(一)中學教師專業發展的過程
1.教師職前專業發展階段
(1)專業教育
教師職前專業教育，是指培養教師在教育活動中特別的專業素養的教育。
(2)專業實踐
教師職業是在基礎教育學校實踐領域進行的專業活動。
2.教師入職專業發展階段
教師人職專業發展階段，經歷過教師職前教育階段的人進一步瞭解、學習和掌握崗位知識與能力的階段。中學教師的人職專業發展，可包括三個方面：
(1)崗位專業的學習
中學教師入職專業發展階段上的崗位學習，就是中學新教師對自己的工作崗位作全面地瞭解和學習，並在老教師的指導下學習崗位知識，提高崗位工作能力。
(2)團隊活動的參加
教師的專業活動，不是教師個人的活動，而是團隊活動。
(3)崗位經驗的積累
崗位專業經驗的積累，是一個新手教師不斷地對自己的實踐情況進行反思的過程。“教育反思”是教師崗位專業經驗積累是否有成效的一個重要標誌。
3.教師職後專業發展階段
教師職後專業發展，教師職後專業發展可以用“終身”發展來表達，教師應堅持終身教育理念，使這個發展階段持續到教師退休之時。
(二)中學教師專業發展的途徑
1.正規的專業教育
正規的專業教育，是指在專門的教師教育機構中進行的、全日制的、系統的教育，並且專業教育的結果是獲得相應的學歷、學位及教師資格。
2.非正規的專業教育
中學教師非正規的專業教育，是指不是由教師教育機構所提供的以最終獲得學歷、學位為目的的教育，而是直接謀求教師專業發展的教育。
3.校本專業發展
所謂“校本”，就是以學校作為教師專業發展的機構，在任教學校的教育活動中促進教師的專業發展。這就是中學教師的校本專業發展。
(三)中學教師專業發展的方法
1.專業知識學習
教師的專業發展，離不開專業知識學習。
2.教育反思
教育反思，就是教育者把自己的教育實踐作為思考對象，對已有的教育成敗原因進行探求，從而獲得解決教育實際問題的過程。
3.教育研究
教育研究作為教師專業發展的方法，是指教師將自己在教育實踐中遇到的重要問題，作為研究課題，並運用相關教育理論開展系統的研究，從而尋找到解決問題的方法。
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