说起床上用品，仔细想想你家的床垫、床单、枕头、被子有多久没有清洗晾晒了？我们都知道被子睡久或者放久了就会滋生螨虫和各种细菌，螨虫唯独喜欢脏、臭和汗水的味道。它个子小小的，肉眼很难看得见，却对我们的皮肤损害十分大，长期睡在螨虫密集的床上更容易患上各种皮肤病。
很多人认为，我的被子床单睡衣看着都挺干净的，没你说的那么脏吧？其实，看不见并不等于不存在。螨虫小到只有在显微镜下才能看得清楚，最喜欢最适合温暖潮湿的生活环境，枕头床单被子都是它们的营地。而你身上分泌的油脂、汗水以及皮屑等等都是它们的粮食。
螨虫带来的伤害
螨虫仗着体形优势无孔不入，不管是头发、毛孔或是其他部位它都进出自如，夜深人静的时候还会爬到你的身上与你亲密接触，而人体长期与螨虫接触，遭罪的只有你的身体和皮肤。
螨虫叮咬人时释放出的毒素、排泄物中的蛋白质，都会引起人体过敏，引发丘疹性荨麻疹，奇痒难忍。用手抓还可能造成皮肤溃烂。此外，它还能钻到你的皮肤毛孔里，躲在你的毛囊深处，引起痤疮、酒糟鼻等等，这就是为什么会经常长痘的原因。
螨虫的排泄物和尸体都是致敏原，当其排泄物化为灰尘卷进空气，人体通过呼吸进入呼吸道时，被过敏体质的人接触后，就会诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘。
消灭螨虫的妙招
我们都知道消灭螨虫最好的方式就是晒太阳，经过阳光暴晒螨虫就会晒死很多，除了晒太阳之外，如果是阴雨天或者床垫不好晒，还有方法也可以有效消灭螨虫。
把小苏打、酒或者酒精、花露水加入喷壶中，用水稀释摇晃均匀。由于小苏打本就具有清洁和吸附异味作用，而酒精可以杀菌消毒，花露水能驱赶蚊虫。然后喷在枕头床垫上，用吹风机吹热风或者太阳下晒一会，就可以杀灭螨虫了。
日常做到“三勤”
勤洗、勤换、勤晒
对于这些每天晚上都会接触的东西，很多人几个月都不见得洗一次，螨虫繁殖能力非常强，不注重卫生后果细思极恐。只要做到这三点，床上睡衣上的螨虫细菌等等这些“害人精”就能减少一大半。
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