很多過來人都這樣告誡我，生一個孩子女人要加速老幾歲。其實我也是深有體會，在懷大寶的時候，因為比較謹慎，不敢用化妝品，一直素顏，沒有好好保養，生完了又忙著照顧孩子，更沒有時間和精力去照顧自己的皮膚和身體。所以雖然產後體重很快恢復了，但是皮膚變得很暗沉粗糙。等到產假結束，心慌了，這樣的狀態怎樣去面對同事和學生呢？開始補救吧。談何容易，這不是一天兩天的事情，防範於未然才是重要的。
今天我和大家分享一下我在懷二寶的孕期和哺乳期使用過的，效果還不錯的DIY面膜。選擇的材料都是可以食用的，安全靠譜的，在自己不過敏的情況可以放心用。
一、酸奶。
酸奶性溫，有去角質美白的功效，還能鎮靜曬後肌膚。 酸奶含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E和胡蘿蔔素等，能有效阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於保護皮膚、防止皮膚角化和乾燥。酸奶中所含的維生素C作為人體內的一種還原劑，在黑色素的形成過程中能夠有效地抑制酪氨酸的氧化過程，減少人體內黑色素的沉積，預防孕期妊娠斑。
自制面膜
酸奶不僅可以直接飲用，還可以用喝剩下的做面膜。酸奶有稀的也有粘稠一點的，如果是稀的就調好後用面膜紙浸泡；如果是粘稠的，就直接塗抹。因為我自己做的時候一般都是粘稠的酸奶，所以，都是直接塗抹的。
1、 直接塗抹，20分鐘左右清洗乾淨，接著正常的護膚程序。這樣做有美白滋潤的作用，但是因為酸奶有去角質的作用，不宜每天做。
2、加蜂蜜：蜂蜜有較強的潤澤性，能吸收空氣中的水分，可以較好地防止表皮表面水分蒸發散失，如果是乾性皮膚，或者秋冬天的話，那就在酸奶里加點蜂蜜再塗抹，滋潤的效果更好。這款面膜還有收縮毛孔的作用，可用在去黑頭之後，20分鐘後清洗乾淨。二者等量即可。
3、加珍珠粉、蛋清：珍珠粉和雞蛋清都有美白、收斂的作用，酸奶裡面加珍珠可以起到緊緻皮膚的作用。酸奶杯中加入適量的珍珠粉或者蛋清，也可以兩種都加，然後敷面15分鐘左右，洗淨，皮膚會變得更加緊緻。酸奶和珍珠粉的比例為4:1即可，酸奶多一點也可以。
4、加番茄汁或者檸檬汁：想要起到美白的作用，還可以加入含維生素C豐富的番茄汁、檸檬汁等水果汁，調勻後敷面，大概15分鐘後洗淨。番茄汁或者檸檬汁換成草莓泥、香蕉泥都可以。二者等量。
5、加紅糖：有去黑頭的作用，酸奶加紅糖，敷在臉上輕輕按摩幾分鐘，然後洗乾淨就會發現皮膚很光滑很滋潤。酸奶、紅糖的比例為5:1，只需紅糖起到磨砂的作用。
6、加奶油，量同酸奶。混合、調勻後敷面，20分鐘後用清水洗淨。具有收斂作用，長期堅持可減輕皮膚上的皺紋。
這幾款都是酸奶作為主要原料製作的面膜，可以交替使用。當然，你可以根據自己的皮膚需求添加一些想要的東西，比如維生素E、香蕉泥等。
二、鮮牛奶
鮮牛奶和酸奶的效果差不多，但是沒有去角質的作用，因此這樣的面膜可以每天敷，但是如果加入了能去角質的東西就不能每天敷。製作方法同酸奶，但是因為牛奶比較稀，要用面膜紙浸泡來敷面，可以把面膜紙放入調好的面膜水中，再放入冰箱裡冷藏一兩小時，然後敷面，效果更好。
三、海藻面膜
海藻是一種海洋植物，含有豐富的海藻膠，不僅可以作為日常食物，還可以提取活性物質作為藥品。天然的海藻面膜主要有以下幾種作用：
1、滋潤保溼、增加彈性：海藻中的海藻膠使肌膚更加滋潤，增加肌膚的緊縮性及彈性，使鬆弛的肌膚回覆年輕狀態，並可因此達到去除皺紋的目的。補水性能力強，可有效改善乾性及油性肌膚的，使之漸趨於中性肌膚。
2、修復：孕期媽媽們如果睡眠不好，或者受過暴曬，海藻可以起到修復作用，改善皮膚的分泌狀態，使水油平衡，改善毛孔粗大等問題。
3、消炎殺菌：對孕期出現痤瘡或暗瘡有特別好的治療效果。
使用方法也很簡單，加水調和後敷面即可。但是注意：不可敷時間過長，20分鐘左右為最佳，否則可能會造成皮膚失水。如果是敏感的皮膚隔天或者隔幾天做，不是敏感的肌膚，每天都可以做。
海藻面膜
四、黃瓜面膜
黃瓜面膜具有清熱利水、解毒消炎、潤腸通便、美容的功效。
製作黃瓜需要注意的是，最好選用鮮嫩的、水分十足的黃瓜，切片或打碎前，要去掉黃瓜皮，這樣效果會更好。
做個美美噠的孕媽媽是所有孕媽媽的希望，但是美麗是需要付出的，花點小心思，做點小努力，願我們都能稱為新時代的辣媽。一起加油吧！
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