形意拳八打歌
身心性
一打嫩，二打老，三打抽手四打跳。五打低頭六打換，七打走神八打慢。
按：八打為形意拳技擊要領，即鬥敵時藉機發打應抓住的八種機會，實即敵人的破錠八處。亦即八病。
嫩，指敵人發招未及；
老，指敵人發招太過。形意高手是故意在動作中造成敵人的老、嫩失誤，乘機克敵。
抽手，敵人抽手即跟著手打進去；
跳，敵人雙腳離地的一瞬間撲打上去。
低頭，目不見上正好上打；
換，敵人換勢正是漏洞。
走神，敵走神最好打，高手是善於誘敵走神；
慢，敵手慢最易打，形意心意第一練心，反映快出招如閃電，最是我長處。
至於用何招？五行十二形常招變招隨機即來。學形意拳者知擊敵八打，交手即須嚴視敵人，利用敵人八種漏洞以勝敵。而自已練拳交手必須嚴格要求自己，決不可犯此八病。時刻心與意合，做到六合，則八病不生。有些人練拳時不專心，你細看他，滿身皆是八病，養成習慣，何能勝敵。學者切記！
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