【缺鐵性貧血吃什麼更好？】冬季歷來都有滋補的習慣，因為生活節奏與工作壓力的加快，會導致產生諸多類似氣血兩虛、氣色不好、睡眠不良、心虛不寧等症狀，尤其對廣大女性朋友而言，而阿膠糕功效與作用則對解決這些問題有很好的效果。貧血，主要是缺鐵性貧血，補血食物有很多比如，瘦肉、豬肝、豬血、蘋果、紅糖等紅色的食物，以及黑木耳、菠菜、海帶等蔬菜，他們都能幫助補血。今天著重推薦兩種食物，一種是紅棗，一種是豬肝。紅棗能使血液中的含氧量增強，滋養全身細胞，豬肝最強的作用是“明目”，“肝藏血”而且“肝開竅於目”，所以，肝臟和眼睛、血液關係都是非常密切，因此我建議大家沒事可以多吃這兩種食物。@頭條健康 @頭條健康聯盟 @頭條養生 @調心堂 #秋季健康全攻略# #健康知識#
分享到:
