片|壮膳坊私宴试菜菜品-血茸蒸肉饼。
广西人的饮食习惯非常伤身？
广西人和广东人一样对饮食也特别讲究，老火汤、海鲜、凉茶等都是常见的“桌上宾”，每个家庭里都有自己精彩的食疗养生故事，但是药膳还是毒药就不好说。
广西人一年四季爱喝的老火靓汤一般都会煲上3-4小时，汤汁浓郁口味确实不错；但是煲汤的猪骨、鸡肉、鸭肉等肉类一旦经过长时间的炖煮，会释放出大量嘌呤，如果长期摄入过量的嘌呤，增加肾脏负担也容易引起高尿酸血症、痛风等。
图片| 壮膳坊私宴试菜菜品-清肝除湿汤。
在广西人见人爱的凉茶，就并非适用于所有人，甚至长期饮用会导致胃酸和胃肠消化液分泌紊乱，以及脏器受损；另一方面，有事没事就喝凉茶，苦寒伤气伤阴，也伤肾。
药膳≠食物+药材，食补要科学，不要盲目！要在中医理论指导下通过合理的饮食来强身健体、预防疾病。
图片| 巴马兰铁皮石斛鲜榨汁。
我们不是药神，但我们有药膳
骆越先人天生是美食家和营养家，不仅用药物治疗疾病，更注重利用食材补虚壮药强身壮体，以益寿延年。
药膳是药，也是膳，巴马兰壮膳坊菜品开发既注重药材的配伍、药效的互补，又保证菜的口味。从药的角度说，它讲究草药的合理配伍，从膳的角度说，它又注重食物的口感和味道。
图片| 壮膳坊精选地道药食同源食材。
壮医的养生理论认为，只有通过科学的食疗养生手段，使天、地、人三气同步运行，脏腑骨肉、阴阳气血、三道两路同步调节，就可以达到养身健体、长寿的目的。
我们随季而食、不时不食，24节气里，一餐食便是一场修行，都由我们的壮医药膳专家为您特别定制。
广西巴马道地中药材铁皮石斛成为主要的食材配伍，结合广西巴马原生态农产品，运用到每一个特色菜里，成为新的健康美食。
宴遇我，膳待你
24节气养生膳食，温暖一座城
千年广西药膳名席，骆越食疗文化意境菜
金狮巷，壮膳坊
南宁城市文化新名片，广西美食文化新坐标
从此南宁走向“美食之都” 让壮医药膳走向世界
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